આ સરળ ચિકન ચોખા સૂપ રેસીપી એ તંદુરસ્ત સૂપ છે જે ઠંડા દિવસો માટે યોગ્ય છે! તે શાકભાજી અને બ્રાઉન રાઇસથી ભરેલા છે, ચિકન બ્રોથમાં ઉકાળવામાં આવે છે અને ક્રીમીનેસના સ્પર્શ સાથે સમાપ્ત થાય છે.
આ અમારી મનપસંદ હોમમેઇડ ચિકન અને રાઇસ સૂપ રેસિપિમાંની એક છે અને તેમાં અવિશ્વસનીય સ્વાદ છે અને વ્યસ્ત અઠવાડિયા માટે ભોજનની તૈયારી અને બનાવવા માટે સરળ છે!
શરૂઆત માટે ગિનિ પિગ કેર માર્ગદર્શિકા
હું મોટા સમયનો સૂપ પ્રેમી છું, અને મને તે બધું ગમે છે!
મિનેસ્ટ્રોન સૂપ , સ્ટફ્ડ મરી સૂપ , ઇટાલિયન સ્લો કૂકર ચિકન નૂડલ સૂપ અથવા એક સરળ શેકેલા ટામેટા સૂપ - તેઓ અમારા સ્થાનની આસપાસના બધા મનપસંદ છે!
સમસ્યા એ છે કે, તે ખૂબ જ દુર્લભ છે કે હું એક સૂપ શોધી શકું જે મારા બાળકો આનંદ કરશે. પરંતુ કંઈક હાર્દિક અને ક્રીમી અને ચિકન અને ચોખાથી ભરેલું આ જેવું? તે હંમેશા સરળ નીચે જાય છે! ખાસ કરીને જો તમારી પાસે હોય 30 મિનિટ ડિનર રોલ્સ અથવા ડુબાડવા માટે ક્રસ્ટી બ્રેડનો ટુકડો;)
આફ્રિકન અમેરિકન વાળ માટે કુદરતી વાળનો રંગ
તમે શરૂઆતથી ચોખા સાથે ચિકન સૂપ કેવી રીતે બનાવશો?
તમને આશ્ચર્ય થાય છે કે શરૂઆતથી તમે સ્વસ્થ ચિકન રાઇસ સૂપ કેવી રીતે બનાવશો? આ ક્રીમી ચિકન અને ચોખાનો સૂપ બનાવવો ખૂબ જ સરળ છે. શાકભાજી અને ચોખા નરમ થાય ત્યાં સુધી એકસાથે હલાવો, ઢાંકી દો અને ઉકાળો. જ્યારે હું પ્રેમ કરું છું ચિકન જંગલી ચોખાનો સૂપ મને પણ આ સરળ ચિકન અને ચોખાના સૂપની રેસીપીમાં બ્રાઉન રાઇસનો ઉપયોગ કરવો ગમે છે. બ્રાઉન રાઇસ સફેદ કરતાં થોડા વધુ ફાઇબર પેક કરે છે, અને તે જંગલી ચોખા જેટલા શ્રમ-સઘન નથી. મને લાગે છે કે તે બંને વિશ્વમાં શ્રેષ્ઠ છે!
શું હું ચિકન રાઇસ સૂપ ફ્રીઝ કરી શકું?
હોમમેઇડ ચિકન રાઇસ સૂપ સંપૂર્ણ રીતે થીજી જાય છે જો તમે થોડા મહત્વપૂર્ણ પગલાં અનુસરો.
કેવી રીતે પ્રથમ કેમેરા કામ કર્યું
ઓછી ચરબીવાળું દૂધ સારી રીતે જામતું નથી અને અલગ થઈ જશે. આ ક્રીમી ચિકન રાઇસ સૂપ રેસીપીમાં નિયમિત બાષ્પીભવન કરેલું દૂધ ઓછી ચરબીવાળા અથવા સ્કિમ બાષ્પીભવનવાળા દૂધ કરતાં વધુ સારું રહેશે. જો તમે જાણો છો કે તમે ફ્રીઝ કરવાની યોજના ઘડી રહ્યા છો, તો વધુ સારા પરિણામ માટે, હું સંપૂર્ણ દૂધ અથવા તો ક્રીમનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરું છું કારણ કે જ્યારે સ્થિર અને પીગળવામાં આવે ત્યારે વધુ ચરબીયુક્ત સામગ્રી વધુ સારી રીતે કાર્ય કરે છે.
ઓરડાના તાપમાને ઠંડુ કરો, પછી મોટી ફ્રીઝર બેગમાં મૂકો, સંપૂર્ણપણે સીલ કરો અને પાતળા સ્તરમાં સ્થિર થવા માટે સપાટ મૂકો. જ્યારે તમને રાત્રિભોજન માટે તેની જરૂર હોય ત્યારે આ સૂપને ઝડપથી ઓગળવામાં મદદ કરશે!
ઓગળવા માટે, તમે બેગને પીગળી ન જાય ત્યાં સુધી હૂંફાળા પાણીમાં ડુબાડી શકો છો, પછી માઇક્રોવેવમાં અથવા સ્ટોવટોપ પર ઇચ્છિત તાપમાને ફરીથી ગરમ કરી શકો છો.
