અમને વ્યસ્ત સપ્તાહના રાત્રિભોજન માટે આ ઝડપી અને સરળ વન પાન ચિકન શવર્મા રેસીપી ગમે છે.
ભોજનની તૈયારી માટે તે એક અદ્ભુત મેક-અહેડ વિકલ્પ પણ છે, તેથી આખા અઠવાડિયા સુધી લંચ અને ડિનરનો આનંદ માણવા માટે રવિવારના દિવસે એક પેન કરો!
હું શવર્માની બધી વસ્તુઓનો ખૂબ જ મોટો ચાહક છું! હું આ બિંદુએ સાપ્તાહિક ધોરણે મારા નિરાકરણને રોકવાના કોઈ ચિહ્નો વિના ખૂબ જ મેળવી શકું છું.
ચિકન શવર્મા સ્વાદથી ભરપૂર છે, જે #ALLTHEVEGGIES અને ટોપિંગ્સ માટે સંપૂર્ણ આધાર છે, ઉપરાંત બીજા દિવસે તેનો સ્વાદ અદ્ભુત છે. મેં તેને એકલા અને પવિત્ર ગાય માટે મારા ભોજનની તૈયારીની દિનચર્યામાં પરિબળ કર્યું છે, હું તેમને ખૂબ પ્રેમ કરું છું!
વસ્તુઓને રસપ્રદ રાખવા માટે અમે ડિલિવરી પદ્ધતિને વૈકલ્પિક કરીએ છીએ.
સૂચનો આપી રહ્યા છીએ
ઉપયોગી ઘટકો અને હાલની ખાણીપીણીની તૃષ્ણાઓ પર આધાર રાખીને, અમે નીચેની શવર્મા ડિલિવરી પદ્ધતિઓ દ્વારા શોધી અને સાયકલ કરી શકીએ છીએ તે તમામ શાકભાજી માટે અમે ક્રિસ્પર રેઇડ કરીશું:
- ક્વિનોઆ, ચોખા અથવા સાથે તંદુરસ્ત અનાજના બાઉલ કોબીજ ચોખા
- હમસ, તાહિની ચટણી, શાકભાજી અને પિટા વેજ સાથે મેઝે (મેડિટેરેનિયન એપેટાઇઝર) શૈલી
- ચિકન શવર્મા લપેટી, પિટામાં લપેટી, ગાયરો-શૈલી
- તાજા ટામેટા અને કાકડી સાથે શવર્મા-ટોપ સલાડ
- ચિકન શવર્મા સેન્ડવિચ, દહીંની ચટણી, તાજા ટામેટા અને કાકડી અથવા અન્ય શાકભાજી સાથેના બન પર
ચિકન શાવરમામાં કયા મસાલા છે?
તમે જે મસાલા હાથમાં લેવા માંગો છો તે છે જીરું, સ્મોક્ડ પૅપ્રિકા, પૅપ્રિકા, હળદર, મીઠું અને મરી.
જો તમને થોડી ગરમીમાં વાંધો ન હોય, તો તમે લાલ મરચું ઉમેરીને ચિકન શવર્મા પણ તમે ઈચ્છો તેટલી લાત બનાવી શકો છો. ક્યારેક હું મિશ્રણમાં લસણ પાવડર પણ ઉમેરીશ. જો તમે આવો છો તો તમે પહેલાથી બનાવેલા શવર્મા મિશ્રણનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
સાઇટ્રસી લાગે છે? લેમન ઝેસ્ટ તમારા હોમમેઇડ શવર્મા સીઝનીંગ મિશ્રણમાં એક ઉત્તમ ઉમેરો કરે છે.
એક પાન ચિકન શવર્મા
અઠવાડિયાના રાત્રિના ભોજનને બને તેટલું સરળ બનાવવાના પ્રયાસમાં, હું તમારા માટે આ ઝડપી અને સરળ ચિકન શવર્મા લઈને આવ્યો છું. કારણ કે આપણે બધાને આપણા શસ્ત્રાગારમાં કેટલાક શીટ પાન સપરની જરૂર છે, બરાબર?
આ એક પાન અજાયબી તમારા વીકનાઇટ ડિનર રૂટીનને રોકી દેશે!
જેણે કુટુંબનો સભ્ય ગુમાવ્યો હોય તેને શું કહેવું
પેલેઓ? સાથે સર્વ કરો કોબીજ ચોખા અને/અથવા વસ્તુઓને પેલેઓ અને હોલ30 અનુરૂપ રાખવા માટે મોટો લીલો કચુંબર.
કેટલાક સાઇડ ડિશ સૂચનો શોધી રહ્યાં છો? આ સ્વાદિષ્ટ ચિકન શવર્મા સાથે અદ્ભુત જોડી બનાવવામાં આવશે ગ્રીક સ્પાઘેટ્ટી સ્ક્વોશ અથવા ની મોટી મદદ સરળ ગ્રીક પાસ્તા સલાડ .
તાજેતરમાં તેનો આનંદ માણવાની મારી એકદમ મનપસંદ રીત છે આ શીટ પાન ચિકન શવર્મા, મરી, ડુંગળી અને એક મોટી ડોલપથી ભરેલી એક મોટી ફ્લફી પિટા tzatziki ચટણી . કેટલીકવાર હું થોડો ઉમેરો પણ કરીશ ક્રિસ્પી શવર્મા શેકેલા ચણા ટોચ પર પણ. તેઓ અદ્ભુત છે!
અમને આ એક પાન ચિકન શવર્મા ગમે છે અને તમે તેને અજમાવો તેની રાહ જોઈ શકતા નથી!
5થી12મત સમીક્ષારેસીપી એક પાન ચિકન શવર્મા
તૈયારી સમયવીસ મિનિટ રસોઈનો સમય30 મિનિટ મેરીનેટિંગ સમય30 મિનિટ કુલ સમયપચાસ મિનિટ સર્વિંગ્સ6 સર્વિંગ્સ લેખકજેનિફર Laughlin અમને વ્યસ્ત સપ્તાહના રાત્રિભોજન માટે આ ઝડપી અને સરળ વન પાન ચિકન શવર્મા રેસીપી ગમે છે. તે ભોજનની તૈયારી માટે એક અદ્ભુત મેક-અહેડ વિકલ્પ પણ બનાવે છે, તેથી આખા અઠવાડિયા સુધી લંચ અને ડિનરનો આનંદ માણવા માટે રવિવારના રોજ પેનને ચાબુક મારશો!ઘટકો
- ▢બે પાઉન્ડ ચિકન જાંઘ હાડકા વિનાની ત્વચા
- ▢બે લીંબુ રસ
- ▢½ કપ એવોકાડો તેલ અથવા પસંદગીનું સ્વસ્થ તેલ
- ▢એક ચમચી મીઠું
- ▢એક ચમચી કાળા મરી
- ▢બે ચમચી જીરું
- ▢એક ચમચી ધૂમ્રપાન કરાયેલ પૅપ્રિકા
- ▢એક ચમચી મીઠી પૅપ્રિકા
- ▢½ ચમચી હળદર
- ▢5 લવિંગ લસણ નાજુકાઈના
- ▢એક લાલ ડુંગળી કાતરી
- ▢એક લીલા ઘંટડી મરી કાતરી
- ▢એક લાલ ઘંટડી મરી કાતરી
- ▢એક ચમચી તાજી સમારેલી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અથવા પીસેલા ગાર્નિશ કરવા માટે
સૂચનાઓ
- ચિકનને સૂકવીને ઝિપરવાળી પ્લાસ્ટિકની થેલીમાં મૂકો.
- એક મધ્યમ-નાના બાઉલમાં લીંબુનો રસ કાઢો અને એવોકાડો તેલ, મીઠું, મરી, જીરું, પૅપ્રિકા, હળદર અને લસણ સાથે ભેગું કરો. સારી રીતે ઝટકવું અને ચિકન સાથે બેગ માં રેડવાની છે. મસાજ કરો અને 30 મિનિટ માટે ફ્રિજમાં મૂકો.
- જ્યારે તમે રાંધવા માટે તૈયાર હોવ, ત્યારે ઓવનને 425°F પર પ્રી-હીટ કરો. ચર્મપત્ર કાગળ વડે એક કિનારવાળી બેકિંગ શીટને લાઇન કરો, અથવા જો પ્રાધાન્ય હોય તો થોડું વધારાનું એવોકાડો તેલ વડે હળવાશથી ઝરમર ઝરમર વરસાદ કરો.
- શેકવા માટે ચિકનને બેકિંગ શીટ પર સરખી રીતે ફેલાવો. મરી અને ડુંગળીને કોઈપણ બાકીના મરીનેડ સાથે બેગમાં ઉમેરીને બાજુ પર રાખો. કોટ માટે મસાજ.
- ચિકનને 30-40 મિનિટ માટે અથવા જ્યાં સુધી ચિકન રાંધવામાં ન આવે અને 165°F આંતરિક રીતે નોંધાય ત્યાં સુધી શેકવું. 15 મિનિટ પછી, પેનમાં મરી અને ડુંગળી ઉમેરો અને જ્યાં સુધી ચિકન તૈયાર ન થાય અને શાકભાજી નરમ ન થાય ત્યાં સુધી રાંધવાનું ચાલુ રાખો. કોથમીર અથવા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ સાથે ગાર્નિશ કરો અને તમારી પસંદગીના ચોખા, ક્વિનોઆ, ગરમ પિટા બ્રેડ વગેરે સાથે સર્વ કરો. કંઈપણ જાય છે!
પોષણ માહિતી
કેલરી:529,કાર્બોહાઈડ્રેટ:9g,પ્રોટીન:25g,ચરબી:43g,સંતૃપ્ત ચરબી:8g,કોલેસ્ટ્રોલ:148મિલિગ્રામ,સોડિયમ:508મિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:500મિલિગ્રામ,ફાઇબર:બેg,ખાંડ:3g,વિટામિન એ:1150આઈયુ,વિટામિન સી:62.5મિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:38મિલિગ્રામ,લોખંડ:2.2મિલિગ્રામ(પૂરાયેલ પોષણ માહિતી એક અંદાજ છે અને તે રસોઈની પદ્ધતિઓ અને ઉપયોગમાં લેવાતા ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)
અભ્યાસક્રમરાત્રિભોજન, મુખ્ય અભ્યાસક્રમ ખોરાકમધ્ય પૂર્વીય© SpendWithPennies.com. સામગ્રી અને ફોટોગ્રાફ્સ કોપીરાઈટ સુરક્ષિત છે. આ રેસીપીની વહેંચણી પ્રોત્સાહિત અને પ્રશંસા બંને છે. કોઈપણ સોશિયલ મીડિયા પર સંપૂર્ણ વાનગીઓની નકલ અને/અથવા પેસ્ટ કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે. .આ વન પાન રેસીપીને ફરીથી પીન કરો!
વધુ વાનગીઓ તમને ગમશે
એક પાન તલ આદુ સૅલ્મોન અને બ્રોકોલી
