સ્ટ્રોબેરી સ્પિનચ સલાડ

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

સ્ટ્રોબેરી સ્પિનચ સલાડ ચોક્કસપણે ભીડ ખુશ કરનાર છે! તાજા સ્પિનચના પલંગને પાકેલી રસદાર ઉનાળાની સ્ટ્રોબેરી, ક્રીમી એવોકાડો, કેન્ડી પેકન્સ, ફેટા ચીઝ અને પાતળી કાતરી ડુંગળી સાથે નાખવામાં આવે છે.

આ કચુંબરને ઝડપી અને સરળ સફેદ બાલ્સેમિક ડ્રેસિંગ નીચે અથવા તમારા મનપસંદ સાથે ટૉસ કરો balsamic vinaigrette સંપૂર્ણ ઉનાળાના ભોજન માટે.

14 વર્ષના પુરુષ માટે સરેરાશ વજન

એક પરફેક્ટ સમર લંચ

સ્પિનચ અને સ્ટ્રોબેરી કચુંબર એ ઉનાળાના ભોજનમાં ટોચનું ભોજન બનાવવા માટે એક યોગ્ય લંચ છે શેકેલી મરઘી અથવા શેકેલા સૅલ્મોન !

ઘટકો

• પાલક: હું આ રેસીપી માટે પાલકનો ઉપયોગ કરું છું પરંતુ તે તમારા મનપસંદ ક્રિસ્પ લેટીસ, જેમ કે રોમેઈન અથવા બટર સાથે સરસ છે.
• બેરી: સ્ટ્રોબેરી સંપૂર્ણ રસદાર મીઠી સ્વાદ ઉમેરે છે. બ્લેકબેરી, રાસબેરી અથવા તો મેન્ડેરિન નારંગી પણ નાખો!
ટોપિંગ્સ:કેન્ડી પેકન્સ અથવા ટોસ્ટેડ નટ્સ અને લાલ ડુંગળી ઉત્તમ સ્વાદ ઉમેરે છે. એવોકાડો અને કાં તો બકરી ચીઝ અથવા ફેટા ક્રન્ચી, ક્રીમી, ખારી અને મીઠાઈના સંપૂર્ણ કચુંબર માટે ટોચ પર છાંટવામાં આવે છે.

કેન્ડીડ પેકન્સ બનાવવા માટે થોડો સમય લો પરંતુ તે પ્રયત્નો કરવા યોગ્ય છે. મોટા બેચ બનાવો અને તેને સલાડ, ટોપ ડેઝર્ટ અથવા ફક્ત નાસ્તામાં ઉમેરવા માટે અલમારીમાં રાખો. જો તમારી પાસે તે ન હોય, તો ટોસ્ટેડ પેકન્સ, અખરોટ અથવા બદામને બદલે.

ટોસ્ટ નટ્સ કરવા માટે

એક નોનસ્ટિક પેનમાં મધ્યમ તાપ પર બદામ મૂકો. બદામ સુગંધિત અને હળવા બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી ક્યારેક-ક્યારેક હલાવતા રહો. સંપૂર્ણપણે ઠંડુ કરો. અખરોટને પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં 350°F પર 6-9 મિનિટ અથવા સુગંધિત થાય ત્યાં સુધી શેકવામાં પણ આવે છે.

લગ્ન માટે મેષ વ્યક્તિ માટે શ્રેષ્ઠ મેચ

ડ્રેસિંગ

તે તમામ તાજી ઉનાળાની પેદાશો ઝડપી અને સરળ હોમમેઇડ સફેદ બાલ્સેમિક વિનેગ્રેટ સાથે ટોચ પર છે.

તેને હલાવવાનું સરળ છે અને મીઠી અને ટેન્ગીનું સંપૂર્ણ સંયોજન! જ્યારે હું આ સલાડને બાલ્સેમિક ડ્રેસિંગ સાથે પસંદ કરું છું, ત્યારે તમે એનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો ખસખસ બીજ ડ્રેસિંગ અથવા તમારા મનપસંદ vinaigrette!

વ્હાઇટ બાલ્સમિક વિનેગર શું છે?

નાતાલના આગલા દિવસે મેલ ચાલે છે

તે નિયમિત બાલસેમિક સરકો જેવું જ છે જો કે તે એક અલગ દ્રાક્ષ સાથે બનાવવામાં આવે છે અને પરંપરાગત બાલસામિક સરકો જેટલી જૂની નથી.

