સમર પાસ્તા સલાડ

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

સમર પાસ્તા કચુંબર હંમેશા અહીં આસપાસના ચાહકોને પ્રિય છે! ગરમ દિવસે તાજા ઠંડા પાસ્તા કચુંબર વિશે મને ગમતી વસ્તુ છે.





આ સરળ રેસીપી બગીચાના તાજા શાકભાજી અને ટેન્ડર પાસ્તાથી શરૂ થાય છે, હું શાકભાજીના ઉનાળાના સ્વાદને ચમકવા માટે ખૂબ જ સરળ ડ્રેસિંગ બનાવું છું.

અમે તેને તાજાં જડીબુટ્ટીઓ અને પરફેક્ટ ઉનાળાના કચુંબર માટે થોડું ફેટા ચીઝ સાથે ટોચ પર મૂકીએ છીએ!





આ સ્વાદિષ્ટ સિગ્નેચર સમર પાસ્તા સલાડ રેસીપી દ્વારા પ્રાયોજિત છે વોલમાર્ટ અને SheKnows મીડિયા.

સ્પષ્ટ બાઉલમાં સમર પાસ્તા સલાડ
પાસ્તા સલાડ એ અહીંની ઉનાળાની મુખ્ય વસ્તુ છે, પછી ભલે તે મારી ફેમસ હોય સુવાદાણા અથાણું પાસ્તા સલાડ અથવા વધુ પરંપરાગત ગ્રીક પાસ્તા સલાડ . તાજા ઘટકોને એક વાનગીમાં એકસાથે નાખવામાં આવે છે જે લંચ, સાઇડ અથવા તેના પોતાના પર સંપૂર્ણ ભોજન હોઈ શકે છે. આ સરળ સમર પાસ્તા સલાડમાં, હું ખરેખર અદ્ભુત તાજી પેદાશો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરું છું જે અમારા બગીચામાં વિપુલ પ્રમાણમાં છે (અથવા હું વોલમાર્ટમાંથી તાજી પેદાશો ખરીદું છું). સરળ ડ્રેસિંગમાં ઉમેરવાથી આ પાસ્તા સલાડ સ્વાદિષ્ટ અને તાજું બને છે!



આ સમર પાસ્તા સલાડ ઉનાળા વિશેની અદ્ભુત દરેક વસ્તુને કબજે કરે છે... મજાની કચરા અને તેજસ્વી સુંદર રંગો સાથે ક્રિસ્પ તાજા શાકભાજી. મને મારા બગીચાના શાકભાજીનો ઉપયોગ કરવાની નવી રીતો ગમે છે પરંતુ જો તમારી પાસે બગીચો ન હોય, તો Walmart પાસે આ પાસ્તા સલાડ રેસીપી માટે યોગ્ય ઓર્ગેનિક શાકભાજીની અદભૂત પસંદગી છે! જો તમારી પાસે શાકભાજી છે જેનો તમારે ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે, તો આ સરળ પાસ્તા કચુંબર તે કરવાની સંપૂર્ણ રીત છે! મને વધારાની કિક માટે આ પાસ્તા સલાડ રેસીપીમાં તાજા મશરૂમ્સ, સેલરી અથવા તો પાસાદાર જાલાપેનોસ ઉમેરવાનું ગમે છે!

સમર પાસ્તા સલાડ માટે ઘટકો

આ રેસીપીમાં એકદમ સરળ હોમમેઇડ વિનેગ્રેટ સ્ટાઇલ ડ્રેસિંગ છે જે સ્વાદિષ્ટ અને હળવા છે. હું તાજી શાકભાજીનો ઉપયોગ કરતો હોવાથી, મને ખાતરી કરવી ગમે છે કે હું ડ્રેસિંગ માટે શ્રેષ્ઠ ગુણવત્તાયુક્ત ઘટકોનો ઉપયોગ કરી રહ્યો છું (બેંક તોડ્યા વિના). આ vinaigrette માટે આધાર સાથે શરૂ થાય છે મહાન મૂલ્ય ઓર્ગેનિક ઓલિવ તેલ જે સરસ અને હળવા છે, હું તેમાં થોડો ઉમેરો કરું છું ગ્રેટ વેલ્યુ ઓર્ગેનિક સીડર વિનેગર , લીંબુનો રસ, લસણનો પાઉડર અને ઓરેગાનો ઘણા સારા સ્વાદ માટે. ગ્રેટ વેલ્યુ ઓર્ગેનિક્સ પ્રોડક્ટ્સ (વોલમાર્ટમાં મળે છે) કિંમતોને નિયંત્રણમાં રાખીને હું જે ગુણવત્તા શોધી રહ્યો છું તે આપે છે!



આ પાસ્તા કચુંબર રેસીપી વિશે મારો પ્રિય ભાગ તેની વૈવિધ્યતા છે. જો તમે તેને એક બાજુ તરીકે સેવા આપવા માંગતા હો, તો તમે તૈયાર છો! સંપૂર્ણ ભોજન બનાવવા માંગો છો? થોડું શેકેલું ચિકન ઉમેરો અથવા તેને થોડા તૈયાર ટ્યૂના સાથે ટુના પાસ્તા સલાડમાં ફેરવો! વિકલ્પો અહીં ગંભીરપણે અનંત છે. મેં મારા મનપસંદ શાકભાજીમાં ઉમેર્યું છે પરંતુ તમે તમારા બગીચામાંથી જે પણ શાકભાજી ખેંચી રહ્યા છો (અથવા જ્યારે તમે તમારી કરિયાણું મેળવો ત્યારે તેને પકડો) આ રેસીપીમાં યોગ્ય છે!

જો તમે કૂકઆઉટ અથવા બરબેકયુ હોસ્ટ કરી રહ્યાં છો, તો આ ઉનાળામાં પાસ્તા સલાડ રેસીપી કેટલાક સાથે સંપૂર્ણ રીતે જોડાય છે શેકેલા હની મસ્ટર્ડ ચિકન ! તે ગ્રીલને આગ લગાડવાનો સમય! પાસ્તા સલાડ એ બહારની કોઈપણ વસ્તુ માટે યોગ્ય સાઇડ ડિશ છે.

કાંટો સાથે સફેદ બાઉલમાં સમર પાસ્તા સલાડ

પાસ્તા સલાડ કેવી રીતે બનાવવું

પાસ્તા સલાડ સાથે, તમે તમારા પાસ્તા નૂડલ્સ અલ ડેન્ટેને મીઠું ચડાવેલું પાણીમાં રાંધીને શરૂઆત કરવા માંગો છો. હું આ રેસીપીમાં રોટિનીનો ઉપયોગ કરું છું, જે મને ડ્રેસિંગના બાકીના ફ્લેવર્સમાં ખરેખર સમાયેલ છે પરંતુ કોઈપણ મધ્યમ આકાર (જેમ કે પેને અથવા શેલ્સ) કામ કરશે. જ્યારે તમે આ બનાવી રહ્યા છો સમર પાસ્તા સલાડ , તમારા નૂડલ્સ એકવાર રાંધ્યા પછી ઠંડા પાણીની નીચે કોગળા કરો જેથી કરીને તેઓ વધુ રાંધે નહીં અને ચીકણું ન બને.

જ્યારે તમારા નૂડલ્સ રાંધે છે, ત્યારે તમારી શાકભાજી તૈયાર કરવાનો સમય છે (હું હંમેશા ઈચ્છું છું કે આ ભાગ માટે મારી પાસે કોઈ રસોઇયા હોય). ખાતરી કરો કે તમે પાસ્તાના કચુંબરમાં ઉમેરતા પહેલા તમારી શાકભાજીને નાના ટુકડાઓમાં કાપવામાં આવે છે, જેથી તમે દરેક ડંખમાં બહુવિધ સ્વાદનો આનંદ માણી શકો!

તમે બધું એકસાથે ટોસ કરો તે પહેલાં તમે તમારા પાસ્તાને ઠંડુ કરવા ઈચ્છો છો જેથી તમે શાકભાજીને રાંધવાનું શરૂ ન કરો. ફક્ત તમારા પાસ્તા, શાકભાજી અને ડ્રેસિંગને એકસાથે ટૉસ કરો અને જ્યાં સુધી તમે તેને સર્વ કરવા તૈયાર ન થાઓ ત્યાં સુધી ફ્રિજમાં સ્ટોર કરો! પાસ્તા કચુંબર વિશેની અદ્ભુત બાબત એ છે કે તે સમય પહેલાં વધુ સારી રીતે બનાવવામાં આવે છે. ડ્રેસિંગમાં પાસ્તા અને શાકભાજીમાં પલાળવાની તક હોય છે, તેથી સ્વાદો રાતોરાત તીવ્ર બનશે. તે આ પાસ્તા સલાડની રેસીપીને આગળ બનાવવાનો સંપૂર્ણ વિકલ્પ બનાવે છે!

કાંટો સાથે સફેદ બાઉલમાં સમર પાસ્તા સલાડ 5થી10મત સમીક્ષારેસીપી

સમર પાસ્તા સલાડ

તૈયારી સમયવીસ મિનિટ કુલ સમયવીસ મિનિટ સર્વિંગ્સ8 સર્વિંગ્સ લેખક હોલી નિલ્સન ગાર્ડન તાજા શાકભાજી અને ટેન્ડર પાસ્તા એક સરળ તાજા ડ્રેસિંગમાં ફેંકવામાં આવે છે.

ઘટકો

  • 8 ઔંસ ડ્રાય રોટીની પાસ્તા
  • ½ કપ લાલ ડુંગળી સ્લિવર્ડ
  • એક પીળી મરી પાસાદાર
  • એક નાની ઝુચીની પાસાદાર
  • એક કપ દ્રાક્ષ ટામેટાં અડધું
  • ¾ કપ ગાજર જુલિયન
  • એક મકાઈનો કોબ શેકેલા
  • ½ કપ મૂળો કાતરી
  • ½ કપ ફાટા ચીઝ
  • બે ચમચી તાજી વનસ્પતિ

ડ્રેસિંગ

  • ½ કપ ગ્રેટ વેલ્યુ ઓર્ગેનિક એક્સ્ટ્રા વર્જિન ઓલિવ ઓઈલ
  • 3 ચમચી ગ્રેટ વેલ્યુ ઓર્ગેનિક કાચો અનફિલ્ટર કરેલ એપલ સીડર વિનેગર
  • ½ ચમચી ગ્રેટ વેલ્યુ ઓર્ગેનિક ઓરેગાનો
  • ½ ચમચી ગ્રેટ વેલ્યુ ઓર્ગેનિક લસણ પાવડર
  • એક ચમચી ડીજોન
  • એક ચમચી ખાંડ
  • મીઠું અને મરી

સૂચનાઓ

  • પેકેજ દિશાઓ અનુસાર પાસ્તા અલ ડેન્ટે રાંધવા. રાંધવાનું બંધ કરવા માટે ઠંડા પાણીની નીચે ડ્રેઇન કરો અને ચલાવો.
  • એક મેસન જારમાં ડ્રેસિંગની બધી સામગ્રી ભેગી કરો અને ભેગા કરવા માટે સારી રીતે હલાવો.
  • એક મોટા બાઉલમાં પાસ્તા અને બાકીની સામગ્રી ભેગી કરો. ટૉસ ટોપ ભેગું કરો. જો ઇચ્છિત હોય તો વધારાના ફેટા ચીઝ અને જડીબુટ્ટીઓ સાથે ટોચ.

રેસીપી નોંધો

અમે તાજા સુવાદાણા અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિનો ઉપયોગ કર્યો છે પરંતુ આ ઉનાળાના પાસ્તા સલાડમાં કોઈપણ તાજી વનસ્પતિઓ ઉત્તમ છે.

પોષણ માહિતી

કેલરી:304,કાર્બોહાઈડ્રેટ:30g,પ્રોટીન:7g,ચરબી:17g,સંતૃપ્ત ચરબી:3g,કોલેસ્ટ્રોલ:8મિલિગ્રામ,સોડિયમ:145મિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:336મિલિગ્રામ,ફાઇબર:બેg,ખાંડ:4g,વિટામિન એ:2300આઈયુ,વિટામિન સી:37.8મિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:80મિલિગ્રામ,લોખંડ:1.2મિલિગ્રામ

(પૂરાયેલ પોષણ માહિતી એક અંદાજ છે અને તે રસોઈની પદ્ધતિઓ અને ઉપયોગમાં લેવાતા ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

અભ્યાસક્રમસાઇડ ડિશ

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર