સ્વ-અલગતાસરળ નથી, ખાસ કરીને જો તમે શેર કરેલા ઘર અથવા apartmentપાર્ટમેન્ટમાં રહેતા હોવ તો. વહેંચાયેલા મકાનમાં સ્વ-કેવી રીતે અલગ થવું તે જાણીને તમે અને તમારા ઓરડાના મિત્રો કોરોનાવાયરસ અથવા ઈન્ફલ્યુએન્ઝા જેવી બીમારીઓથી બીમાર થવાનું ટાળશે તેની ખાતરી કરી શકે છે. અન્ય લોકો સાથે જગ્યા શેર કરતી વખતે તમે પોતાને અલગ કરવા માટે લઈ શકો તેવા પગલાં જાણો.
માર્ગદર્શિકાઓનો ઉપયોગ કરીને રૂમમેટ્સથી સ્વ-અલગતા
વહેંચાયેલા ઘરમાં રહેવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. ઠંડી અને ફ્લૂની seasonતુમાં વહેંચાયેલા ઘરમાં રહેવું એ એક દુ nightસ્વપ્ન હોઈ શકે છે. નવી જીવાણુઓ COVID-19 અને H1N1 જેવા પોપિંગ સાથે, એ સુનિશ્ચિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે અને તમારા ઘરના દરેક વ્યક્તિ સ્વ-અલગ થવા માટે યોગ્ય પગલા લઈ રહ્યા છે. સુનિશ્ચિત કરવા માટે કે તમે અથવા કોઈ તમારી સાથે રહો છો તે રોગ ફેલાતો નથી રોગ નિયંત્રણ કેન્દ્રો (સીડીસી) તમારી જાતને સ્વસ્થ રાખવા કેટલાક મહાન માર્ગદર્શિકા પ્રદાન કરે છે. સૌથી અગત્યનું, તમે તમારા રૂમમાંના મિત્રો માટે માર્ગદર્શિકા નિર્ધારિત કરવા માંગો છો, જો કોઈ વ્યક્તિ બીમારીમાં ન આવે, તો ખાતરી કરો કે દરેક જ પૃષ્ઠ પર છે.
ઘરે માતા - પિતા પર કરવા માટે ટીખળસંબંધિત લેખો
- જ્યારે તમે પરિવાર સાથે રહો છો ત્યારે સ્વ-અલગ કેવી રીતે થવું
- સ્વ-અલગતાનો અર્થ શું છે અને તેનો અભ્યાસ કેવી રીતે કરવો
- જંતુઓ અટકાવવા માટે તમારા ચહેરાને કેવી રીતે સ્પર્શ કરવો તે બંધ કરવું
કિચન અને બાથરૂમ સાફ અને જંતુમુક્ત કરો
જો તમારી પાસે વહેંચાયેલ મકાનમાં તમારું પોતાનું બાથરૂમ છે, તો તમે એક ભાગ્યશાળી છો. જો કે, ઘણા રૂમોને રસોડું અને બાથરૂમ બંને વહેંચવાની જરૂર છે. જો તમે અથવા તમારા ઘરના મિત્રોમાંથી કોઈ બીમાર છે, તો તે મહત્વપૂર્ણ છેસ્વચ્છ અને જંતુમુક્તકોઈપણ વિસ્તાર તમે તેને સ્પર્શ પહેલાં. ઘણા જંતુઓ શરીરની બહાર રહી શકે છે દિવસના કેટલાક કલાકો સુધી, સપાટી પર આધારીત. તમે જીવાણુનાશક દ્વારા સ્પર્શ કરેલી બધી સપાટીઓને પણ ભૂંસી નાખવા માંગો છો, ખાસ કરીને જો તમે બીમાર છો.
શેર કરેલા ક્ષેત્રોનો ઉપયોગ કરવા માટે એક સૂચિ સેટ કરો
તમે રસોડા અથવા બાથરૂમ જેવા વહેંચાયેલા ક્ષેત્રોનો ઉપયોગ કરવા માટેનું શેડ્યૂલ સેટ કરવાનું વિચારી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે બીમાર વ્યક્તિ સાથે તેનો ઉપયોગ નહાવા માટેનું શેડ્યૂલ સુયોજિત કરવા માંગો છો, તો પછી ઓરડાને જીવાણુનાશિત કરી શકાય છે. રસોડું અથવા લોન્ડ્રી જેવા ક્ષેત્રો માટે, જો અન્યને ટાળવું અશક્ય છે, તો સલામત અંતર જાળવવાની ખાતરી કરો (લગભગ 6 ફુટ ) એક બીજાથી અને તમારા ચહેરા પર રક્ષણાત્મક માસ્ક પહેરો.
'હાઇ ટચ' વિસ્તારોને જંતુમુક્ત કરો
જીવાણુ નાશકક્રિયા એ રોગના ફેલાવાને ટાળવાની ચાવી છે. આ ખાસ કરીને મહત્વનું છે જ્યારે જ્યારે 'હાઇ ટચ' જેવા ક્ષેત્રોની વાત આવે છે:
- શૌચાલયો
- ડૂર્કનોબ્સ
- બાથરૂમ અને રસોડું ફિક્સર
- રિમોટ્સ
- કાઉન્ટર્સ
- કોષ્ટકો
આમાંના કોઈપણ ક્ષેત્રને સ્પર્શતા પહેલાં, તમે ખાતરી કરો કે તમે આ વિસ્તારને યોગ્ય રીતે જંતુમુક્ત કરો છો તેની ખાતરી કરવા માંગો છો. જો શક્ય હોય તો, તમે શક્ય તેટલા ઓછા વિસ્તારોને સ્પર્શ અથવા 'હાઇ-ટચ' વિસ્તારોમાં રહેવા માંગતા હોવ. આનો અર્થ એ છે કે રેસ્ટરૂમમાં જવા અથવા જમ્યા સિવાય, તમારે તમારા મોટાભાગનો સમય તમારા રૂમમાં વિતાવવો પડશે.
તમારી પોતાની જોખમમાં મૂકવાની રમત કેવી રીતે બનાવવી
વહેંચાયેલ રૂમમાં સ્વ-અલગતા
જો તમે કોઈની સાથે ઓરડો શેર કરો છો, તો એક બીજાથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરવો મુશ્કેલ બનશે. જો તમારો રૂમમેટ બીમાર પડે, તો વ્યક્તિ વધુ સારી થાય ત્યાં સુધી કોઈ બીજા રૂમમાં કેમ્પિંગ કરવાનું વિચારી શકે છે. જો કે, જો આ શક્યતા જેવી નથીડોર્મ રૂમ, વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા પ્રથાઓનો વારંવાર અને વારંવાર ઉપયોગ કરવો તે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ રહેશેતમારા વિસ્તારને જંતુમુક્ત રાખો. આમાં નાઇટસ્ટેન્ડ્સ, ડ્રેસર્સ, કબાટ હેન્ડલ્સ વગેરે શામેલ હશે, વધુમાં, તમે કપડાની રેખાઓ અને ધાબળા અથવા ઓરડામાં વિભાજક તમારા અને તમારા રૂમમાં સાથી વચ્ચે અવરોધ પૂરો પાડવા માટે ઓરડામાં ભાગ પાડવો.
ઘરગથ્થુ વસ્તુઓ વહેંચશો નહીં
તમારા અને તમારા રૂમ્સનો ઉપયોગ તમારી સામગ્રીને વહેંચવા માટે થઈ શકે છે, પરંતુ આત્મ-અલગતા દરમિયાન, તમે શક્ય તેટલી વહેંચણી કરવાનું ટાળવાનું ઇચ્છશો. આનો અર્થ એ કે તમે આ કરવા માંગો છો:
કેવી રીતે બંડ્ટ કેક સજાવટ માટે
- તમે ઉપયોગ કરો છો તે કોઈપણ વાનગીઓને હંમેશાં સાફ અને સ્વચ્છ કરો.
- જો શક્ય હોય તો તમારી જાતને અને તમારા ઘરના મિત્રોને ચોક્કસ વાનગીઓ બનાવો.
- તમારા ટુવાલ, પથારી, ધાબળા, વગેરે તમારા ફ્લેટમેટથી અલગ રાખો.
- ઉપયોગ કરતા પહેલા અને પછી કીબોર્ડ્સ, કમ્પ્યુટર, ગોળીઓ, ફોન, વગેરેને જંતુમુક્ત કરો.
- બાથરૂમની વસ્તુઓ જેવી કે બ્રશ, ટૂથબ્રશ, સાબુ વગેરે પેક કરો અને જ્યારે પણ તમે બાથરૂમમાં જાઓ ત્યારે તેને તમારી સાથે લઈ જાઓ.
- જો શક્ય હોય તો તમારી કોઈપણ વ્યક્તિગત આઇટમ્સને શેર કરેલી જગ્યામાં ન છોડો.
ઘણીવાર વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરો
તમારા હાથ ધોવા, ધોવા અને ધોવા. મોટાભાગના જંતુઓ તમારા હાથ દ્વારા ફેલાય છે. તે મહત્વનું છેયોગ્ય રીતે તમારા હાથ ધોવાદરેક વખતે જ્યારે તમે દૂષિત સપાટીના સંપર્કમાં આવશો. ફક્ત તમારા હાથ ધોવા ઉપરાંત, તમે ખાતરી કરો કે તમે:
- શક્ય હોય ત્યાં સુધી તમારા ચહેરા, આંખો, નાક અને મો mouthાને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો.
- કોઈપણ દૂષિત સપાટીઓને સાફ કરવા અને તેને ઝડપથી નિકાલ કરવા માટે ગ્લોવ્સનો ઉપયોગ કરો.
- સંભવત sick બીમાર હોઈ શકે તેવા કોઈપણથી 6 ફૂટ દૂર રાખો.
- તમારી કોણી અથવા પેશીમાં છીંક અથવા ઉધરસ આવે છે અને તેનો ઝડપથી નિકાલ કરો.
- જો તમે બીમાર હો, તો અન્ય લોકોની આસપાસ માસ્ક પહેરો, આ એક સરળ પણ હોઈ શકે છેહોમમેઇડ માસ્કટીપું ફેલાવવાથી અટકાવવા માટે.
વહેંચાયેલ એપાર્ટમેન્ટમાં અલગ રહેવું
સ્વ-અલગ કરવું તે સરળ નથી. પરંતુ શેર કરેલા મકાનમાં સ્વ-કેવી રીતે અલગ થવું તે જાણવું દુ nightસ્વપ્ન હોઈ શકે છે. ખાતરી કરો કે તમે અને તમારા રૂમમેટ્સ એક જ પૃષ્ઠ પર છે અને દરેકને જાણે છે કે તમારે સ્વ-અલગ થવાની જરૂર હોય તો શું કરવું તે સુનિશ્ચિત કરી શકે છે કે દરેક સ્વસ્થ અને ખુશ રહે છે.
