પરમેસન ચિકન ફોઇલ પેકેટ્સ

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

પરમેસન ચિકન ફોઇલ પેકેટમાં એક વ્યવસ્થિત નાના પેકેટમાં સંપૂર્ણ રાત્રિભોજન હોય છે!

ઉનાળાની તાજી ઝુચીની, ઝેસ્ટી ટામેટાની ચટણી અને ટેન્ડર ચિકન બ્રેસ્ટને સંપૂર્ણ રીતે રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી ગ્રીલ કરવામાં આવે છે અને તેમાં મેલ્ટી મોઝેરેલા ચીઝ હોય છે. આ તમારું મનપસંદ ઉનાળાનું ભોજન બનવા જઈ રહ્યું છે!

ચિકન પરમેસન ફોઇલ પેકેટ પરંપરાગત પર ખૂબ જ સરળ ઉનાળામાં ટ્વિસ્ટ છે ચિકન પરમેસન રેસીપી ! તમને ગમશે કે તૈયારી અને સફાઈ બંને કેટલા સરળ છે… અને તે ઉપરથી કહીએ તો તે એકદમ સ્વાદિષ્ટ છે!

© SpendWithPennies.com

આ માત્ર બનાવવા માટે ઝડપી નથી, તમે તેને અગાઉથી સારી રીતે તૈયાર કરી શકો છો અને તે લગભગ 20 મિનિટમાં રાંધે છે! આનાથી તેઓ ગરમ દિવસે અથવા તમે કેમ્પિંગ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે પણ તેને ચાબુક મારવા માટે સંપૂર્ણ ભોજન બનાવે છે! ઝુચીનીના સ્તરો (અથવા તમારા મનપસંદ શેકેલા શાકભાજી ), ટામેટાની ચટણી અને ચિકનને પીરસવામાં આવે છે અને તેને શેકવામાં આવે છે અને અંતે મોઝેરેલા ચીઝ સાથે પીરસવામાં આવે છે તે પહેલાં!

આને ચિત્રિત કરો….આ લાંબો દિવસ રહ્યો છે. છેલ્લી વસ્તુ જે તમને કરવાનું મન થાય છે તે ભોજન બનાવવાનું છે! તમને યાદ છે કે તમે આગલી રાત્રે ચિકન પરમેસન પેકેટ્સ તૈયાર કર્યા છે અને તે તમારા રેફ્રિજરેટરમાં રાહ જોઈ રહ્યા છે! આશીર્વાદ! તેમને ગ્રીલ પર અથવા પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં પૉપ કરો, તમારા મનપસંદ પાસ્તા તૈયાર કરો અને તમારી પાસે મિનિટોમાં સંપૂર્ણ ભોજન તૈયાર છે!

ચિકન ફોઇલ પેકેટો માટેની ટિપ્સ

• તમારા ફોઇલને સારી રીતે સ્પ્રે કરવાની ખાતરી કરો (અથવા ઉપયોગ કરો નોન-સ્ટીક વરખ જેથી તમારો ખોરાક ચોંટી ન જાય.
• કોઈપણ જ્યુસ બહાર નીકળી ન જાય તે માટે પેકેટોને સારી રીતે સીલ કરવાની ખાતરી કરો.
• આને 375 ડિગ્રી પર 30 મિનિટ બેક કરી શકાય છે (અથવા જ્યાં સુધી તમારું ચિકન 165 ડિગ્રી સુધી પહોંચે અને તેમાંથી રાંધવામાં ન આવે ત્યાં સુધી).
• તમારી પાસે જે છે તેના આધારે આ પેકેટોને સરળતાથી સુધારી શકાય છે. અહીં મારા કેટલાક મનપસંદ વિચારો છે:
  • આ રેસીપીમાં ઈટાલિયન સીઝનીંગ અને લસણ પાઉડરનો સમાવેશ થાય છે, જો કે તમને જે સીઝનીંગ ગમે છે અથવા તમારી પેન્ટ્રીમાં છે તેનો ઉપયોગ કરો. કેટલાક વિચારો લસણ, તુલસીનો છોડ, ઓરેગાનો અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ છે. જો તમારી પાસે હોય તો તાજી વનસ્પતિનો ઉપયોગ કરો, તાજી વનસ્પતિ જ વસ્તુઓને વધુ સારી બનાવે છે!
  • જો તમારી પાસે ઝુચીની ન હોય તો તેના બદલે બ્રોકોલી, મશરૂમ્સ, શતાવરીનો છોડ અથવા સમર સ્ક્વોશનો ઉપયોગ કરો!

જ્યારે આ હજુ પણ ટામેટાની ચટણી સાથે ખૂબ જ સરસ હશે, તમે તમારી મનપસંદ આલ્ફ્રેડો ચટણીનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. જો તમે અલફ્રેડો સોસ પસંદ કરો છો, તો પહેલા પેકેટમાં ચિકન, મશરૂમ્સ અને શતાવરીનો છોડ રાંધો, અને એકવાર તમે તેને પ્લેટમાં મૂક્યા પછી ગરમ અલફ્રેડો સોસ સાથે ચટણી કરો. તમે પૂછતા હશો કે પેકેટમાં આલ્ફ્રેડો સોસ કેમ ન ઉમેરશો? મને ડર છે કે પેકેટમાં ક્રીમી સોસ બળી શકે છે!

જ્યારે હું મોટેભાગે આને પાસ્તાના પલંગ પર સર્વ કરું છું, ત્યારે આ ચિકન ફોઇલ પેકેટ ડિનર ખૂબ સારા છે, તમારે ખરેખર તેમને પાસ્તા પર સર્વ કરવાની જરૂર નથી! તે બધી સ્વાદિષ્ટ ચટણીમાંથી એક સરસ તાજું સાઇડ સલાડ અને ક્રસ્ટી બ્રેડની જાડી સ્લાઇસ તૈયાર કરો અને તમે જવા માટે તૈયાર છો! શું તમે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત વિકલ્પ શોધી રહ્યાં છો? તમે ગ્લુટેન ફ્રી પાસ્તાનો ઉપયોગ કરી શકો છો અથવા પાસ્તાને એકસાથે છોડી શકો છો!

જો તમે કેલરી અને ચરબી જોતા હોવ તો પણ આ એક યોગ્ય વિકલ્પ છે, તેમાં કેટલીક વધારાની શાકભાજી ઉમેરો અને પછી ઓછી ચરબીવાળા મોઝેરેલા અને પરમેસન ચીઝનો ઉપયોગ કરો. સ્વાદ અને બનાવટ હજુ પણ સમાન રહેશે તમે વર્ચ્યુઅલ રીતે ક્યારેય તફાવતની નોંધ લેશો નહીં.

આ રેસીપી વિશે મારી ચોક્કસ પ્રિય વસ્તુ એ છે કે ત્યાં કોઈ સફાઈ નથી! તમારા મિત્રો અને કુટુંબીજનો સાથે વિતાવવા માટે અથવા ફક્ત થોડી વધારાની મિનિટો તમારા માટે ફાળવવા માટે વધુ સમય છોડીને વરખને ઉછાળવું એ એક પવન છે! તમે ચોક્કસપણે તેને લાયક છો!

જો તમે આજની રાતના તમારા રાત્રિભોજન માટે સ્વાદિષ્ટ, સ્વસ્થ અને ઝડપી કંઈક શોધી રહ્યા છો, તો આ ચિકન પરમેસન ફોઈલ પેકેટ બિલને સંપૂર્ણ રીતે ફિટ કરે છે! તમારી આગલી કેમ્પિંગ ટ્રીપમાં સાથે લેવા માટે પરફેક્ટ ફસ ફ્રી BBQ આઈડિયા અથવા એક સ્વાદિષ્ટ ગોર્મેટ આઈડિયા પણ. તેથી બહુમુખી, અતિ સરળ અને તદ્દન સ્વાદિષ્ટ તે તમારા ઉનાળાના ભોજન આયોજન માટે ચોક્કસપણે મનની ટોચ હશે.

પરમેસન ચિકન ફોઇલ પેકેટ્સ

ઘટકો

• ▢4 ચિકન સ્તનો હાડકા વગરનું, ચામડી વગરનું
• ▢3 કપ પાસ્તા સોસ
• ▢બે ઝુચીની કાતરી
• ▢½ કપ પરમેસન ચીઝ કાપલી
• ▢એક કપ મોઝેરેલા ચીઝ કાપલી
• ▢એક ચમચી લસણ પાવડર
• ▢એક ચમચી ઇટાલિયન સીઝનીંગ છંટકાવ
• ▢મીઠું અને મરી ચાખવું
• ▢¼ કપ ઓલિવ તેલ
• ▢ સ્પાઘેટ્ટી રાંધેલ
• ▢કોથમરી તાજી સમારેલી

સૂચનાઓ

• ગ્રીલને મધ્યમ તાપ પર પહેલાથી ગરમ કરો. રસોઈ સ્પ્રે વડે ચાર 12x18 ઇંચના ફોઇલના ટુકડા સ્પ્રે કરો.
• વરખના ચાર ટુકડાઓ પર ઝુચીનીને વિભાજીત કરો. સ્વાદ માટે મીઠું, મરી અને ઇટાલિયન મસાલા અને 2T પરમેસન ચીઝ સાથે છંટકાવ.
• ઝુચીની ઉપર ⅓ કપ પાસ્તા સોસ ઉમેરો. ચટણીની ટોચ પર ચિકન સ્તન મૂકો.
• દરેક ચિકન બ્રેસ્ટને ઓલિવ ઓઇલ વડે ઝરમર ઝરમર ઝરમર કરો અને પછી લસણ પાવડર, ઇટાલિયન સીઝનીંગ, મીઠું અને મરી છાંટો.
• દરેક પેકેટને સીલ કરો. ચિકન બાજુ નીચે સાથે ગરમ ગ્રીલ પર મૂકો. 8 મિનિટ માટે ગ્રીલ કરો.
• દરેક પેકેટને ફ્લિપ કરો અને બીજી 8-10 મિનિટ માટે અથવા જ્યાં સુધી રસ સ્પષ્ટ ન થાય અને ચિકન 165°F સુધી પહોંચે ત્યાં સુધી ગ્રીલ કરવાનું ચાલુ રાખો.
• દરેક પેકેટને છરી વડે કાપીને ખોલો. દરેક ચિકન બ્રેસ્ટ પર ¼ કપ મોઝેરેલા ચીઝ છાંટો અને ઓગળવા માટે ગરમ કરો. (નોંધ જુઓ)
• જો ઇચ્છિત હોય, તો પાસ્તાને પેકેજની દિશાઓ અનુસાર રાંધો અને બાકીની ચટણીને ગરમ કરો.
• દરેક પેકેટમાંથી ચિકન અને ઝુચીની કાઢી લો અને પાસ્તાની ટોચ પર મૂકો. ઉપરથી પેકેટમાંથી કોઈપણ વધારાની ચટણી પણ રેડો.
• તાજી લોખંડની જાળીવાળું પરમેસન સાથે છંટકાવ અને તાજા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ સાથે સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી.

રેસીપી નોંધો

પોષણ માહિતી

(પૂરાયેલ પોષણ માહિતી એક અંદાજ છે અને તે રસોઈની પદ્ધતિઓ અને ઉપયોગમાં લેવાતા ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર

ફ્લોર:

ઉંમર:

વૃદ્ધિ (મુખ્યમંત્રીમાં):

વજન (કિલોમાં):

શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર: લઘુત્તમ નીચું સરેરાશ Highંચું ખૂબ જ ઊંચી

ગણત્રી

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો