ટેકો સલાડ એક સુપર ક્વિક ફેમિલી ફેવરિટ છે જે અમે લગભગ દર અઠવાડિયે બનાવીએ છીએ!
ક્રિસ્પ લેટીસને સીઝન્ડ ગ્રાઉન્ડ બીફ, અમારા મનપસંદ ટેકો ટોપિંગ્સ અને અલબત્ત ઘણી બધી ચીઝ સાથે ટોચ પર મૂકવામાં આવે છે. આ રેસીપી બહુમુખી છે તેથી તમે બીફથી ઝીંગા અને કોઈપણ ડ્રેસિંગ સુધી લગભગ કોઈપણ પ્રોટીનનો ઉપયોગ કરી શકો છો!
ટેકો સલાડ ઘટકો
આ TexMex પ્રેરિત સલાડની સુંદરતા એ હકીકત છે કે તમે જે પસંદ કરો છો તે ઉમેરી શકો છો અથવા તમારી પાસે જે છે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
1. માંસ:
- અમને લીન બીફ (80/20) ગમે છે પરંતુ ગ્રાઉન્ડ ટર્કી અથવા ચિકન પણ કામ કરશે, અથવા તો શેકેલા ઝીંગા .
- એક પેકેટ અથવા સાથે માંસ સીઝન હોમમેઇડ ટેકો સીઝનીંગ .
- બ્લેક બીન્સ અથવા પિન્ટો બીન્સ પણ મહાન ઉમેરણ છે.
2. લેટીસ:
જ્યારે તમે ગ્રેજ્યુએટ હોવ ત્યારે ટેસેલ કઈ બાજુ જાય છે
- રોમેઈન અથવા આઇસબર્ગ લેટીસ ક્રન્ચી છે અને ઘણી બધી ટોપિંગ્સને સારી રીતે પકડી રાખે છે.
3. ટોપિંગ્સ:
- બ્રાઉન અને સીઝન ગ્રાઉન્ડ બીફ. કઠોળ માં જગાડવો.
- લેટીસ અને ટોચને બીફ મિશ્રણ અને તમારા મનપસંદ ટોપિંગ્સ સાથે ધોઈ લો.
- બાઉલ અથવા પ્લેટમાં સ્કૂપ કરો અને ટોર્ટિલા ચિપ્સ, ખાટી ક્રીમ અને સાલસા સાથે ટોચ પર મૂકો.
- પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીને 350°F પર પ્રીહિટ કરો.
- રસોઈ સ્પ્રે (અથવા તેને માખણ અથવા ઓલિવ તેલથી બ્રશ કરો) સાથે લોટના ટોર્ટિલાનો છંટકાવ કરો અને મીઠું અને તમારા ફેવ સીઝનિંગ્સ (જીરું અથવા થોડો મરચું પાવડર સારો છે).
- ટોર્ટિલાને ઓવનપ્રૂફ બાઉલમાં મૂકો અથવા એ ટેકો બાઉલ નિર્માતા અને 10-15 મિનિટ અથવા હળવા બ્રાઉન અને ક્રિસ્પી થાય ત્યાં સુધી બેક કરો.
- ટેકો ક્વિનોઆ બાઉલ
- ટેકો સૂપ - 30 મિનિટ ભોજન
- સરળ માછલી ટેકોઝ - ઝડપી કુટુંબ પ્રિય.
- બીફ ટેકો કેસરોલ - સપ્તાહની રાતો માટે સરસ!
- ઝીંગા ટાકોસ - પરફેક્ટ શેકેલા અથવા તળેલા.
- બીફ ટેકો પાસ્તા સ્કિલેટ - બાળકોને આ સરળ ભોજન ગમે છે.
- ધીમા કૂકર કાપલી બીફ - ટાકોસ અથવા એન્ચિલાડાસ માટે પરફેક્ટ!
- ▢એક પાઉન્ડ લીન ગ્રાઉન્ડ બીફ
- ▢એક પેકેજ ટેકો સીઝનીંગ અથવા હોમમેઇડ
- ▢એક કપ રાજમા drained અને rinsed
- ▢6 કપ રોમન અથવા આઇસબર્ગ લેટીસ, સમારેલી
- ▢એક કપ ટામેટાં સમારેલી
- ▢એક કપ ચેડર ચીઝ કાપલી
- ▢એક એવોકાડો પાસાદાર
- ▢એક કપ ટોર્ટીલા ચિપ
- ▢½ કપ ચટણી
- ▢½ કપ ખાટી મલાઈ
- ▢ઇચ્છિત તરીકે ટોપિંગ્સ ઓલિવ, ઘંટડી મરી, જલાપેનોસ, લાલ અથવા લીલી ડુંગળી
- મધ્યમ તાપ પર બ્રાઉન ગોમાંસ જ્યાં સુધી ગુલાબી ન રહે ત્યાં સુધી. કોઈપણ ચરબી ડ્રેઇન કરે છે.
