આ મારા પ્રિય બપોરના ભોજનમાંનું એક છે! તેને બનાવવામાં થોડી મિનિટો લાગે છે અને તેનો સ્વાદ અદ્ભુત છે!
મને મશરૂમ્સ ગમે છે તેથી હું તેને ખાણમાં ઉમેરું છું પણ જો તમે મશરૂમ ખાતા નથી, તો તેને છોડી દો અથવા વધારાની ડુંગળી ઉમેરો!
5થીબેમત સમીક્ષારેસીપી
ચીઝસ્ટીક સ્ટફ્ડ મરી
તૈયારી સમય5 મિનિટ રસોઈનો સમય18 મિનિટ કુલ સમય23 મિનિટ સર્વિંગ્સ8 મરીના અર્ધભાગ લેખક હોલી નિલ્સન ચીઝસ્ટીકના તમામ ફ્લેવર, લો કાર્બ લંચ અથવા ડિનર માટે મરીમાં સ્ટફ્ડ જે આખા પરિવારને ગમશે!ઘટકો
- ▢4 લીલા મરીના અડધા ભાગ
- ▢8 સ્લાઇસેસ પ્રોવોલોન ચીઝ
- ▢એક ડુંગળી કાતરી
- ▢બે કપ મશરૂમ્સ કાતરી (વૈકલ્પિક)
- ▢એક ચમચી માખણ
- ▢6-8 ઔંસ પાતળી કાતરી ડેલી રોસ્ટ બીફ
સૂચનાઓ
- ઓવનને 375°F પર પ્રીહિટ કરો. દાંડીથી નીચે સુધી મરીને અડધા ભાગમાં કાપો અને બીજ અને પાંસળી સાફ કરો.
- મધ્યમ ધીમી આંચ પર, ડુંગળીને માખણમાં નરમ થાય ત્યાં સુધી પકાવો, લગભગ 5 મિનિટ. મશરૂમ ઉમેરો અને રસ છૂટે ત્યાં સુધી પકાવો.
- 1 સ્લાઇસ પ્રોવોલોન ચીઝ સાથે દરેક મરીના અડધા તળિયે લાઇન કરો. દરેકમાં 2 સ્લાઈસ રોસ્ટ બીફ ઉમેરો. મશરૂમ્સ અને ડુંગળીને બધી મરી વચ્ચે વિભાજીત કરો.
- રોસ્ટ બીફની વધુ એક સ્લાઇસ અને પ્રોવોલોનની એક સ્લાઇસ સાથે ટોચ.
- 18-20 મિનિટ અથવા મરી નરમ થાય અને ચીઝ બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી બેક કરો.
પોષણ માહિતી
કેલરી:159,કાર્બોહાઈડ્રેટ:5g,પ્રોટીન:13g,ચરબી:9g,સંતૃપ્ત ચરબી:5g,કોલેસ્ટ્રોલ:35મિલિગ્રામ,સોડિયમ:581મિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:298મિલિગ્રામ,ફાઇબર:એકg,ખાંડ:બેg,વિટામિન એ:510આઈયુ,વિટામિન સી:58.9મિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:280મિલિગ્રામ,લોખંડ:0.9મિલિગ્રામ(પૂરાયેલ પોષણ માહિતી એક અંદાજ છે અને તે રસોઈની પદ્ધતિઓ અને ઉપયોગમાં લેવાતા ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)
અભ્યાસક્રમરાત્રિભોજન, લંચ