એશિયન નૂડલ સલાડ તાજગી, ક્રંચ અને તમને ગમશે તેવો સ્વાદ સાથેનો ઝડપી અને સ્વાદિષ્ટ કચુંબર છે! પરંપરાગત પર આ મજા ટ્વિસ્ટ સ્પાઘેટ્ટી કચુંબર તેમાં નૂડલ્સ, ચપળ તાજા શાકભાજી અને રસદાર મેન્ડેરિન નારંગી બધાને એકમાં ફેંકવામાં આવે છે તલ આદુ ડ્રેસિંગ દરેક ઝેસ્ટી ડંખને સનસનાટીપૂર્ણ બનાવવા માટે.
તંદુરસ્ત કાચા શાકભાજી, એશિયન નૂડલ સલાડ, (જેમ કે રામેન નૂડલ સલાડ ) તૈયાર કરવા માટે સરળ છે અને તે જબરદસ્ત લંચ અથવા તાજા કેઝ્યુઅલ ઉનાળામાં રાત્રિભોજન બનાવે છે. એક ગ્લાસ સાથે સર્વ કરો કાકડી પાણી તાજું ભોજન માટે!
એશિયન નૂડલ સલાડમાં શું છે?
એશિયન નૂડલ સલાડ એ એક વ્યવહારુ રેસીપી છે જે ગમે ત્યારે તમારી પાસે બચેલો પાસ્તા હોય અથવા શેકેલા ચિકન સ્તનો ગઈ રાતના રાત્રિભોજન અથવા બરબેકયુમાંથી હાથ પર. અન્ય ઘટકો તાજા ઉત્પાદનની પાંખમાંથી આવે છે:
- ગાર્નિશ કરો : શેકેલી સ્લિવર્ડ બદામ, મેન્ડરિન નારંગી
- ક્રીમી કાકડી સલાડ - તાજગી આપનારી ઉનાળાના સમયની મુખ્ય વસ્તુ!
- એવોકાડો સૅલ્મોન સલાડ - હળવા લીંબુની ડ્રેસિંગ સાથે બનાવવામાં આવે છે
- બેરી સાથે અરુગુલા સલાડ - પ્રકાશ, પ્રેરણાદાયક અને સરળ!
- ક્રીમી બ્રોકોલી સ્લો - ક્રન્ચી, ક્રિસ્પી ઉનાળો કચુંબર
- ભૂમધ્ય જવ સલાડ - ટેન્ગી અને પૌષ્ટિક સાઇડ ડિશ
- તલ આદુ નૂડલ સલાડ - ખૂબ તેજસ્વી અને રંગીન
- ▢8 ઔંસ ભાષા અથવા સ્પાઘેટ્ટી રાંધેલ અને ઠંડુ
- ▢એક લાલ ઘંટડી મરી કાતરી
- ▢એક કપ બ્રોકોલી ફ્લોરેટ્સ નાના કાપો
- ▢એક કપ ખાંડ ત્વરિત વટાણા ત્રાંસા કાતરી
- ▢½ કપ ગાજર જુલિયન
- ▢એક કપ બીન સ્પ્રાઉટ્સ
- ▢બે ચમચી કોથમીર
- ▢બે ચમચી બદામ slivered અને toasted
- ▢બે લીલી ડુંગળી કાતરી
- ▢એક કપ મેન્ડરિન નારંગી સેગમેન્ટ્સ હતાશ
- ▢એક કપ તલ આદુ ડ્રેસિંગ સ્ટોરમાં ખરીદેલ અથવા હોમમેઇડ
- ▢એક ચમચી તલ નું તેલ
- ▢બે ચમચી હું વિલો છું
- ▢એક ચમચી તલ ગાર્નિશ માટે
- એક બાઉલમાં પાસ્તા, લાલ ઘંટડી મરી, બ્રોકોલી, ખાંડના સ્નેપ વટાણા, ગાજર અને બીન સ્પ્રાઉટ્સ મૂકો.
- ડ્રેસિંગ, તલનું તેલ અને સોયા સોસ ઉમેરો. સારી રીતે ટૉસ કરો.
- કોથમીર, ઝીણી સમારેલી બદામ અને લીલી ડુંગળીમાં મિક્સ કરો (ગાર્નિશ માટે દરેકનો થોડો ભાગ રાખો).
- નારંગીના ટુકડા, તલ અને બાકીની કોથમીર અને લીલી ડુંગળી અને શેકેલી બદામ વડે ગાર્નિશ કરો.
નૂડલ સલાડ કેટલો સમય ચાલે છે?
એશિયન નૂડલ સલાડને અગાઉથી બનાવી શકાય છે અને આખા અઠવાડિયા દરમિયાન લંચ માટે માણી શકાય છે. સંગ્રહ કરતા પહેલા તલના આદુની ડ્રેસિંગ સાથે ટૉસ કરો જેથી તમામ સ્વાદો ભળી જાય.
જો તમે તાજા રાંધેલા ચિકન બ્રેસ્ટમાં ઉમેરો છો, તો તમે ચુસ્તપણે ઢંકાયેલા કન્ટેનરમાં લગભગ ત્રણ દિવસ માટે ફ્રીજમાં બચેલા ટુકડાને સ્ટોર કરી શકો છો. જો કે, આ વાનગીમાં ઘણા બધા કાચા શાકભાજી છે, તે ફ્રીઝર માટે યોગ્ય ઉમેદવાર નથી.
તેની સાથે શું સેવા આપવી?
જો ઉમેરી રહ્યા છે શેકેલી મરઘી , આ એક સંપૂર્ણ સંતુલિત વન-પોટ ભોજન છે. સ્ટાર્ચ, વેજ અને મીટ બધું એક બાઉલમાં છે એટલે સાઇડ ડીશ સાથે ગડબડ કરવાની જરૂર નથી! માટે એક સરસ બાજુ છે તેરિયાકી શેકેલા ચિકન જાંઘ પણ!
ભોજનને એશિયન રેસ્ટોરન્ટ-શૈલીમાં પીરસીને તૈયાર કરો, જેમાં તળેલા નૂડલ્સ અને ગરમાગરમ બાઉલ સાથે મીઠી ડુબાડવાની ચટણીઓ . નું એક બર્ફીલું ઠંડું ઘડું સ્ટ્રોબેરી લેમોનેડ ભોજન પૂર્ણ કરશે.
કેટલો સમય છે કેનલની ઉધરસ ચેપી છે
વધુ સ્વાદિષ્ટ સલાડ
5થી4મત સમીક્ષારેસીપી એશિયન નૂડલ સલાડ
તૈયારી સમયવીસ મિનિટ રસોઈનો સમય10 મિનિટ કુલ સમય30 મિનિટ સર્વિંગ્સ4 લેખક હોલી નિલ્સન દૂર પૂર્વની તાજગી, ક્રંચ અને સ્વાદ સાથે સ્વાદિષ્ટ કચુંબર!ઘટકો
સૂચનાઓ
પોષણ માહિતી
કેલરી:578,કાર્બોહાઈડ્રેટ:62g,પ્રોટીન:13g,ચરબી:32g,સંતૃપ્ત ચરબી:4g,સોડિયમ:654મિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:614મિલિગ્રામ,ફાઇબર:7g,ખાંડ:પંદરg,વિટામિન એ:4728આઈયુ,વિટામિન સી:95મિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:77મિલિગ્રામ,લોખંડ:3મિલિગ્રામ(પૂરાયેલ પોષણ માહિતી એક અંદાજ છે અને તે રસોઈની પદ્ધતિઓ અને ઉપયોગમાં લેવાતા ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)
અભ્યાસક્રમસલાડ ખોરાકએશિયન© SpendWithPennies.com. સામગ્રી અને ફોટોગ્રાફ્સ કોપીરાઈટ સુરક્ષિત છે. આ રેસીપીની વહેંચણી પ્રોત્સાહિત અને પ્રશંસા બંને છે. કોઈપણ સોશિયલ મીડિયા પર સંપૂર્ણ વાનગીઓની નકલ અને/અથવા પેસ્ટ કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે. .
