હેમ અને હેશ બ્રાઉન બ્રેકફાસ્ટ રેપ (ઇંડા વગર)

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

ચેડર અને ઝડપી મધ મસ્ટર્ડ મેયોથી ભરેલા હેમ અને હેશ બ્રાઉન્સ સફરમાં પરફેક્ટ લંચ અથવા નાસ્તો બનાવે છે! આ બ્રેકફાસ્ટ રેપ સમય પહેલા બનાવી શકાય છે અને તેને સ્થિર કરી શકાય છે અને તેમાં ઈંડાં ન હોવાથી, માઇક્રોવેવની જરૂર નથી! આ સ્વાદિષ્ટ વિચારને સ્પોન્સર કરવા બદલ Flatout પરના અમારા મિત્રોનો આભાર!

મને સારો સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો ગમે છે અને હું હંમેશા પેનકેક અને વેફલ્સ પર હેમ અને ઇંડા પસંદ કરીશ. મારી દીકરીને પણ સારો સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો ગમે છે પણ તે ઈંડાની વ્યક્તિ નથી. તમે તેને કેવી રીતે રાંધો છો તે પછી પણ તે ઇંડા ખાશે નહીં (જ્યાં સુધી તે કેકના રૂપમાં ન હોય) જેનો અર્થ છે કે તે વધુ વખત મીઠો નાસ્તો પસંદ કરશે નહીં અથવા ફક્ત હેશ બ્રાઉન, બેકન અને ટોસ્ટ ખાશે.

કારણ કે હું હંમેશા સ્વાદિષ્ટ પસંદ કરું છું, મને બ્રેકફાસ્ટ રેપ ગમે છે. તેઓ સ્વાદિષ્ટ અને સરળ છે અને ઘણી બધી મહાન વસ્તુઓથી ભરેલા છે! આઈ ઈચ્છા મારી પુત્રીને તે ગમ્યું કારણ કે મને લાગે છે કે તેઓ લંચ આગળ પણ સંપૂર્ણ સરળ બનાવશે પરંતુ... ઇંડા.

અને પછી મને થયું… શા માટે નાસ્તામાં ઈંડા હોય છે? કોઈપણ રીતે નિયમો કોણ બનાવે છે?

મારો મતલબ એ છે કે જો તમને ઈંડા ગમે છે તો તે મહાન છે પરંતુ જો તમે નાસ્તામાં ઉમેરવા માટે ઘણી બધી સ્વાદિષ્ટ વસ્તુઓ નથી. મે વાપર્યુ ફ્લેટઆઉટ ફ્લેટબ્રેડ્સ ચીઝ અને ક્રીમી હની મસ્ટર્ડ મેયો સાથે આ અદ્ભુત હેમ અને હેશ બ્રાઉન રેપ બનાવવા અને ઇંડા વિના મારી પુત્રી માટે (અને તે અને મારી ભત્રીજી તેમના માટે પાગલ છે) … અને મારે સ્વીકારવું પડશે, હું પણ તેમને પ્રેમ કરું છું.

શ્રેષ્ઠ ભાગ એ છે કે તેઓ સમય પહેલાં બનાવી શકાય છે અને પછી ફ્રીઝરમાં મૂકી શકાય છે. અમે એક જ વારમાં આખી બેચ બનાવીએ છીએ અને પછી તેને આગલી રાતે ફ્રીઝરમાંથી લઈ જઈએ છીએ અને તેની લંચ બેગમાં ઉમેરીએ છીએ. લંચ સુધીમાં તેઓ સંપૂર્ણ અને ખાવા માટે તૈયાર છે. આ બ્રેકફાસ્ટ રેપમાં ઈંડા હોતા નથી, તેથી તેને ગરમ કરવાની પણ જરૂર નથી. જો મારી પુત્રી ઘરે હોય, તો તે ચીઝને ઓગળવા માટે તેને માઇક્રોવેવમાં થોડીવાર પૉપ કરશે, પરંતુ જો તે તેને શાળાએ લઈ જશે તો તે તેને જેમ છે તેમ ખાશે!

ટેક્સચરને કારણે હું આ રેસીપીમાં હોમસ્ટાઇલ હેશ બ્રાઉન્સને પસંદ કરું છું પરંતુ પાસાદાર અથવા કટકા સહિત કોઈપણ વેરાયટી કામ કરશે (જો તમે ઇચ્છો તો તમે શરૂઆતથી તમારી જાતે ચાબુક પણ બનાવી શકો છો). હું ચેડર ચીઝનો ઉપયોગ કરું છું કારણ કે તે હેમ સાથે અમારું મનપસંદ છે પરંતુ ફરીથી, આ રેસીપી ખૂબ જ સર્વતોમુખી છે તેથી તમારા મનપસંદ પ્રકારનો ઉપયોગ કરવા માટે મફત લાગે. જ્યારે તેઓ રાંધતા હોય ત્યારે હેશ બ્રાઉન્સમાં વધારાની શાકભાજી ઉમેરવાથી આ રેસીપીમાં વધારાનો સ્વાદ અને પોષણ બંને મળે છે! કોઈપણ વિવિધતા ફ્લેટઆઉટ ફ્લેટબ્રેડ આ રેસીપીમાં કામ કરશે, અમે ઓરિજિનલ લાઇટનો ઉપયોગ કર્યો છે.

હેમ અને હેશ બ્રાઉન બ્રેકફાસ્ટ રેપ (ઇંડા વગર)

ઘટકો

• ▢એક પેકેજ ફ્લેટઆઉટ ફ્લેટબ્રેડ્સ
• ▢એક ચમચી ઓલિવ તેલ
• ▢એક પેકેજ ફ્રોઝન હોમસ્ટાઇલ અથવા પાસાદાર હેશ બ્રાઉન્સ (આશરે 32oz)
• ▢½ લાલ ઘંટડી મરી , પાસાદાર ભાત
• ▢સ્વાદ માટે મીઠું પકવવું
• ▢6 ઓઝ પાતળી કાતરી હેમ
• ▢1 ⅓ કપ ચેડર ચીઝ
• ▢એક કપ તાજી પાલક (વૈકલ્પિક)

મધ મસ્ટર્ડ સોસ

• ▢⅓ કપ મેયોનેઝ
• ▢એક ચમચી મધ
• ▢બે ચમચી પીળી સરસવ

સૂચનાઓ

• એક મોટી કડાઈમાં તેલ ગરમ કરો. હેશ બ્રાઉન અને લાલ મરી ઉમેરો અને સીઝનીંગ મીઠું સાથે સ્વાદ અનુસાર સીઝન કરો. નરમ અને હળવા બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી પકાવો. સંપૂર્ણપણે ઠંડુ કરો.
• એક નાના બાઉલમાં મધ મસ્ટર્ડ ઘટકોને ભેગું કરો.
• 6 ફ્લેટઆઉટ રેપ્સ મૂકો. લપેટીના તળિયે ⅓ મધ મસ્ટર્ડ ફેલાવો.
• પાલક, 1 ઔંસ હેમ, ½ કપ હેશ બ્રાઉન્સ અને ચેડર ચીઝ સાથે ટોચ. ચુસ્તપણે રોલ કરો.
• દરેક લપેટીને પ્લાસ્ટિકની લપેટી અને લેબલમાં રોલ કરો. રોલ્સને ફ્રીઝર બેગમાં મૂકો.

પિરસવુ

• 75% પાવડર પર 90 સેકન્ડ માટે અથવા ડિફ્રોસ્ટ થાય ત્યાં સુધી ગરમ કરો અથવા લંચ બોક્સમાં પેક કરવા માટે હેશ બ્રાઉન રેપને રેફ્રિજરેટરમાં રાતોરાત મૂકો. (કોઈ હીટિંગ જરૂરી નથી).

પોષણ માહિતી

(પૂરાયેલ પોષણ માહિતી એક અંદાજ છે અને તે રસોઈની પદ્ધતિઓ અને ઉપયોગમાં લેવાતા ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર

ફ્લોર:

ઉંમર:

વૃદ્ધિ (મુખ્યમંત્રીમાં):

વજન (કિલોમાં):

શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર: લઘુત્તમ નીચું સરેરાશ Highંચું ખૂબ જ ઊંચી

ગણત્રી

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો