સરળ ફ્રાઈડ રાઇસ રેસીપી

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

આ ચાઇનીઝ રેસ્ટોરન્ટમાં ઓર્ડર કરવાનું મનપસંદ છે અને અમે તેને દર અઠવાડિયે ઘરે ખાઇએ છીએ. તળેલા ભાતને સમાપ્ત થવામાં લગભગ 15 મિનિટ લાગે છે (જ્યાં સુધી તમારી પાસે બચેલા ઠંડા ભાત હોય) અને તે સંપૂર્ણ સાઇડ ડિશ અથવા મુખ્ય ભોજન છે!





તે દરેકને ગમતી વાનગીઓમાંની એક છે અને તે કોઈપણ બચેલા ખોરાકનો ઉપયોગ કરવાની સંપૂર્ણ રીત છે.

ઝડપી અને સરળ તળેલા ભાત લીલા અને પીળા બાઉલમાં પીરસવામાં આવે છે





કેટલી કેલરી ત્યાં ગુલાબી વ્હાઇટની

મારી પુત્રી (જે લગભગ 14 વર્ષની છે) એકલા તળેલા ચોખા પર અસ્તિત્વમાં હોઈ શકે છે, તે તેણીની પ્રિય છે! મહાન બાબત એ છે કે તે શાકભાજી પર લોડ કરવા માટે સંપૂર્ણ સ્થળ છે!

ફ્રાઈડ રાઇસમાં શું જાય છે?

અલબત્ત, તળેલા ચોખા દિવસ જૂના (ઠંડા) ચોખા, થોડું તેલ અને લસણ અને આદુ જેવી કેટલીક સુગંધથી શરૂ થાય છે.



વેજીટેબલ ફ્રાઈડ રાઈસ બનાવવા માટે, આપણે ઘણી વાર આપણી પાસે રહેલ બચેલા શાકભાજી ઉમેરીએ છીએ (મકાઈ, મશરૂમ્સ, લીલી કઠોળ અને પાસાદાર મરી બધું જ સરસ છે).

તમે પ્રોટીન ઉમેરી શકો છો (અથવા કોઈપણ પ્રોટીન) ઉમેરી શકો છો, ઝીંગા, ચિકન અથવા બીફ સહિત કોઈપણ રાંધેલું માંસ આ રેસીપીમાં ઉત્તમ ઉમેરો હશે!

ટિપ્સ

ફ્રાઈડ રાઇસ ઘરે બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે તે તમારા મેનુમાં મુખ્ય બની જશે! તમારી વાનગી દરેક વખતે સંપૂર્ણ રીતે બહાર આવે તેની ખાતરી કરવા માટે અહીં મારી કેટલીક મનપસંદ ટીપ્સ આપી છે!



તમારા બોયફ્રેન્ડ સાથે વાત કરવા વિષયો
    દિવસ જૂના ઠંડા ચોખાનો ઉપયોગ કરો:તમે પહેલાથી રાંધેલા ઠંડા ચોખાનો ઉપયોગ કરવા માંગો છો. ઠંડા ચોખાથી શરૂ કરીને તમને તેના પર સારી ચપળતા મેળવવામાં મદદ કરશે જે સ્વાદ ઉમેરે છે. તાજા ચોખામાં ખૂબ ભેજ હોય ​​છે અને તે ક્રિસ્પી પણ થતો નથી (જોકે તે હજુ પણ ચપટીમાં સરસ લાગે છે). ગરમ પાનનો ઉપયોગ કરો:ખાતરી કરો કે તમારું પાન અથવા વોક સરસ અને ગરમ છે. તમે તેલ ઉમેરશો અને તમે ઇચ્છો છો કે ચોખા ચપળ બને અને તેને સ્વાદ આપવા માટે થોડો કારામેલાઇઝ થાય. તૈયાર રહેવું:ફ્રાઈડ રાઇસ બનાવવા માટે ખૂબ જ ઝડપી વાનગી છે... તમે ખાતરી કરવા માંગો છો કે તમારી બધી સામગ્રી માપવામાં આવે છે અને જવા માટે તૈયાર છે. તમારા ઇંડા અને પ્રોટીનને પહેલાથી રાંધો:એકવાર તમે તમારા એરોમેટિક્સ (લસણ, આદુ, ડુંગળી) અને શાકભાજીને રાંધી લો, પછી તમે ચોખાને ક્રિસ્પ કરવા માંગો છો અને મૂળભૂત રીતે બાકીનું બધું તૈયાર છે. આ તળેલા ચોખાને બચેલા માંસ (ગોમાંસ, ડુક્કરનું માંસ, ઝીંગા અથવા ચિકન)નો ઉપયોગ કરવા માટે સંપૂર્ણ વાનગી બનાવે છે. ફક્ત તમારા બચેલા ટુકડાને કાપી નાખો અને તેને ઇંડા સાથે ઉમેરો.

આ સરળ ભાતની વાનગી બનાવવા માટે ખૂબ જ ઝડપી છે અને મને કોઈ શંકા નથી કે તમારા પરિવારને તે મારા જેટલું જ ગમશે!

ચૉપસ્ટિક્સ સાથે બાઉલમાં ઝડપી અને સરળ તળેલા ચોખા

આ એક ભોજન છે જેના પર તમારું આખું કુટુંબ સંમત થશે!

ચૉપસ્ટિક્સ સાથે બાઉલમાં ઝડપી અને સરળ તળેલા ચોખા 4.95થી56મત સમીક્ષારેસીપી

સરળ ફ્રાઈડ રાઇસ રેસીપી

તૈયારી સમય10 મિનિટ રસોઈનો સમય12 મિનિટ કુલ સમય22 મિનિટ સર્વિંગ્સ6 સર્વિંગ્સ લેખક હોલી નિલ્સન હોમમેઇડ ફ્રાઇડ રાઇસ ઘરે બનાવવા માટે સરળ છે અને સ્વાદથી ભરપૂર છે. સંપૂર્ણ ભોજન બનાવવા માટે બચેલા શાકભાજી અને પ્રોટીન ઉમેરો!

ઘટકો

  • એક ચમચી કેનોલા તેલ
  • બે લવિંગ લસણ નાજુકાઈના
  • બે ચમચી આદુ નાજુકાઈના
  • બે લીલી ડુંગળી કાતરી અને અલગ
  • ¾ કપ સ્થિર ગાજર અથવા તાજા પાસાદાર ભાત
  • ¾ કપ સ્થિર વટાણા
  • બે ઇંડા રાંધેલ અને સમારેલી
  • એક કપ સમારેલી રાંધેલી ચિકન ડુક્કરનું માંસ અથવા ઝીંગા (વૈકલ્પિક)
  • 3 ચમચી હું વિલો છું
  • ½ ચમચી તલ નું તેલ
  • 3 ½ કપ ઠંડા રાંધેલા સફેદ ચોખા

સૂચનાઓ

  • એક કડાઈ અથવા નોનસ્ટિક પેનમાં મધ્યમ-ઉચ્ચ આંચ પર તેલ ગરમ કરો. તેમાં લસણ, આદુ અને લીલી ડુંગળીનો સફેદ ભાગ ઉમેરો. સુગંધિત થાય ત્યાં સુધી રાંધો.
  • ગાજર અને વટાણા ઉમેરો, ગરમ અને નરમ થાય ત્યાં સુધી પકાવો.
  • ચોખા ઉમેરો (અને જો પ્રોટીન વાપરતા હોય તો) ચોખા સહેજ ક્રિપ્સ અને બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી રાંધવાનું ચાલુ રાખો. વધારે હલાવો નહીં, તમે થોડું કારામેલાઇઝેશન મેળવવા માંગો છો.
  • બાફેલા ઈંડા, સોયા સોસ અને તલનું તેલ ઉમેરો.
  • જો ઇચ્છા હોય તો બાકીની લીલી ડુંગળી અને તલ વડે ગાર્નિશ કરો.

પોષણ માહિતી

કેલરી:237,કાર્બોહાઈડ્રેટ:31g,પ્રોટીન:10g,ચરબી:7g,સંતૃપ્ત ચરબી:એકg,કોલેસ્ટ્રોલ:68મિલિગ્રામ,સોડિયમ:553મિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:196મિલિગ્રામ,ફાઇબર:બેg,ખાંડ:એકg,વિટામિન એ:1945આઈયુ,વિટામિન સી:10.6મિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:35મિલિગ્રામ,લોખંડ:1.4મિલિગ્રામ

(પૂરાયેલ પોષણ માહિતી એક અંદાજ છે અને તે રસોઈની પદ્ધતિઓ અને વપરાયેલ ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

અભ્યાસક્રમસાઇડ ડિશ ખોરાકએશિયન© SpendWithPennies.com. સામગ્રી અને ફોટોગ્રાફ્સ કોપીરાઈટ સુરક્ષિત છે. આ રેસીપીની વહેંચણી પ્રોત્સાહિત અને પ્રશંસા બંને છે. કોઈપણ સોશિયલ મીડિયા પર સંપૂર્ણ વાનગીઓની નકલ અને/અથવા પેસ્ટ કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે. .

વધુ વાનગીઓ તમને ગમશે

શીર્ષક સાથે બાઉલમાં ઝડપી અને સરળ તળેલા ચોખા

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર