હઝકીએલ બ્રેડને હંમેશાં આહારની યોજનામાં ભલામણ કરવામાં આવે છે કારણ કે તે સફેદ અને આખા ઘઉંની બ્રેડનો આરોગ્યપ્રદ વિકલ્પ છે. જ્યારે તે સુપરમાર્કેટમાં જોવા મળેલી સરેરાશ બ્રેડ કરતા થોડો વધારે ખર્ચાળ હોઈ શકે છે, તો તમને ટૂંક સમયમાં આ સ્વાદિષ્ટ બ્રેડ પર ખેંચવામાં આવશે જેનો સ્વાદ અને અદ્ભુત પોત છે.
હઝકીએલ બ્રેડ ખરીદી
હઝકીએલ બ્રેડ ઘણા કરિયાણાની ચેન અને હેલ્થ ફૂડ સ્ટોર્સ પર ઉપલબ્ધ છે. તે સ્થિત નથી જ્યાં તમને લાગે છે. તમે બ્રેડ પાંખ માં એઝેકીલ બ્રેડ શોધી શકતા નથી. કારણ કે તે ખૂબ નાશવંત છે, તેને સ્ટોરના ફ્રીઝર વિભાગમાંથી રાખવામાં આવે છે અને વેચવામાં આવે છે.
સંબંધિત લેખો- હાઇ કોલેસ્ટરોલ માટે શ્રેષ્ઠ આહાર ખોરાક
- એક સરળ અને સ્વસ્થ આહાર યોજના
- વજન ઘટાડવા માટેની આહાર પદ્ધતિઓ
જો તમે આ બ્રેડને તમારી કરિયાણાની દુકાન પર જોઇ નથી, તો ફૂડ ફોર લાઇફ કંપની પાસે તેમની વેબસાઇટ પર શોધી શકાય તેવું ડેટાબેસ છે. જીવન માટેના ખોરાક પર જાઓ દુકાન શોધનાર , અને તમે તમારા વિસ્તારમાં સ્ટોર્સની સૂચિ જોશો જે ઉત્પાદનોને વહન કરે છે.
ઓનલાઇન
તમે ફૂડ ફોર લાઇફમાંથી બ્રેડ મંગાવી શકો છો ઓનલાઇન પણ. તે ફક્ત છ પેક્સમાં આવે છે, અને 24 ounceંસના રોટલાવાળા એક સિક્સ-પેકની કિંમત .00 70.00 થી થોડો વધારે છે, પરંતુ શિપિંગ મફત છે. કારણ કે તે ખૂબ નાશવંત છે, તમને આ બ્રેડને ઇન્ટરનેટ પર ખરીદવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે, પરંતુ એમેઝોન તે વેચે છે. તેને શુષ્ક બરફ અથવા બરફના પksક્સ સાથે મોકલવામાં આવશે જેથી તે સ્થિર રહે. ફૂડ સર્વિસ ડાયરેક્ટ તમને બ્રેડ orderનલાઇન toર્ડર કરવાની પણ મંજૂરી આપે છે.
સ્ટોર્સમાં
યાદ રાખો કે તમે હંમેશાં તમારા સ્થાનિક કરિયાણાની દુકાનને તે વહન કરવા અથવા તેના માટે ઓર્ડર આપવા માટે કહી શકો છો. તેવી જ રીતે, ત્યાં કીટ અને અનાજના મિશ્રણ પણ ઉપલબ્ધ છે જેથી તમે ઘરે તમારી પોતાની એઝેકીલ રોટલી બનાવી શકો, જેમ કે બ્રેડ કીટ એમેઝોન.કોમ પર.
ત્વચાની સ્થિતિ જે બગ કરડવા જેવી લાગે છે
તમને એઝેકીલ બ્રેડ મળી શકે છે:
- શોપ્રાઈટ સ્ટોર્સ
- Orderનલાઇન ઓર્ડર દ્વારા Amazon.com
- વેપારી જ's
- ક્રોગર
- સલામત માર્ગ
- સ્થાનિક સહકારી
- કોબર્ન્સ
- સંપૂર્ણ ફૂડ્સ
- પબ્લિક્સ
- ફૂડ સિટી
- વોલમાર્ટ
એઝેકીલ બ્રેડ શું છે
એઝેકીલ બ્રેડ, ફૂડ ફોર લાઇફ દ્વારા બનાવવામાં અને માર્કેટિંગ કરવામાં આવે છે, તે ઘઉંની જગ્યાએ ફણગાવેલા અનાજનો ઉપયોગ કરે છે. મૂળ રેસીપી એઝેકીલ 4: 9 માં ઓલ્ડ ટેસ્ટામેન્ટના એક શ્લોક પર આધારિત છે, જે કહે છે કે, 'ઘઉં અને જવ, કઠોળ અને દાળ, બાજરી અને જોડણી લો; તેમને સ્ટોરેજ બરણીમાં નાખો અને તમારા માટે રોટલી બનાવવા માટે તેનો ઉપયોગ કરો. ' ફણગાવેલા અનાજ એ અનાજનાં બીજ છે જેને પલાળીને અને અંકુરિત થવા દેવામાં આવ્યાં છે, જેમ કે રજાઇના ફણગા જેવા. હઝકીએલ બ્રેડમાં જોડાયેલા, જવ, ઘઉં અને બાજરી સહિત ઘણા બધા ફણગાવેલા અનાજ હોય છે.
અંકુરની પ્રક્રિયા, તેમજ બ્રેડમાં વપરાયેલા અનાજનો સંયોજન, તેને ઘણી અનન્ય ગુણધર્મો આપે છે. એઝેકીલ બ્રેડમાં બધા નવ એમિનો એસિડ હોય છે જે સંપૂર્ણ રીતે પ્રોટીન બનાવે છે, જે ખાસ કરીને ફક્ત પ્રાણી ઉત્પાદનોમાં જ જોવા મળે છે. તે ફાઇબરમાં પણ ખૂબ જ વધારે છે અને ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સમાં ઓછું છે, અને તે ડાયાબિટીક અને ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ આહાર માટે યોગ્ય છે.
ગ્રેટ બ્રેડ
જ્યારે સેલિયાક રોગવાળા લોકો માટે યોગ્ય નથી કારણ કે તેમાં હજી પણ ઘઉં શામેલ નથી, પરંતુ ઘણા લોકો માટે એઝેકીલ બ્રેડ એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે. તમે તેનો ઉપયોગ કરો છો તે રીતે તેને સ્થિર રાખો, અને તમારા આહારમાં પૌષ્ટિક ઉમેરો તરીકે આ બ્રેડનો આનંદ લો.