- ટેકો મસાલા અને ½ કપ પાણી ઉમેરો. 5 મિનિટ અથવા ઘટ્ટ થાય ત્યાં સુધી ઉકાળો. કઠોળ માં જગાડવો.
- લેટીસને મોટા બાઉલમાં મૂકો. માંસ, ટામેટાં, ચીઝ, એવોકાડો અને ઇચ્છિત ટોપિંગ્સ સાથે ટોચ.
- દરેક ઉપર ટોર્ટિલા ચિપ્સ, સાલસા અને ખાટી ક્રીમ સાથે સર્વ કરો.
ટેકો સલાડ માટે ડ્રેસિંગ
ટેકો સલાડ કેવી રીતે બનાવવું
ટેકો કચુંબર અહીંની મુખ્ય વસ્તુ છે! તે સમાપ્ત થવામાં લગભગ 20 મિનિટ લે છે (ખાસ કરીને જો તમારી પાસે રસોડામાં ટોપર્સ તૈયાર કરવામાં અન્ય હાથ હોય) અને તે આવકારદાયક વિવિધતા છે. ગ્રાઉન્ડ બીફ ટેકોઝ !
નકલી બહાર કાઢો
જો તમે ક્રિસ્પી બેક્ડ ટોર્ટિલા બાઉલ બનાવવા માંગતા હો (જેમ કે તમે રેસ્ટોરન્ટમાં મેળવો છો), તો તે ઘરે પકવવા માટે સરળ છે!
આ ટેકો સલાડ ચોક્કસપણે એક સંપૂર્ણ ભોજન છે, તેને હોરચાટા જેવા ઠંડા પીણા સાથે જોડી દો, લીંબુ પાણી , અથવા તો એક ફળ રક્તસ્ત્રાવ અથવા માર્ગારીતા!
ફેવ ટેકો પ્રેરિત ભોજન
સરળ ટેકો સલાડ
તૈયારી સમયપંદર મિનિટ રસોઈનો સમયપંદર મિનિટ કુલ સમય30 મિનિટ સર્વિંગ્સ8 સર્વિંગ્સ લેખક હોલી નિલ્સન આ સરળ ટેકો સલાડ ક્રિસ્પી, ક્રન્ચી અને રંગબેરંગી છે! એકસાથે મૂકવામાં ખૂબ જ મજા આવે છે કારણ કે તમે ડિનર ટેબલ પરના દરેકને ખુશ કરીને ટોપિંગને કસ્ટમાઇઝ કરી શકો છો!ઘટકો
ગૌમાંસ
સલાડ
સૂચનાઓ
રેસીપી નોંધો
જ્યારે આપણે ડ્રેસિંગ તરીકે ખાટી ક્રીમ અને સાલસાનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, ત્યારે કેટાલિના અથવા થાઉઝન્ડ આઇલેન્ડ પણ આ કચુંબર સાથે ખૂબ જ સરસ છે. આ ભોજનને ઝડપી બનાવવા માટે, પહેલાથી ધોયેલા લેટીસનો ઉપયોગ કરો. જ્યારે માંસ રાંધતું હોય ત્યારે ટોપિંગ ઘટકો તૈયાર કરો.પોષણ માહિતી
કેલરી:360,કાર્બોહાઈડ્રેટ:વીસg,પ્રોટીન:19g,ચરબી:23g,સંતૃપ્ત ચરબી:9g,કોલેસ્ટ્રોલ:61મિલિગ્રામ,સોડિયમ:328મિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:608મિલિગ્રામ,ફાઇબર:6g,ખાંડ:બેg,વિટામિન એ:3585આઈયુ,વિટામિન સી:6.9મિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:178મિલિગ્રામ,લોખંડ:2.7મિલિગ્રામ(પૂરાયેલ પોષણ માહિતી એક અંદાજ છે અને તે રસોઈની પદ્ધતિઓ અને ઉપયોગમાં લેવાતા ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)
અભ્યાસક્રમરાત્રિભોજન ખોરાકમેક્સીકન© SpendWithPennies.com. સામગ્રી અને ફોટોગ્રાફ્સ કોપીરાઈટ સુરક્ષિત છે. આ રેસીપીની વહેંચણી પ્રોત્સાહિત અને પ્રશંસા બંને છે. કોઈપણ સોશિયલ મીડિયા પર સંપૂર્ણ વાનગીઓની નકલ અને/અથવા પેસ્ટ કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે. .