એવોકાડો એગ સલાડ સમૃદ્ધ ક્રીમી એવોકાડોના ઉમેરા સાથે પરંપરાગત ઇંડા સલાડ પર એક સ્વાદિષ્ટ ટ્વિસ્ટ છે. આ લપેટીને સામાન્યથી અસાધારણ બનાવવા માટે, તે તાજા લેટીસ, પાકેલા રસદાર ટામેટાં અને ચપળ સ્મોકી બેકન સાથે ટોચ પર છે.
મને એકદમ સરળ ભોજન ગમે છે, ખાસ કરીને ઉનાળાના અંતમાં જ્યારે હું ગરમ સ્ટવ પર રસોડામાં રહેવા કરતાં બહાર જવાનું પસંદ કરું છું!
ફેમિલી ફેવરિટ પર એક સ્વાદિષ્ટ ટ્વિસ્ટ
હું તમને આ લાવવા માટે Flatout સાથે ભાગીદારી કરવા માટે ઉત્સાહિત છું એવોકાડો એગ સલાડ ; કુટુંબના મનપસંદ પર એક સ્વાદિષ્ટ ટ્વિસ્ટ! બેકન, લેટીસ, ટામેટા, એવોકાડો અને અલબત્ત ઈંડાને ક્રીમી એવોકાડો ડ્રેસિંગમાં ભેળવીને સલાડ બનાવવામાં આવે છે જે ખરેખર અનન્ય છે!
મને એવોકાડો અથવા એવોકાડો પ્રેરિત બધું જ ગમે છે (સહિત એવોકાડો ડેવિલ્ડ ઇંડા ). બેકન? તેના વિના જીવી શકાતો નથી! લેટીસ? કોઈપણ સેન્ડવીચ માટે એક ચપળ જરૂરિયાત. તેથી, તે આશ્ચર્યજનક નથી કે આ BLT એવોકાડો એગ સલાડમાં ક્રીમી ઇંડા સલાડ સાથે આ ત્રણ અદ્ભુત ખાદ્યપદાર્થો એકસાથે મળી ગયા છે!
પ્રોટીનનો એક મહાન સ્ત્રોત
ઇંડા સલાડ સદીઓથી આસપાસ છે. એવું સૂચવવામાં આવે છે કે તે 18મી સદીના મધ્યમાં તેનો પ્રથમ દેખાવ થયો હતો. ઇંડા, સૌથી ઓછા ખર્ચાળ પ્રોટીન હોવાને કારણે, મોટાભાગના ઘરોમાં નક્કર મુખ્ય હતા. આજની તારીખે, ઇંડા એક અનુકૂળ, સસ્તો પ્રોટીન વિકલ્પ છે, તેથી જ ઇંડા સલાડ અને ઇંડા સલાડ સેન્ડવીચ હજી પણ એટલા લોકપ્રિય છે.
આ ક્ષણ તરફ ઝડપથી આગળ વધો, જ્યારે પ્રેરણા ઉડાન ભરે છે અને આ જૂના મનપસંદ પર એક નવો વળાંક જન્મે છે. મેં પરંપરાગત ઇંડા સલાડના તમામ મુખ્ય ઘટકોને ભેગા કર્યા છે; ઇંડા, મેયોનેઝ, લસણ અને ચાઇવ્સ, અને છૂંદેલા અને ક્યુબ્ડ એવોકાડોસ બંને સાથે કેટલાક વધારાના ક્રીમી સમૃદ્ધ સ્વાદમાં ઉમેરવામાં આવે છે!
સેન્ડવીચ ફિલિંગના આ ભવ્ય પર્વતને શું આવરી લેશે? Flatout Foldit® ફ્લેટબ્રેડ અલબત્ત! તે એક સ્વાદિષ્ટ હાથથી પકડેલા ડંખમાં તમામ સ્વાદિષ્ટ સારાતાને આવરી લે છે.
અલબત્ત, કોઈપણ સારા ઈંડાનો કચુંબર એકદમ સખત બાફેલા ઈંડાથી શરૂ થાય છે. જો તમે જાણો છો કે કેવી રીતે સંપૂર્ણ ઇંડા બનાવવા માટે તે ખૂબ જ સરળ છે. જ્યારે તેઓ ઈંડાના કચુંબર માટે ઉત્તમ છે, તેઓ સફરમાં નાસ્તા માટે અથવા ટોસ્ટના ટુકડા પર કાપવા માટે પણ યોગ્ય છે!
પરફેક્ટ હાર્ડ બાફેલા ઈંડા કેવી રીતે બનાવશો
હું ફેલ-પ્રૂફ બનાવું છું (અને છાલવામાં સરળ) સ્ટોવ ટોચ પર સખત બાફેલા ઇંડા . જો તમારી પાસે ઇન્સ્ટન્ટ પોટ છે, તો અહીં તપાસો ઇન્સ્ટન્ટ પોટ હાર્ડ બાફેલા ઇંડા જે અત્યાર સુધીના સૌથી સહેલા ઈંડા છે!
એક ચપળ અને ભરપૂર ભોજન
આ એવોકાડો એગ સલાડ સેન્ડવિચ એ ઉનાળાની મીઠી પિકનિક, તમારી આગામી રોડ ટ્રીપ પર લેવા માટે એક સંપૂર્ણ અને સંતોષકારક સેન્ડવીચ, અથવા ઉનાળાના ગરમ દિવસે સાદું અને સ્વાદિષ્ટ લંચ અથવા તો રાત્રિભોજન માટે એક સંપૂર્ણ ઉકેલ છે! તે ખૂબ જ તાજું, ચપળ અને ભરપૂર છે અને શ્રેષ્ઠ ભાગ એ છે કે તેને બનાવવું કેટલું સરળ છે!
તમારી પાસે સૂર્યને સૂકવવા માટે અથવા ફક્ત તમારા બેકયાર્ડમાં મારા ગ્લાસ સાથે આરામ કરવા માટે ઘણો વધારાનો સમય હશે સરળ હોમમેઇડ સ્ટ્રોબેરી લેમોનેડ !
કેવી રીતે બેટરી બંધ કાટ મેળવવા માટે
જ્યારે આ એવોકાડો એગ સલાડ રેસીપી લખેલી છે તેમ સ્વાદિષ્ટ છે, તમે હંમેશા તેમાં ફેરફાર કરી શકો છો:
- જો તમારી પાસે બેકન નથી, તો તેને છોડી દો. અથવા હેમનો ટુકડો બેકનની જગ્યાએ આ સેન્ડવીચ સાથે સરસ રીતે આવશે.
- ટામેટાંના ચાહક નથી? સમારેલી શેકેલી લાલ મરી અજમાવી જુઓ. તેથી સ્વાદિષ્ટ!
- સ્વાદના વધારાના પંચ માટે મેયોનેઝને તમારા મનપસંદ રાંચ અથવા વાદળી ચીઝ ડ્રેસિંગ સાથે બદલો!
- ફોલ્ડિટને a સાથે બદલો ફ્લેટઆઉટ ફ્લેટબ્રેડ સંપૂર્ણ પોર્ટેબલ લપેટી માટે!
વધુ મહાન સેન્ડવીચ
- હેમ સલાડ - બાકીના માટે સરસ!
- ઉત્તમ નમૂનાના ટુના સલાડ - સંપૂર્ણ ટુના ફિશ સેન્ડવિચ!
- મારી પ્રિય રૂબેન સેન્ડવિચ - ડેલી ક્લાસિક!
- સરળ ટુના ઓગળે છે - ભીડને ખવડાવવા માટે સરસ!
- શ્રેષ્ઠ ચિકન સલાડ - આગળનું ભોજન સરળ બનાવો!
એવોકાડો એગ સલાડ
તૈયારી સમયપંદર મિનિટ રસોઈનો સમય0 મિનિટ કુલ સમયપંદર મિનિટ સર્વિંગ્સ6 સર્વિંગ્સ લેખક હોલી નિલ્સન એવોકાડો એગ સલાડ એ પરંપરાગત ઈંડાના સલાડમાં સમૃદ્ધ ક્રીમી એવોકાડોના ઉમેરા સાથે એક સ્વાદિષ્ટ ટ્વિસ્ટ છે. આ લપેટીને સામાન્યથી અસાધારણ બનાવવા માટે, તે તાજા લેટીસ, પાકેલા રસદાર ટામેટાં અને ચપળ સ્મોકી બેકન સાથે ટોચ પર છે.ઘટકો
- ▢6 સખત બાફેલા ઇંડા
- ▢એક એવોકાડો
- ▢બે ચમચી તાજા લીંબુનો રસ
- ▢¼ કપ મેયોનેઝ
- ▢¼ ચમચી લસણ પાવડર
- ▢એક ચમચી ચિવ્સ પાતળા કાપેલા
- ▢બે ટામેટાં
- ▢લેટીસ
- ▢12 સ્લાઇસેસ બેકન રાંધેલ ચપળ
- ▢મીઠું અને મરી સ્વાદ માટે
સૂચનાઓ
- એવોકાડોના અડધા ભાગને 2 ચમચી લીંબુના રસ સાથે મેશ કરો.
- ઇંડા જરદી, મેયોનેઝ, લસણ પાવડર, મીઠું, મરી અને ચાઇવ્સ ઉમેરો. સરળ થાય ત્યાં સુધી ભેગું કરો.
- ઇંડા સફેદ વિનિમય કરવો. એવોકાડોનો અડધો ભાગ બાકી રહેલો ડાઇસ. ઈંડાની જરદીના મિશ્રણમાં ઈંડાનો સફેદ ભાગ અને એવોકાડો જગાડવો.
- દરેક ફ્લેટબ્રેડ પર લેટીસ, ટામેટાંના ટુકડા, બેકનના 2 ટુકડા અને એવોકાડો ઈંડાના સલાડના મિશ્રણ સાથે ટોચ પર મૂકો.
પોષણ માહિતી
કેલરી:386,કાર્બોહાઈડ્રેટ:5g,પ્રોટીન:13g,ચરબી:3. 4g,સંતૃપ્ત ચરબી:9g,કોલેસ્ટ્રોલ:219મિલિગ્રામ,સોડિયમ:417મિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:409મિલિગ્રામ,ફાઇબર:બેg,ખાંડ:બેg,વિટામિન એ:690આઈયુ,વિટામિન સી:9.9મિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:35મિલિગ્રામ,લોખંડ:1.1મિલિગ્રામ(પૂરાયેલ પોષણ માહિતી એક અંદાજ છે અને તે રસોઈની પદ્ધતિઓ અને વપરાયેલ ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)
અભ્યાસક્રમસલાડ