શેકેલા બ્રસેલ સ્પ્રાઉટ્સ

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

ઓવન રોસ્ટેડ બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ રેસીપી હેલ્ધી અને ઓવન ક્રિસ્પી છે!

આ રેસીપી માટે ઓલિવનો એક સ્પ્લેશ અને થોડી મસાલાની જરૂર છે, આ તમારી દાદીની સ્પ્રાઉટ્સ રેસીપી નથી!

ફેવ સાઇડ ડિશ

અમને આ ખૂબ જ સરળ રેસીપી ગમે છે કારણ કે તે હજી પણ ઉત્તમ સ્વાદ ધરાવે છે (અને નવા રસોઈયાઓ માટે સરસ).

તમારે ફક્ત થોડા ઘટકોની જરૂર છે જે કદાચ પેન્ટ્રીમાં પહેલેથી જ છે! થોડું ઓલિવ તેલ, થોડું લસણ પાવડર, અને થોડું મીઠું અને મરી, અને આ એક-પાન અજાયબી પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માટે તૈયાર છે.

શેકેલા બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ કેવી રીતે બનાવવું

PREP બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સદરેક અંકુરમાંથી કોઈપણ ઢીલા, ફાટેલા અથવા વિકૃત પાંદડાને દૂર કરો અને તળિયે કાપી નાખો. જો તેઓ મોટા હોય તો તેમને અડધા ભાગમાં કાપો. સીઝનનીચે રેસીપી દીઠ તેલ અને સીઝનીંગ સાથે બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ ટૉસ કરો. રોસ્ટબ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ લગભગ 20-25 મિનિટ માટે શેકવામાં આવે છે. નાના સ્પ્રાઉટ્સ થોડી ઝડપથી રાંધી શકે છે, તેમને 15 મિનિટ પછી તપાસો.

પ્રો પ્રકાર: જો તમે બેકન ગ્રીસ બચાવો છો, તો તેનો ઉપયોગ ઓલિવ તેલની જગ્યાએ કરો જેથી બેકનનો થોડો સ્વાદ આવે! જ્યારે તેઓ બહારથી સોનેરી, કોમળ અને સુગંધિત હોય ત્યારે તમને ખબર પડશે કે તેઓ પૂર્ણ થઈ ગયા છે.

ભિન્નતા

એકવાર બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ શેકાઈ જાય, પછી કેટલાક બાલ્સેમિક વિનેગર અને પરમેસન ચીઝ સાથે ટૉસ કરો અને ક્રિસ્પી કોટિંગ માટે બ્રોઈલરની નીચે મૂકો!

તેમને થોડા મનપસંદ ડીપિંગ સોસ સાથે એપેટાઇઝર તરીકે સર્વ કરો મધ મસ્ટર્ડ ચટણી અથવા એ મસાલેદાર આયોલી .

બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સનો સંગ્રહ

• કાચા બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ શાકભાજીના ક્રિસ્પરમાં લગભગ 4 દિવસ સુધી ફ્રિજમાં, બ્રાઉન પેપર બેગમાં રાખવામાં આવશે, પરંતુ ધ્યાન રાખો કે તેની ઉંમર વધવાની સાથે તેનો સ્વાદ થોડો વધુ કડવો થશે.
• શેકેલા બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ માટે, તેમને ફ્રિજમાં ઢાંકેલા કન્ટેનરમાં સંગ્રહિત કરો અને તે લગભગ 2 દિવસ રાખશે.

વધુ શેકેલા શાકભાજી

• સરળ શેકેલા સલગમ - ફ્રીઝર મૈત્રીપૂર્ણ
• શેકેલી બ્રોકોલી અને કોબીજ - બનાવવા માટે ખૂબ સરળ
• શેકેલા પરમેસન શતાવરીનો છોડ - માત્ર 4 ઘટકો
• સરળ ઓવન શેકેલા ગાજર - એક ભવ્ય સાઇડ ડિશ
• બાલસામિક રોસ્ટેડ બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ - તૈયાર કરવા માટે ઝડપી
• શેકેલા સમર સ્ક્વોશ - 25 મિનિટમાં તૈયાર
• શેકેલા રેઈન્બો ગાજર - ભવ્ય, છતાં સરળ
• પરમેસન રોસ્ટેડ બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ - લો કાર્બ અને કેટો
• શેકેલા શાકભાજી - હાર્દિક અને સ્વાદિષ્ટ.

શું તમારા પરિવારને આ રોસ્ટેડ બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ ગમ્યા? નીચે એક ટિપ્પણી અને રેટિંગ આપવાની ખાતરી કરો!

શેકેલા બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ

ઘટકો

• ▢1 ½ પાઉન્ડ બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ
• ▢બે ચમચી ઓલિવ તેલ
• ▢એક ચમચી કોશર મીઠું (બરછટ મીઠું)
• ▢½ ચમચી તાજા કાળા મરી
• ▢½ ચમચી લસણ પાવડર

સૂચનાઓ

• ઓવનને 400°F પર પ્રીહિટ કરો.
• બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સને ધોઈ નાખો, જો તે મોટા હોય તો અડધા કાપી નાખો.
• બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સને તેલ અને સીઝનીંગ સાથે ટૉસ કરો અને મોટી બેકિંગ શીટ પર ફેલાવો.
• 20-25 મિનિટ શેકી લો, 10 મિનિટ પછી નરમ અને હળવા બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી હલાવતા રહો

રેસીપી નોંધો

પોષણ માહિતી

(પૂરાયેલ પોષણ માહિતી એક અંદાજ છે અને તે રસોઈની પદ્ધતિઓ અને ઉપયોગમાં લેવાતા ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર

ફ્લોર:

ઉંમર:

વૃદ્ધિ (મુખ્યમંત્રીમાં):

વજન (કિલોમાં):

શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર: લઘુત્તમ નીચું સરેરાશ Highંચું ખૂબ જ ઊંચી

ગણત્રી

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો