આ સ્વાદિષ્ટ ચિકન વાઇલ્ડ રાઇસ સૂપ તાજા શાકભાજી, જંગલી ચોખા અને ચિકનથી ભરપૂર હાર્દિક અને સ્વાદિષ્ટ છે. આ વાનગીમાં કોઈ ક્રીમ અથવા ડેરી ઉત્પાદનો નથી જે તેને તંદુરસ્ત પસંદગી બનાવે છે જે તમને અંદરથી ગરમ કરશે.
ચિકન વાઇલ્ડ રાઇસ સૂપ એ ઠંડીના દિવસે ચાબુક મારવા માટે એક સરળ, આરોગ્યપ્રદ વાનગી છે! તે શાકભાજીથી ભરપૂર છે અને તેમાં કોઈ ક્રીમ (અથવા ડેરી) નથી, જે તેને કેલરીમાં ઓછી બનાવે છે.
તમે આ ભોજનમાં ચિકન અથવા ટર્કીનો ઉપયોગ કરી શકો છો (અને તમારા હાથમાં હોય તેવી કોઈપણ શાકભાજી ઉમેરી શકો છો). આ એક સરળ વીકનાઇટ સૂપ છે, જે કર્કશ બ્રેડ અને સલાડ સાથે પીરસવામાં આવે છે, જેનો આખો પરિવાર આનંદ માણશે, તેમાં કોઈ શંકા નથી!
આ રેસીપી માત્ર ઉપયોગ કરે છે જંગલી ચોખા , જંગલી ચોખાનું મિશ્રણ અથવા મિશ્રણ નથી. તમને અન્ય ચોખાના ઉત્પાદનોની નજીક કરિયાણાની દુકાનમાં જંગલી ચોખા મળશે અને સંભવ છે કે તે થોડો મોંઘો હોઈ શકે છે. જંગલી ચોખા માટે, તે જથ્થાબંધ માત્રામાં વધે છે અને થોડુંક જથ્થા અને સ્વાદ બંને માટે ઘણું આગળ વધે છે. જો તમે આ રેસીપી માટે આખું પેકેજ ખરીદવા માંગતા ન હો, તો બલ્ક વિસ્તાર તપાસો અને તમે જરૂરી રકમ જ ખરીદી શકો છો.
કેટલી પીણાં એ દારૂની બાટલી છે
આ સૂપ માત્ર સ્વાદથી ભરપૂર નથી, ચિકન પ્રોટીનથી ભરપૂર છે અને અમે હંમેશા વધુ શાકભાજી ખાવાની રીતો શોધીએ છીએ! તમામ ઘટકો સસ્તું છે અને અન્ય ભોજનમાંથી બચેલો ખોરાક પણ વાપરી શકાય છે (ગ્રિલ્ડ ચિકન, બાકી રહેલું ટર્કી, રોટિસેરી ચિકન… આ બધાં આ વાનગીમાં પરફેક્ટ છે)!
જ્યારે મારી પાસે ચિકન વાઇલ્ડ રાઇસ સૂપનું સમૃદ્ધ અને ક્રીમી વર્ઝન છે, ત્યારે મને ખરેખર આ ડેરી ફ્રી વર્ઝન ગમે છે. આમાંથી કોઈપણ સૂપ ઠંડા (અને સંભવતઃ ઠંડા) સિઝન માટે સંપૂર્ણ રેસીપી હશે. ભારે ક્રીમ ઉમેર્યા વિના, આ સંસ્કરણ કેલરીમાં ઘણું ઓછું છે પરંતુ સ્વાદમાં કંજૂસાઈ કરતું નથી.
તે ફ્રિજમાં થોડા દિવસો માટે રાખે છે અથવા જો બાકી રહેલું હોય તો તે સુંદર રીતે થીજી જાય છે - પરંતુ મને શંકા છે કે તે થશે કારણ કે દરેકને સેકન્ડ જોઈએ છે!