વધુ ચિકન સૂપ રેસિપિ તમને ગમશે
- ધીમો કૂકર ચિકન ટોર્ટિલા સૂપ - કુટુંબ પ્રિય
- ચિકન જંગલી ચોખા સૂપ
- ધીમો કૂકર ચિકન પોટ પાઇ સૂપ - તેને સેટ કરો અને ભૂલી જાઓ!
- સરળ ચિકન ટેકો સૂપ - સરળ અને સંતોષકારક
- ચિકન જવ સૂપ - એક જૂની ફેવ!!
શું હું બાકી રહેલું ચિકન વાપરી શકું?
તમે ચોક્કસપણે આ ચિકન સૂપ રેસીપીમાં બચેલા ચિકનનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ફક્ત તેને તાજા ચિકન સ્તનો માટે સ્વેપ કરો અને તમે જાઓ!
જ્યારે તમે વરિષ્ઠ નાગરિક છો
શું હું બાકીના રાંધેલા ચોખાનો ઉપયોગ કરી શકું?
જો તમે ફ્રીજને સાફ કરવા માંગતા હોવ તો તમે ચિકન રાઇસ સૂપ બનાવવા માટે બચેલા રાંધેલા ચોખાનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
તમે લખ્યા મુજબ રેસીપી ચાલુ રાખશો પરંતુ ચોખા છોડી દો. પછી, અંતે, જ્યારે તમે સૂપને ઘટ્ટ કરી રહ્યા હોવ, ત્યારે તમારા પહેલાથી રાંધેલા ભાતને હલાવો અને તે થોડી જ વારમાં ગરમ થઈ જશે.
4.91થી322મત સમીક્ષારેસીપી ચિકન ચોખા સૂપ
તૈયારી સમયપંદર મિનિટ રસોઈનો સમય30 મિનિટ કુલ સમયચાર. પાંચ મિનિટ સર્વિંગ્સ6 સર્વિંગ્સ લેખકએશલી ફેહર આ ચિકન રાઇસ સૂપ એક સરળ, આરોગ્યપ્રદ સૂપ રેસીપી છે જે ઠંડા દિવસો માટે યોગ્ય છે! તે શાકભાજી અને બ્રાઉન રાઇસથી ભરેલા છે, ચિકન બ્રોથમાં ઉકાળવામાં આવે છે અને ક્રીમીનેસના સ્પર્શ સાથે સમાપ્ત થાય છે.ઘટકો
- ▢એક ચમચી તેલ
- ▢એક ડુંગળી નાજુકાઈના
- ▢3 મોટા ગાજર છાલ અને પાસાદાર ભાત
- ▢એક દાંડી સેલરિ પાસાદાર
- ▢એક ચમચી લસણ નાજુકાઈના
- ▢એક ચમચી સૂકા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ
- ▢½ ચમચી સુકા થાઇમ
- ▢એક ચમચી મીઠું
- ▢⅛ ચમચી કાળા મરી
- ▢5 કપ ઓછી સોડિયમ ચિકન સૂપ
- ▢બે ચિકન સ્તનો રાંધેલ
- ▢એક કપ ભૂરા ચોખા
- ▢એક કપ બાષ્પીભવન થયેલ દૂધ
સૂચનાઓ
- મોટા સૂપ પોટમાં, મધ્યમ-ઉચ્ચ આંચ પર તેલ ગરમ કરો. ડુંગળી, ગાજર અને સેલરી ઉમેરો અને ડુંગળી સોનેરી થવા લાગે ત્યાં સુધી 3-4 મિનિટ સુધી પકાવો અને હલાવો.
- લસણ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને થાઇમ ઉમેરો અને 1 મિનિટ પકાવો.
- મીઠું અને મરી, સૂપ, ચિકન ઉમેરો. ચોખા ઉમેરો. જગાડવો અને મધ્યમ-ઉચ્ચ આંચ પર ઉકાળો.
- ગરમીને મધ્યમ-નીચી (એક સણસણવું), ઢાંકીને 30 મિનિટ માટે રાંધો, દર 10 મિનિટે હલાવતા રહો, અથવા શાકભાજી અને ચોખા નરમ થાય ત્યાં સુધી.
- પોટ અને કટકો માંથી ચિકન દૂર કરો. બાષ્પીભવન કરેલા દૂધ સાથે પોટમાં પાછા ઉમેરો.
- સર્વ કરો.
પોષણ માહિતી
સર્વિંગ:1.5કપ,કેલરી:332,કાર્બોહાઈડ્રેટ:35g,પ્રોટીન:25g,ચરબી:9g,સંતૃપ્ત ચરબી:3g,કોલેસ્ટ્રોલ:60મિલિગ્રામ,સોડિયમ:607મિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:803મિલિગ્રામ,ફાઇબર:બેg,ખાંડ:6g,વિટામિન એ:5250આઈયુ,વિટામિન સી:5.2મિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:150મિલિગ્રામ,લોખંડ:1.6મિલિગ્રામ(પૂરાયેલ પોષણ માહિતી એક અંદાજ છે અને તે રસોઈની પદ્ધતિઓ અને વપરાયેલ ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)
અભ્યાસક્રમસૂપ
