ધીમા કૂકરના કટકા કરેલા બીફ (ટાકોસ અથવા એન્ચીલાડાસ માટે પરફેક્ટ!)

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો





ટેકોઝ માટે ગોમાંસ બનાવવાની આ એક સ્વાદિષ્ટ રીત છે ગ્રાઉન્ડ બીફ ટેકોઝ અથવા ટુકડો ટેકોઝ (નરમ અથવા ભચડ ભચડ થતો અવાજ) અથવા તો એન્ચીલાડાસ! તેની સાથે ટોચ ટેન્ગી horseradish ચટણી અથવા હોમમેઇડ સાલસા તાજા સ્વાદ માટે.

બાકીનામાં ફેરવી શકાય છે quesadillas , taquitos , અથવા ઉપર સર્વ કરો હોમમેઇડ એરેપાસ બીજા દિવસે લંચ માટે! એમાં ગ્રાઉન્ડ બીફ બદલવા માટે તેનો ઉપયોગ કરો ટેકો રિંગ મનપસંદ પાર્ટી માટે!





ક્વેસાડિલાસ ખૂબ જ સરળ છે, નોનસ્ટિક પેનમાં ટોર્ટિલા મૂકો અને ઉપર થોડું પનીર, થોડું માંસ ભરવું અને તમારા મનપસંદ શાકભાજી સાથે મૂકો. અડધા ફોલ્ડ કરો અને ક્રિપ્સ થાય ત્યાં સુધી રાંધો... બીજી બાજુ પલટાવી અને ક્રિસ્પ કરો! સરળ અને અદ્ભુત!

પહેલા રોસ્ટને બ્રાઉન કરવાનું ટાળશો નહીં, આ સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ ઉમેરે છે (જેમ ઉમેરે છે હોમમેઇડ ટેકો સીઝનીંગ )! એકવાર રાંધ્યા પછી, મને પ્રવાહીને તાણ અને સ્કિમ કરવાનો સૌથી સરળ રસ્તો ધીમા કૂકરમાંથી મારામાં રેડવાનો છે. ગ્રેવી વિભાજક. આ મરી અને ડુંગળીને અલગ કરે છે અને બધી ચરબીને સરળતાથી દૂર કરવા દે છે.



આ રેસીપીને ઓછી કાર્બ રાખવા માટે, ટોર્ટિલાને છોડી દો અને તેને એમાં ફેરવો ટેકો સલાડ !

વધુ ટાકો મનપસંદ

બેકગ્રાઉન્ડમાં ધીમા કૂકર સાથે કાપલી માંસ અને શાકભાજીથી ભરેલા બે નરમ શેલવાળા ટેકો 51 મત સમીક્ષામાંથીરેસીપી

ધીમા કૂકરના કટકા કરેલા બીફ (ટાકોસ અથવા એન્ચીલાડાસ માટે પરફેક્ટ!)

તૈયારી સમયપંદર મિનિટ રસોઈનો સમય10 કલાક કુલ સમય10 કલાક પંદર મિનિટ સર્વિંગ્સ10 સર્વિંગ્સ લેખક હોલી નિલ્સન ટાકોઝ (નરમ અથવા ભચડ - ભચડ અવાજવાળું) અથવા તો એન્ચીલાડા માટે બીફ બનાવવાની આ એક સ્વાદિષ્ટ રીત છે! જો હું ભાગ્યશાળી છું કે હું બચી ગયો છું, તો હું સામાન્ય રીતે બીજા દિવસે લંચ માટે ક્વેસાડિલા બનાવું છું!

ઘટકો

  • 28 ઔંસ enchilada ચટણી
  • એક વિશાળ ડુંગળી પાસાદાર
  • એક jalapeño મરી બીજ અને સમારેલી (વૈકલ્પિક)
  • બે લવિંગ લસણ કાતરી
  • એક ચમચી ગ્રાઉન્ડ જીરું
  • ½ ચમચી મરચાંનો ભૂકો
  • 3-4 પાઉન્ડ ચક રોસ્ટ

સૂચનાઓ

  • જીરું અને મરચું પાવડર સાથે બીફ ઘસવું. એક મધ્યમ-ગરમ નોન-સ્ટીક પેનમાં ચારે બાજુ બ્રાઉન કરો.
  • ધીમા કૂકરમાં ડુંગળી, જલાપેનો અને લસણ મૂકો. રોસ્ટ ઉમેરો. ઉપર એન્ચીલાડા સોસ રેડો.
  • 8-10 કલાક ધીમા તાપે રાંધો. ગોમાંસને મોટી થાળીમાં કાઢી લો. 2 ફોર્કસનો ઉપયોગ કરીને, કોઈપણ ચરબીનો નિકાલ કરતા ગોમાંસને કાપી નાખો.
  • બાકીના પ્રવાહીમાંથી કોઈપણ ચરબીને સ્કિમ કરો. ડુંગળી અને મરી અને લગભગ સિવાયના બધાને દૂર કરો. ધીમા કૂકરમાંથી 1 કપ. ધીમા કૂકરમાં ચટણીમાં કાપલી બીફ ઉમેરો અને હલાવો. જ્યાં સુધી તમે ઇચ્છિત સુસંગતતા સુધી પહોંચો નહીં ત્યાં સુધી આરક્ષિત પ્રવાહી ઉમેરો.
  • ટેકોસમાં સર્વ કરો અથવા એન્ચીલાડામાં ઉપયોગ કરો. જો તમે ઈચ્છો તો બાજુ પર ડુંગળી/મરી સર્વ કરી શકો છો

પોષણ માહિતી

કેલરી:258,કાર્બોહાઈડ્રેટ:3g,પ્રોટીન:26g,ચરબી:પંદરg,સંતૃપ્ત ચરબી:6g,કોલેસ્ટ્રોલ:93મિલિગ્રામ,સોડિયમ:171મિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:548મિલિગ્રામ,ખાંડ:એકg,વિટામિન એ:110આઈયુ,વિટામિન સી:6.5મિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:41મિલિગ્રામ,લોખંડ:3.4મિલિગ્રામ

(પૂરાયેલ પોષણ માહિતી એક અંદાજ છે અને તે રસોઈની પદ્ધતિઓ અને વપરાયેલ ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

અભ્યાસક્રમરાત્રિભોજન

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર