વર્ષોથી તેમના પરિવાર સાથેના પ્રશ્નો હલ કરવાનો પ્રયાસ કર્યા પછી, કેટલાક લોકોને તેનો શ્રેષ્ઠ લાગે છે અથવા એકમાત્ર વિકલ્પ તેમના માતાપિતા અથવા કુટુંબના સભ્યો સાથેના સંબંધોને કાપી નાખવાનો છે. જો કે, લોકો આ ક્રિયા કરવાના પરિણામે અનુભવેલા ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયા માટે હંમેશાં તૈયાર હોતા નથી.
કાપવાના સંબંધોની ભાવનાત્મક પ્રક્રિયાને સમજવી
સંબંધોને કાપવા એ છેલ્લો ઉપાય છે અને મુશ્કેલ કુટુંબના સભ્યો સાથે વ્યવહાર કરવાનો પ્રયાસ કરતાં વધુ ગંભીર છે. આ નિર્ણય કોઈ હળવાશથી લેતો નથી. તમને કેવું લાગે છે તે સમજવુંકોઈને કાપી નાખવાનું નક્કી કરોતમારા જીવનનું પરિણામ તમને પરિણામ માટે તૈયાર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
સંબંધિત લેખો- સોશિયોપેથ સામાન્ય રીતે તેમના પરિવારજનો સાથે કેવી રીતે વર્તન કરે છે?
- જ્યારે તમે પરિવાર દ્વારા નકારી કાownો છો: હીલિંગ અને મૂવિંગ ચાલુ છે
- હોમોફોબીક પરિવાર સાથે વ્યવહાર
તમારા પરિવાર સાથેના સંબંધોને કાપી નાખવાનો એક દાખલો
કેસ સ્ટડી જોવી એ સંભવિત લાગણીઓને વધુ સારી રીતે સમજવાનો એક સરસ રસ્તો છે જે સંબંધોને કાપવાનું પસંદ કર્યા પછી પ popપ અપ થઈ શકે છે. એક ક્લાયન્ટનો એક પિતા હતો જે તેના જીવનની વચ્ચે-વચ્ચે આવતા હતા. તેણી તેમના બાળકોને તેમના દાદાને જાણવા ખૂબ જ ઇચ્છતી હતી, પરંતુ તે તેની વાત રાખવા માટે તેના પર વિશ્વાસ કરી શક્યો ન હતો અને તેણે તેણીને વારંવાર નિરાશ કર્યા. આ ક્લાયંટનું નામ તેની ઓળખને સુરક્ષિત રાખવા માટે બદલવામાં આવ્યું છે.
લિડિયાએ સમજાવ્યું, 'મેં ઘણાં વર્ષોથી આટલી સખત કોશિશ કરી, અને તૂટેલા વચનોના પગલે તે મને પાછળ છોડી દેશે.' 'આખરે મેં રોલર કોસ્ટરથી ઉતરવાનું અને તેની સાથેના મારા સંબંધોને સમાપ્ત કરવાનું નક્કી કર્યું. તે સ્પષ્ટ હતું કે તે બદલાશે નહીં, અને મારે તેને ફક્ત મારા જીવનમાંથી કા ofી નાખવાની જરૂર હતી જેથી મને હંમેશાં ખેંચી ન શકાય અને વધુ પ્રેમાળ પિતાની રાહ જોતા હતાશ થાઓ. તે મારા જીવનની દરેક બાબતો, મારા સંબંધો અને મારા વિશે મારા અનુભૂતિને અસર કરી રહ્યું હતું. મારે પોતાના માટે forભા રહેવાની અને તેને મારી સાથે કચરાની જેમ વર્તાવવાની બંધ કરવાની જરૂર હતી. '
દુriefખની લાગણી
છતાં, જ્યારે ક્લાયંટે આ કર્યું, તેણી કેટલાક લોકોમાંથી પસાર થઈ અણધારી લાગણીઓ . 'હું જાણતો હતો કે તેને કા cuttingી નાખવું એ મારા અને મારા પરિવાર માટે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ છે, પરંતુ મને આ કામ કરવામાં અનુભૂતિની અપેક્ષા નહોતી. મેં જેટલું વિચાર્યું તેટલું સરળ નહોતું. મારા પિતાની ખોટ માટે હું દુvedખમાં છું જાણે તેમનું અવસાન થયું હોય. મને અનાથ જેવું લાગ્યું. '
સંભવિત સંબંધ ગુમ
તે આગળ કહે છે, 'તે એટલું નહોતું કે હું તેને ચૂકી ગયો. કોઈ દિવસ તે બદલાશે તેની સંભાવના હું ગુમાવી ગઈ, કે કોઈ દિવસ તે મારા માટે જે રીતે ઇચ્છતો હતો તે રીતે તે મારા માટે હશે, અને તે હંમેશાં ઇચ્છતો પિતાનો જ પ્રકાર હશે. '
સારમાં, લીડિયાએ તેના પિતાને ખરેખર ગુમ કરવાને બદલે પિતા રાખવાનું ચૂકવ્યું. 'તે ખરેખર મારા માટે પહેલા સ્થાને ક્યારેય નહોતો, અને મને તે ખ્યાલ આવે છે. મેં તેની સાથે સંબંધો કાપ્યા પછી, હું હવે મારી જાતને કહી શકતો નહીં કે એક દિવસ આપણે નજીક હોઈશું અને સંબંધ બાંધીએ. તે વાસ્તવિકતા સુયોજિત કરે છે, અને હું મારા નુકસાન પર શોક વ્યક્ત કરું છું. '
તમને અનસોલ્યુડ થવું લાગે છે
લીડિયાએ અનુભવેલી અન્ય લાગણીઓનો અર્થ એ હતો કે તેના પિતા અને તેણી વચ્ચે હંમેશા શબ્દો બાકી રહેશે. 'કેટલીકવાર, હું ફક્ત તેને બોલાવવા માંગું છું અને તેને જણાવવા માંગું છું કે મને લાગે છે કે તેણે મારા જીવનમાં બનવાનો પ્રયત્ન ક્યારેય કર્યો નથી.'
જો તમે તમારા માતાપિતા અથવા કુટુંબના અન્ય સભ્યો સાથેના સંબંધોને કાપી નાખવાનો નિર્ણય કરો છો, તો તમારે સ્વીકારવું પડશે કે તમે તેઓને જે લાગે છે તે શા માટે તમે તેને સમજાવી શકશો નહીં અને તેના કારણે તમે શા માટે દુtingખ અનુભવી રહ્યા છો. તમે તમારા માતાપિતા અથવા કુટુંબના સભ્ય સાથેના તે મુદ્દાઓને હલ કરવામાં લાંબો સમય લાગી શકે છે, આમાં તે દુ hurtખી અને ગુસ્સોની લાગણી શામેલ છે. તમારે તેમને કામ કરવા માટેના અન્ય રસ્તાઓ શોધવા પડશે, જેમ કે ઉપચાર અથવા રોગનિવારક પ્રક્રિયા જૂથો.
સંબંધો આપવા અને લેવાની જરૂર છે
મોટે ભાગે, બાળકો કે જેઓ તેમના માતાપિતા સાથે સંબંધો તોડી નાખે છે તેમને મુશ્કેલ અને કૃતજ્ .તા તરીકે દર્શાવવામાં આવે છે. જો કે, બાળકો પુખ્ત વયના થાય છે ત્યારે પણ, સંબંધોને નિષ્ફળતાના એકમાત્ર કારણ તરીકે દોષિત બનાવવું અવાસ્તવિક છે. સંબંધો એક દ્વિમાર્ગી ગલી છે. જો કોઈ સંબંધ બિન-કાર્યકારી હોય, તો ઘણીવાર માતાપિતા આ કૌટુંબિક ગતિશીલતામાં મોટો અને અમર્ય ભાગ ભજવે છે.
આ અન્ય કૌટુંબિક સંબંધો વિશે પણ સાચું છે, અને જો તમે કોઈ બાળક, ભાઈ-બહેન અથવા કોઈ અન્ય નજીકના કુટુંબ સભ્ય સાથેના સંબંધોને કાપી નાખો તો ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયા સમાન હોઈ શકે છે.
તમે તમારા માતાપિતા અથવા કુટુંબ સાથેના સંબંધોને કાપવાનું શા માટે પસંદ કરી શકો છો
કુટુંબના સભ્ય, માતાપિતા અથવા માતાપિતા સાથેના સંબંધોને કાપવાનું પસંદ કરવાનું એક અતિ મુશ્કેલ નિર્ણય છે. ઘણીવાર જેઓ સંબંધ સમાપ્ત કરવાનું પસંદ કરે છે તેઓ આમ કરે છે કારણ કે:
- તમારા બાળપણમાં માતાપિતા અથવા માતાપિતા અપમાનજનક હતા અને હવે તમે તેમની અનિચ્છનીય વર્તનનો ભાગ બનવા માંગતા નથી
- આકુટુંબના સભ્યને નુકસાન થાય છે, અસ્તવ્યસ્ત અને આસપાસમાં રહેવા માટે ખૂબ અસ્વસ્થતા
- કુટુંબના સભ્ય અથવા માતાપિતા અવિશ્વસનીય છે અને પોઝ આપે છે એતમારી માનસિક અથવા શારીરિક સુખાકારી માટે ખતરો
- તમે કોઈની સાથે સંબંધોને કાપવાનું પસંદ કરી શકો છો પછી તમે જાતે માતાપિતા બન્યા પછી તમારા પોતાના નાના બાળકને બચાવવા માટેઅનિચ્છનીય ગતિશીલ
એક માતાપિતા સાથે સંબંધોને કાપવા
જો તમારા માતાપિતા પરિણીત છે અને એકબીજા સાથે જોડાણ કરે છે, તો તેમાંથી કોઈ એક સાથે સંબંધો કાપી નાખે છે, તેનો અર્થ હંમેશાં બંને સાથેના સંબંધોને કાપવા હોય છે. તમે જે પિતૃ સાથે જોડાવા માંગતા હો તે માતાપિતા તમે કાપી રહ્યા છો તે માતાપિતા સાથે હોઈ શકે છે. આ તમને વધુ અસ્વીકાર અને દુ feelingખની લાગણી છોડી શકે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં જે માતાપિતા સાથે તમે સંબંધો કાપ્યા નથી તે તમારા અન્ય માતાપિતા સાથે ફરીથી કનેક્ટ થવા માટે દબાણ કરી શકે છે. યોરૂ ભાઈ-બહેન પણ તમને ફરીથી કનેક્ટ થવા માટે દબાણ કરી શકે છે કારણ કે તમે અનિચ્છનીય કુટુંબ ગતિશીલતાને લીધે તનાવની અસ્વસ્થતા શિફ્ટનું કારણ બને છે જે ઘણી જગ્યાએ મૂકવું પડે છે અને ઘણી વખત તે ભાઈ-બહેન અથવા અન્ય માતાપિતા પર હોય છે.
એક પરિવારના સભ્ય સાથે સંબંધ કાપવા
એક જ માતાપિતા સાથેના સંબંધોને કાપવા માટે, એક કુટુંબના સભ્ય સાથેના સંબંધોને કાપવાનું પસંદ કરવાથી તમે હજી પણ સંપર્કમાં રહેલા કુટુંબના અન્ય સભ્યોનો થોડો પ્રતિક્રિયા પેદા કરી શકે છે. તેઓ તમને દોષી ઠેરવી શકે છે, તમને શરમ આપે છે અને તમને ફરીથી કનેક્ટ કરવા માટે તેઓ ગમે તે કરી શકે છે. દિવસના અંતે, તમે એકલા જ આ વિશાળ નિર્ણય લઈ શકો છો, પરંતુ તમે પરિવારના અન્ય સભ્યો સાથે કેટલીક અસ્વસ્થતા અથવા તણાવપૂર્ણ મુકાબલો અનુભવી શકો છો તે જાણીને આ પ્રક્રિયાનો એક ભાગ છે જેનો તમે સામનો કરી શકો છો.
કટીંગ ટાઇ ના લાંબા ગાળાના પરિણામો
જ્યારે તમે એક વ્યક્તિ સાથેના સંબંધોને કાપવાનું પસંદ કરી શકો છો, તો આ લહેરિયાં અસર તરફ દોરી શકે છે. કારણ કે બિનઆરોગ્યપ્રદ કુટુંબ રચનાઓ ખૂબ જ એકબીજા સાથે સંકળાયેલી હોય છે, જ્યારે એક ટુકડો દૂર કરવામાં આવે છે (તમે), આ અસંતુલિત અને અસ્વસ્થ પરિસ્થિતિ બનાવે છે જે બાકીના સભ્યોને બેભાન સ્તર પર અસર કરે છે. આ અગવડતા દાદા-દાદી, પિતરાઇ, કાકી, કાકાઓ અને ભાઇ-બહેનો કાં તો તમને તમારી ભૂમિકામાં પાછા લાવવાના પ્રયત્નોમાં પહોંચી શકે છે, જેનાથી પરિવારના સ્વાસ્થ્ય માટે અનિચ્છનીય હોમિયોસ્ટેસિસ ફરીથી શરૂ થઈ શકે છે, અથવા તમે કઠોર અસ્વીકારનો અનુભવ કરી શકો છો. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તમારી પાસે કુટુંબનો સભ્ય હોઈ શકે છે જે તમારા નિર્ણયને સમર્થન આપે છે અને તે અનિચ્છનીય ભૂમિકા છોડવા પણ માંગ કરી શકે છે.
પરિણામો અને સમાધાન
ધ્યાનમાં રાખો કે તમે જે કાંઈ નક્કી કરો છો તે પથ્થરમાં ગોઠવેલ નથી, તેથી જો તમે ફરીથી કનેક્ટ થવાનું પસંદ કરો છો પરંતુ વિવિધ સીમાઓ સાથે, તો જો તમે તે કરી શકો, તો બીજી પાર્ટી તેના માટે સુખી છે. એવી સંભાવના છે કે તેઓ ખૂબ દુ hurtખી થાય અને ભાવિ સમાધાન સાથે આગળ નહીં વધે. આ પસંદગી કરતી વખતે ધ્યાનમાં લેવા યોગ્ય આ તમામ સંભવિત પરિણામો છે.
સૌથી સ્વાસ્થ્યપૂર્ણ નિર્ણય લેવો
જો તમે નક્કી કરો કે તમારે તમારા માતાપિતા સાથે સંબંધોને તોડી નાખવાની જરૂર છે અને આ એકમાત્ર રસ્તો છે જે તમે સ્વસ્થ, સુખી અને ઉત્પાદક જીવન મેળવી શકો છો, તો જાણો કે આ ખરેખર નિર્ણય લેવાનો શ્રેષ્ઠ નિર્ણય હોય તો પણ આગળ એક ભાવનાત્મક ટોલ છે. સમજવું કે આ નિર્ણય તમને અસર કરશે એવી રીતે કે જેની તમે અપેક્ષા ન કરી શકો તે ઉપચાર તરફની તમારી યાત્રામાં તમને મદદ કરશે. જો તમે આ મુશ્કેલ સમયમાં તમારા મિત્રો અથવા કુટુંબના અન્ય સભ્યો દ્વારા પૂરતું સમર્થન ન અનુભવતા હો, તો સલાહકાર અથવા ચિકિત્સક સુધી પહોંચવાનો વિચાર કરો જે તમને આ પ્રક્રિયામાં આગળ વધવામાં મદદ કરી શકે.
