ગ્રીક સલાડ

ગ્રીક સલાડ એક ટેન્ગી ડ્રેસિંગમાં ફેંકી દેેલી તાજી શાકાઓથી ભરપૂર તૈયાર અને ઝડપી તૈયાર છે.

ચપળ કાકડીઓ, રસદાર ટામેટાં અને ભચડ અવાજવાળું બેલ મરીનું તંદુરસ્ત સંયોજન ઓલિવ અને ફેટા પનીર સાથે ટ .સ. ડ્રેસિંગ વધારાની ઝડપી છે, ફક્ત એક ચણતરના જારમાં ઉમેરો અને હલાવો (અથવા બાઉલમાં ઝટકવું)!

ચમચી સાથે સ્પષ્ટ ગ્લાસ બાઉલમાં ગ્રીક સલાડ



પરફેક્ટ સમર સલાડ

જ્યારે હું ઉનાળાના ખોરાક વિશે વિચારું છું, ત્યારે હું તાજા ગ્રીક કચુંબર વિશે વિચારું છું. આ રેસીપીમાં ભરાવદાર ટામેટાં, ચપળ કાકડીઓ, લીલા મરી, લાલ ડુંગળી અને ફેટા પનીર બધા તમે ક્યારેય બનાવશો તેવો ગ્રીક સલાડ માટે ભૂમધ્ય શૈલીના ડ્રેસિંગમાં ફેંકી દેવામાં આવે છે.

હું મારા બગીચામાંથી તાજા ટામેટાં સાથે ગ્રીક સલાડને શ્રેષ્ઠ ચાહું છું, અને અલબત્ત, સુપરમાર્કેટનું ઉત્પાદન પણ તે જ રીતે કાર્ય કરે છે (અથવા જો તમે નજીકમાં કોઈ નસીબદાર હોવ તો ખેડૂતના બજારમાં રોકો).

જો તમે જાઝ ચીજોને થોડીક વધુ જોતા હશો, તો આ રેસીપીને એક માં ફેરવવાનો પ્રયાસ કરો ગ્રીક પાસ્તા સલાડ અથવા કેટલાક ઝડપી વધારાઓ સાથે ગ્રીક ઓર્ઝો કચુંબર! આ સ્વાદિષ્ટ કચુંબર સાથે જોડો ચિકન સૌવલાકી અને એક બાજુ ટામેટાં અને ફેટા સાથે કૂસકૂસ સંપૂર્ણ ભોજન માટે!

ગ્લાસના સ્પષ્ટ વાટકીમાં ગ્રીક સલાડ

ગ્રીક સલાડ ઘટકો

VEGGIES આ રેસીપી તાજી સમારેલી શાકભાજીથી ભરેલી છે: મરી, ટામેટાં અને કાકડીઓ! ફક્ત ધોઈ અને ડંખના કદના ટુકડા કાપી.

ડ્રેસિંગ એક કડિયાકામના બરણીમાં થોડું ઓલિવ તેલ, થોડું સરકો અને તાજા લીંબુ અને સીઝનીંગ ઉમેરો, idાંકણને સીલ કરો અને તેને શેક કરો! (મારી પુત્રી ગ્રીક સલાડ માટે ડ્રેસિંગ બનાવવામાં મદદ કરવાનું પસંદ કરે છે!)

લાલ ડુંગળી હું મારા લાલ ડુંગળીને ડાઇસ કરું છું અને પછી બાકીના ઘટકો તૈયાર કરતી વખતે તેમને બરફના પાણીમાં થોડું સૂકવવા દો. આ થોડુંક “ડંખ” લે છે અને સંપૂર્ણ રીતે વૈકલ્પિક છે.

જીવંત કલામાતા ઓલિવ આ રેસીપીમાં સંપૂર્ણ સ્વાદ ઉમેરશે. જો તમે ચાહક નથી, તો તમે તેમને આ રેસીપીમાંથી છોડી શકો છો અથવા કાળા ઓલિવ, લીલા ઓલિવ અથવા તો કેપર માટે પણ અદલાબદલ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો!

હેમ બનાવવાનો અર્થ શું છે

ચીઝ જ્યારે તે ફેટા પનીર વિના ગ્રીક કચુંબર નહીં હોય, તો તમે તેને ચપટીમાં જે કાંઈ હાથ પર છે તેનાથી બદલી શકો છો. કેટલાક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પો છે બકરી ચીઝ, મોઝેરેલા અથવા રિકોટા!

ગ્રીક સલાડનું ક્લોઝઅપ

ગ્રીક સલાડ કેવી રીતે બનાવવું

હોમમેઇડ ગ્રીક સલાડ બનાવવાનો સૌથી સહેલો સલાડ છે!

  1. ડ્રેસિંગ - બધા ડ્રેસિંગ ઘટકો ભેગા કરો અને એક બાજુ સેટ કરો. જો તમે ઇચ્છતા હોવ તો તમે સ્ટોર-બાયડ ડ્રેસિંગનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
  2. પ્રેપ - વિનિમય કરો અને બધી શાકાહારી તૈયાર કરો (નીચેની રેસીપી મુજબ).
  3. ભેગા - બધા ઘટકો સાથે ટssસ અને સેવા આપે છે!

વોઇલા! તમારી પાસે એક તાજું અને સ્વાદિષ્ટ કચુંબર છે કે જે દરેકને ઉમટશે.

ટીપ: વધુ સ્વાદ માટે, કચુંબરને થોડા કલાકો સુધી અથવા રાતોરાત ફ્રિજમાં ઠંડું થવા દો. આ સ્વાદોને એક સાથે મિશ્રિત કરવાની મંજૂરી આપે છે!

બચેલા

આ કચુંબર બીજા દિવસે પણ ખૂબ જ સ્વાદ ચાખે છે કારણ કે ઘટકોમાં મેરીનેટ કરવાની તક મળી છે ગ્રીક કચુંબર ડ્રેસિંગ !

જ્યારે મારી પાસે આ સલાડનો ભાગ્યે જ બચ્યો છે, તો તે રેફ્રિજરેટરમાં to થી days દિવસ સુધી ચાલે છે, જો કોઈ હવાઈ પટ્ટીમાં આવરી લેવામાં આવે તો. અને તે જેટલું લાંબું બેસે તે વધુ સ્વાદિષ્ટ બને છે!

જ્યારે ઉમેરવામાં આવતી તંગી માટે કેટલાક તાજી કાપેલા કાકડી અને મરીમાં ટોસ પીરસવા માટે તૈયાર હોય ત્યારે, અને તાજી ફેટા પનીરનો છંટકાવ કારણ કે તમારી પાસે ક્યારેય વધારે ચીઝ ન હોઈ શકે!

વધુ તાજા Veggie સલાડ

શું તમે આ ગ્રીક સલાડની મજા માણી છે? રેટિંગ અને નીચે એક ટિપ્પણી કરવાનું ભૂલશો નહીં!

ચમચી સાથે સ્પષ્ટ ગ્લાસ બાઉલમાં ગ્રીક સલાડ 5માંથીએકવીસમતો સમીક્ષારેસીપી

ગ્રીક સલાડ

પ્રેપ સમયપંદર મિનિટ કૂક સમય0 મિનિટ કુલ સમયપંદર મિનિટ પિરસવાનું8 પિરસવાનું લેખકહોલી નિલ્સન ટામેટાં, કાકડીઓ અને મરીનો એક સરળ વર્ગ મિશ્રણ, તાજી અને સરળ ડ્રેસિંગમાં ટsસ. છાપો પિન

ઘટકો

સલાડ
  • એક લાલ ડુંગળી પાસાદાર ભાત
  • ¼ કપ પલંગ કલામાતા ઓલિવ (અથવા કાળા ઓલિવ)
  • એક લીલા મરી અદલાબદલી
  • 4 ટામેટાં અદલાબદલી
  • એક લાંબી અંગ્રેજી કાકડી અદલાબદલી
  • એક કપ ફાટા ચીઝ ક્ષીણ થઈ જવું
ડ્રેસિંગ
  • કપ ઓલિવ તેલ
  • ½ લીંબુ રસદાર
  • બે ચમચી લાલ વાઇન સરકો
  • એક ચપટી ખાંડ
  • એક ચમચી oregano
  • ½ ચમચી તુલસીનો છોડ

પિન્ટેરેસ્ટ પર પેનિઝ સાથે ખર્ચ કરો અનુસરો

સૂચનાઓ

  • નાના બાઉલમાં તમામ ડ્રેસિંગ ઘટકો ભેગું કરો અને સારી રીતે ભળી દો. અથવા વૈકલ્પિક રીતે ચુસ્ત ફીટીંગ idાંકણ સાથે ચણતરના જારમાં બધા ઘટકો ઉમેરો અને મિશ્રણ કરવા માટે શેક કરો.
  • મોટા બાઉલમાં લાલ ડુંગળી, કાળી ઓલિવ, લીલા મરી, ટામેટાં, કાકડી અને ફેટા પનીર ભેગા કરો.
  • કચુંબર ઉપર ડ્રેસિંગ રેડવું અને ભેગા કરવા માટે ટssસ કરો.

પોષણ માહિતી

કેલરી:164 છે,કાર્બોહાઇડ્રેટ:7જી,પ્રોટીન:3જી,ચરબી:13જી,સંતૃપ્ત ચરબી:4જી,કોલેસ્ટરોલ:16મિલિગ્રામ,સોડિયમ:280મિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:267 છેમિલિગ્રામ,ફાઇબર:એકજી,ખાંડ:4જી,વિટામિન એ:700આઈ.યુ.,વિટામિન સી:26.1મિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:117મિલિગ્રામ,લોખંડ:0.6મિલિગ્રામ

(પ્રદાન થયેલ પોષણ માહિતી એ એક અનુમાન છે અને રસોઈ પદ્ધતિઓ અને વપરાયેલી ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

કીવર્ડગ્રીક સલાડ કોર્સસલાડ રાંધેલભૂમધ્ય© સ્પેન્ડવિથપેનિઝ.કોમ. સામગ્રી અને ફોટોગ્રાફ્સ ક copyrightપિરાઇટથી સુરક્ષિત છે. આ રેસીપીને શેર કરવાનું પ્રોત્સાહન અને પ્રશંસા બંને છે. કોઈપણ સોશિયલ મીડિયા પર સંપૂર્ણ વાનગીઓની નકલ અને / અથવા પેસ્ટ કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે. કૃપા કરીને મારી ફોટો ઉપયોગની નીતિ અહીં જુઓ .

વધુ સરળ ગ્રીક સલાડ પ્રેરિત રેસિપિ

ચમચી અને શીર્ષક સાથે સ્પષ્ટ બાઉલમાં હોમમેઇડ ગ્રીક સલાડ લેખન સાથે સ્પષ્ટ મિશ્રણ વાટકીમાં ગ્રીક સલાડ શીર્ષક સાથે ચાંદીના ચમચી સાથે ગ્રીક સલાડ ટાઇટલ સાથે સ્પષ્ટ બાઉલમાં ગ્રીક સલાડ