તે સહેજ મીઠી છે અને ઘાટા સરકો કરતાં થોડી ઓછી ટેંગ અથવા ડંખ ધરાવે છે જે તેને સલાડ ડ્રેસિંગ અને અન્ય વાનગીઓમાં સંપૂર્ણ ઉમેરો બનાવે છે જ્યાં બાલ્સમિક વધુ શક્તિશાળી હોઈ શકે છે.

ડ્રેસિંગ કેવી રીતે બનાવવું

વિનિગ્રેટ ડ્રેસિંગ બનાવવા માટે તમારે બરણીમાં ઘટકો ઉમેરવા અને ભેગા કરવા માટે હલાવવાની ઇચ્છા થશે. જો તમારી પાસે હેન્ડ બ્લેન્ડર હોય, તો તમે ડ્રેસિંગને ઇમલ્સિફાય પણ કરી શકો છો (જે તેને ભેળવે છે જેથી ટેક્સચર જાડું થાય).
ગાઢ ડ્રેસિંગ માટે , ફક્ત એક બરણીમાં ઓલિવ તેલ સિવાયની બધી સામગ્રી ઉમેરો. ઓલિવ તેલને શક્ય તેટલું ધીમે ધીમે ઝરતા સમયે હેન્ડ બ્લેન્ડર વડે બ્લેન્ડ કરો. આ ડ્રેસિંગને ઇમલ્સિફાય (જાડું) કરશે.

જો તરત જ ખાવું ન હોય, તો હું સલાડમાંથી ડ્રેસિંગ છોડી દઉં છું અને થોડા દિવસો માટે ફ્રિજમાં સ્ટોર કરું છું. પીરસતાં પહેલાં તરત જ ટૉસ કરો.

વધુ તાજા સલાડ

• સરળ ટેકો સલાડ - એક ઝડપી મનપસંદ ભોજન
• રસોઇયા સલાડ - ગરમ દિવસ માટે સરસ
• ગ્રીક સલાડ - તેને ભોજન બનાવવા માટે ગ્રિલ કરેલ ચિકન ઉમેરો
• મનપસંદ સ્પાઘેટ્ટી સલાડ - ઘણી બધી તાજી શાકભાજી અને સ્વાદ!
• કાકડી ડુંગળી સલાડ - ક્લાસિક bbq પોટલક રેસીપી!
• શ્રેષ્ઠ ટૉસ્ડ સલાડ - અમારી ગો-ટુ-સાઇડ, કંઈપણ જાય છે!
• નારંગી અને વરિયાળી સલાડ - તેજસ્વી અને ટેન્ગી ડ્રેસિંગ સાથે

સ્ટ્રોબેરી સ્પિનચ સલાડ

ઘટકો

• ▢10 ઔંસ પાલક તાજા
• ▢બે કપ સ્ટ્રોબેરી hulled અને કાતરી
• ▢¼ કપ લાલ ડુંગળી પાતળા કાપેલા
• ▢23 કપ કેન્ડી પેકન્સ અથવા ½ કપ શેકેલી બદામ
• ▢4 ઔંસ બકરી ચીઝ અથવા feta
• ▢એક એવોકાડો પાસાદાર
• ▢બે ચમચી લીંબુ સરબત

સફેદ બાલસેમિક ડ્રેસિંગ

• ▢½ કપ ઓલિવ તેલ
• ▢½ ચમચી લસણ પાવડર
• ▢3 ચમચી સફેદ બાલસેમિક
• ▢બે ચમચી મધ
• ▢મીઠું અને મરી સ્વાદ માટે

સૂચનાઓ

• ડ્રેસિંગના તમામ ઘટકોને એકસાથે મિક્સ કરો અને બાજુ પર રાખો.
• એવોકાડોને ડાઇસ કરો અને લીંબુના રસ સાથે ટૉસ કરો.
• એક મોટા બાઉલમાં બાકીના સલાડ ઘટકોને ભેગું કરો.
• ડ્રેસિંગ સાથે ઝરમર વરસાદ અને તરત જ સર્વ કરો.

પોષણ માહિતી

(પૂરાયેલ પોષણ માહિતી એક અંદાજ છે અને તે રસોઈની પદ્ધતિઓ અને ઉપયોગમાં લેવાતા ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર

ફ્લોર:

ઉંમર:

વૃદ્ધિ (મુખ્યમંત્રીમાં):

વજન (કિલોમાં):

શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર: લઘુત્તમ નીચું સરેરાશ Highંચું ખૂબ જ ઊંચી

ગણત્રી

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો