ફ્રોઝન માટે તાજી સ્પિનચને કેવી રીતે અવેજીમાં રાખવી

સ્થિર માટે તાજી સ્પિનચનો અવેજી કેવી રીતે કરવી તે અહીં છે. એકવાર તમે અવેજીની ગણતરી કેવી રીતે કરવી તે સમજી લો પછી તાજી સ્પિનચ સ્થિર માટે બદલી શકાય છે.

કેવી રીતે કોર્ન સૂપ ક્રીમ બનાવવા માટે

વ્યવસાયિક રૂપે સ્થિર સ્પિનચ સામાન્ય રીતે અદલાબદલી પછી બાફેલી અથવા બ્લેન્શેડ અને ફ્રીઝ્ડ ફ્લેશ કરવામાં આવે છે, પરિણામે સૂપમાં સારી રીતે ચાલતી રચનાની રીત, પાલક dips , કેસરરોલ્સ અને ઇંડા વાનગીઓ. હવે તમે ઘરે તમારી જાતે બનાવી શકો છો અને તેને સ્થિર કરી શકો છો (અથવા તેને સ્થિર પાલકની જરૂરિયાતવાળા વાનગીઓમાં તાજી વાપરો).

બાઉલમાં અને લાકડાના પાટિયા પર તાજી અને સ્થિર સ્પિનચ

ફ્રોઝન સ્પિનચ

સ્થિર પાલકની મોટાભાગની જાતો 10 zંસ પેકેજમાં આવે છે અને તે પીગળી જાય પછી તેને કા draી નાખવાની જરૂર છે કારણ કે તે ઘણો પાણી પેદા કરશે. ફ્રોઝન સ્પિનચનું 10 zંસ પેકેજ તાજા પાલકના 1 પાઉન્ડ સમૂહની સમકક્ષ છે.

જો તમે તાજી સ્પિનચ ખરીદી રહ્યા છો, તો તમને લાગે છે તેના કરતાં વધુ ખરીદવું શાણપણું છે કારણ કે કેટલાક ગુચ્છોને દાંડીઓ કાપવાની જરૂર પડશે અને તે રાંધતા પહેલા વજન ઘટાડશે. અંગૂઠાનો સારો નિયમ તાજી સ્પિનચ છે જે નીચે રાંધવામાં આવે છે તે આશરે એક કપ અને અડધા જેટલું બરાબર છે, જે આશરે 10 zંસ સ્થિર પેકેજની સમકક્ષ છે.

બેકોન ગરમ કૂતરો રેસીપી બ્રાઉન સુગર આવરિત

ફ્રોઝન સ્પિનચ વિ તાજા

તાજી સ્પિનચ વધુ તંતુમય હોય છે, પરંતુ નોંધપાત્ર રીતે રંધાઈ જાય છે અને એકવાર તે રાંધ્યા બાદ તેને પાણીથી કા .ી નાખવાની જરૂર છે. તાજા સ્પિનચને રાંધવા વિશેની સરસ બાબત એ છે કે તમે જાણો છો કે તે 100% તાજી છે અને તમે જ્યારે પણ રસોઇ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે તમે ઇચ્છો તે રીતે તેને સીઝન કરી શકો છો. તાજા સ્પિનચ સલાડમાં શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે અથવા સાઈડ ડિશ જેવી સાંતળવામાં આવે છે ક્રિમ સ્પિનચ .

સ્પિનચને રાંધવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો એ છે કે સ્પિનચને નાના ટુકડા કરી કા nonો અને તેને નોન-સ્ટીક પેનમાં ઝડપી કૂક આપો. સ્પિનચ નીચે રાંધ્યા પછી, ગરમીથી દૂર કરો અને એક કોલન્ડરમાં સ્પૂપ કરો જેથી વધારે પાણી નીકળી જાય અને તેને નિયંત્રિત કરવામાં સક્ષમ થવા માટે પૂરતા પ્રમાણમાં ઠંડુ થઈ શકે.

કટીંગ બોર્ડ પર તાજી સ્પિનચ

ફ્રોઝન માટે તાજી સ્પિનચને કેવી રીતે અવેજીમાં રાખવી

ઘણા ડૂબકાની જેમ, તમારે સ્થિર અદલાબદલી સ્પિનચ, ડિફ્રોસ્ટેડ અને સ્ક્વિઝ્ડ્ડ ડ્રાયના પેકેજની જરૂર પડશે. ફ્રોઝન અદલાબદલી પાલક એક સરસ પસંદગી છે, તેનો ઉપયોગ કરવો સરળ છે અને ડૂબકાઓ માટે યોગ્ય છે પરંતુ જો મારી પાસે તાજી સ્પિનચ વાપરવા માટે હોય (અથવા સ્થિર હાથમાં ન હોય) તો હું સ્થિર સ્પિનચ માટે તાજી સ્પિનચ બદલીશ.

તમારે ફક્ત એક ઘટકની જરૂર પડશે… તાજા સ્પિનચનો 1 પાઉન્ડ. આ ઘણા બધા સ્પિનચ જેવું દેખાશે પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, તે લગભગ 1 1/4 કપ અથવા તેથી ઓછા થાય છે.

તવા પર પાલક

ડિપ્સ માટે તાજી સ્પિનચ કેવી રીતે તૈયાર કરવી

  • કોઈપણ લાંબા અથવા અઘરા દાંડી દૂર કરો.
  • મધ્યમ highંચી ગરમી માટે તાજી સ્પિનચને મોટા નોન-સ્ટીક પેનમાં મૂકો. રસોઇ કરો, સ્પિનચ (3-4 મિનિટ) દ્વારા રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી પ્રસંગોપાત હલાવતા રહો.
  • થોડું ઠંડું. પાલકને કટીંગ બોર્ડ પર મુકો અને વિનિમય કરો.
  • તમારા હાથનો ઉપયોગ કરીને, શક્ય તેટલું સ્પિનચમાંથી પ્રવાહી કા sો. અલગ કરો (અથવા તેને ફ્લ .ફ કરો) અને તમારી રેસીપીમાં નિર્દેશિત મુજબ ઉપયોગ કરો.

સ્થિર થવાને બદલે તાજી સ્પિનચનો ઉપયોગ કરવાની આ એક સરસ પદ્ધતિ છે પરંતુ જો તમારો સ્પિનચ સમાપ્ત થવા માટે તૈયાર છે તો તે વાપરવાની પણ શ્રેષ્ઠ છે. ખાલી ઉપરોક્ત સૂચનાઓનું પાલન કરો અને પછી ભવિષ્યના ઉપયોગ માટે ફ્રીઝર બેગમાં રાંધેલા અને કૂલ્ડ સ્પિનચને સ્થિર કરો.

અમારી પ્રિય સ્પિનચ રેસિપિ

એક બોર્ડ પર સ્થિર અને તાજી સ્પિનચ 5માંથી3મતો સમીક્ષારેસીપી

કેવી રીતે ફ્રોઝન સ્પિનચ બનાવો

પ્રેપ સમય10 મિનિટ કૂક સમય4 મિનિટ કુલ સમય14 મિનિટ પિરસવાનું4 પિરસવાનું લેખકપેનિઝ સીએચ સાથે ખર્ચ કરો આ રેસીપી સ્ટોરમાંથી ખરીદી કરેલા સ્થિર સ્પિનચના 1 પેકેજને બદલે છે. છાપો પિન

ઘટકો

  • . પાઉન્ડ તાજા પાલક
  • ½ ચમચી ઓલિવ તેલ

પિન્ટેરેસ્ટ પર પેનિઝ સાથે ખર્ચ કરો

સૂચનાઓ

  • કચુંબર સ્પિનર ​​(અથવા ડાબ ડ્રાય) માં સૂકવવા માટે સ્પિનચ અને સ્પિન ધોવા.
  • કોઈપણ લાંબા અથવા અઘરા દાંડી દૂર કરો.
  • મધ્યમ heatંચી ગરમી પર ઓલિવ તેલ સાથે મોટી નોન-સ્ટીક પેનમાં તાજા સ્પિનચ મૂકો. રસોઇ કરો, સ્પિનચ (3-4 મિનિટ) દ્વારા રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી પ્રસંગોપાત હલાવતા રહો.
  • થોડું ઠંડું. પાલકને કટીંગ બોર્ડ પર મુકો અને વિનિમય કરો.
  • મધ્યમ કદના ફ્રીઝર બેગમાં નિર્દેશિત અથવા સ્થિર તરીકે તમારી રેસીપીમાં સ્થિર સ્પિનચની જગ્યાએ સંપૂર્ણપણે કૂલ કરો અને ઉપયોગ કરો.

રેસીપી નોંધો

મોટાભાગની રેસીપીમાં રેસીપી ઉમેરતા પહેલા સ્પિનચને ડિફ્રોસ્ટેડ અને સ્ક્વિઝ્ડ ડ્રાય કરવાની જરૂર રહેશે.

પોષણ માહિતી

કેલરી:30,કાર્બોહાઇડ્રેટ:4જી,પ્રોટીન:3જી,સોડિયમ:89મિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:632મિલિગ્રામ,ફાઇબર:બેજી,વિટામિન એ:10635 પર રાખવામાં આવી છેઆઈ.યુ.,વિટામિન સી:31.8મિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:112મિલિગ્રામ,લોખંડ:1.1મિલિગ્રામ

(પ્રદાન કરેલ પોષણ માહિતી એ એક અનુમાન છે અને રસોઈ પદ્ધતિઓ અને વપરાયેલી ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં પોર્ક્યુપિન મીટબોલ્સ માટે રેસીપી
કીવર્ડતાજા સ્પિનચ, સ્થિર પાલક કોર્સસાઇડ ડિશ રાંધેલઅમેરિકન© સ્પેન્ડવિથપેનિઝ.કોમ. સામગ્રી અને ફોટોગ્રાફ્સ ક copyrightપિરાઇટથી સુરક્ષિત છે. આ રેસીપીને શેર કરવાનું પ્રોત્સાહન અને પ્રશંસા બંને છે. કોઈપણ સોશિયલ મીડિયા પર સંપૂર્ણ વાનગીઓની કyingપિ બનાવવી અને / અથવા પેસ્ટ કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે. કૃપા કરીને મારી ફોટો ઉપયોગની નીતિ અહીં જુઓ . લેખન સાથે કટીંગ બોર્ડ પર તાજી અને સ્થિર સ્પિનચ