એર ફ્રાયર ગ્રીન બીન્સ

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

એર ફ્રાયર ગ્રીન બીન્સ સંપૂર્ણ સરળ બાજુ છે. તમારે ફક્ત લીલા કઠોળ, ઓલિવ તેલનો સ્પર્શ અને થોડું મીઠું અને મરીની જરૂર છે.

એર ફ્રાયર લગભગ કોઈપણ શાકભાજીને માત્ર મિનિટોમાં જ સારી રીતે રોસ્ટ કરે છે અને સફાઈ એ સંપૂર્ણ પવન છે.

શા માટે અમે એર ફ્રાયર ગ્રીન બીન્સને પ્રેમ કરીએ છીએ

જો તમે નોંધ્યું ન હોય તો, હું મારા એર ફ્રાયર સાથે ભ્રમિત છું (મારી પાસે છે આ એર ફ્રાયર અહીં ). તે ઘણા બધા માંસ અને મુખ્ય માટે યોગ્ય છે પણ શ્રેષ્ઠ શેકેલા શાકભાજી પણ બનાવે છે.

અમને એર ફ્રાયર ગ્રીન બીન્સ ગમે છે કારણ કે તે ખૂબ જ સરળ છે.

તેઓ સાઇડ ડિશ તરીકે ઉત્તમ છે પણ સંતોષકારક નાસ્તો પણ બનાવે છે!

ઘટકો

બીન્સ આ રેસીપી માટે તાજા લીલા કઠોળ શ્રેષ્ઠ છે (જો કે સ્થિર કામ કરે છે).

સીઝનીંગ મેં મીઠું અને મરી સાથે આ સરળ રાખ્યું છે પરંતુ તમારા મનપસંદ સીઝનીંગ, ચીઝ અથવા તો ઉમેરો બેકન ક્ષીણ થઈ જાય છે અથવા પરમેસન ચીઝનો છંટકાવ.

તેને અદલાબદલી કરો અને તેમને અંદર ટૉસ કરો રાંચ સીઝનીંગ અથવા ટેકો સીઝનીંગ !

તેના જન્મદિવસ પર તમારા બોયફ્રેન્ડને કહેવાની સુંદર વાતો

એર ફ્રાયર ગ્રીન બીન્સ કેવી રીતે બનાવવું

એર ફ્રાયર ગ્રીન બીન્સ 1-2-3 જેટલું સરળ છે!

1. લીલા કઠોળને ધોઈને ટ્રિમ કરો.
2. તેલ અને સિઝન સાથે ટોસ કરો.
3. નીચેની રેસીપી સૂચનાઓ અનુસાર એર ફ્રાય કરો

તેમને ગરમ સર્વ કરો (જો તમે ઈચ્છો તો થોડું માખણ સાથે)!

ફ્રોઝન બીન્સને એર ફ્રાય કરવા માટે

નિર્દેશન મુજબ નીચેની રેસીપી તૈયાર કરો. કઠોળને ફ્રોઝનમાંથી સીધા જ વધારાની 2-3 મિનિટ માટે અથવા નરમ અને હળવા બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી રાંધો.

ટિપ્સ અને યુક્તિઓ

તૈયારી કરવા માટેલીલી કઠોળ એ બીનના બંને છેડા વ્યક્તિગત રીતે કાપી નાખવાના છે, નાના, તંતુમય દોરાને દૂર ખેંચીને.
• પ્રતિ જથ્થાબંધ લીલા કઠોળ ટ્રિમ , લગભગ 10 થી 20 સુધીનો એક ખૂંટો બાંધો અને છેડો લાઇન અપ કરો. તીક્ષ્ણ છરીનો ઉપયોગ કરીને, એક જ સમયે છેડાને કાપી નાખો. ખૂંટો ફેરવો અને તે જ રીતે બીજા છેડાને કાપી નાખો. આ એકસમાન કદના લીલા કઠોળ બનાવે છે જે ફ્રાયર માટે તૈયાર છે!
• ખરીદતી વખતે, લીલા કઠોળ પસંદ કરો જે ચળકતા લીલા અને નિષ્કલંક હોય. જ્યારે અડધા ભાગમાં તૂટી જાય ત્યારે તેઓ ત્વરિત થવું જોઈએ.
• ફ્રોઝન લીલી કઠોળ એર ફ્રાયરમાં તાજી તરીકે જ કામ કરે છે! રસોઈના સમયમાં ફક્ત એક કે બે મિનિટ ઉમેરો.

વધુ એર ફ્રાયર ફેવ્સ

• એર ફ્રાયર ઝુચીની ચિપ્સ - ખૂબ કડક
• લસણ માખણ એર ફ્રાયર મશરૂમ્સ - 20 મિનિટમાં તૈયાર
• શેકેલા શક્કરીયા અને ગાજર - બનાવવા માટે ખૂબ સરળ
• એર ફ્રાયર બેકન આવરિત સ્કેલોપ્સ - મીઠી અને ખારી
• ક્રિસ્પી એર ફ્રાયર શ્રિમ્પ - તાજા અથવા સ્થિર ઝીંગાનો ઉપયોગ કરો
• એર ફ્રાયર શેકેલા ગાજર - એક ટેન્ડર-ચપળ ક્રંચ સાથે

શું તમે આ એર ફ્રાયર ગ્રીન બીન્સ બનાવ્યા છે? નીચે એક રેટિંગ અને ટિપ્પણી મૂકવાની ખાતરી કરો!

એર ફ્રાયર ગ્રીન બીન્સ

સાધનસામગ્રી

• ▢ એર ફ્રાયર

ઘટકો

• ▢એક પાઉન્ડ લીલા વટાણા
• ▢એક ચમચી ઓલિવ તેલ
• ▢મીઠું અને કાળા મરી ચાખવું

સૂચનાઓ

• લીલા કઠોળને ધોઈને ટ્રિમ કરો. ડ્રાય ચોપડવું.
• લીલા કઠોળને ઓલિવ તેલ અને મીઠું અને મરી સાથે સીઝનમાં નાખો.
• એર ફ્રાયરને 390°F પર પહેલાથી ગરમ કરો અને લીલી કઠોળને 9-11 મિનિટ રાંધો, 6 મિનિટ પછી બાસ્કેટને હલાવો.

રેસીપી નોંધો

પોષણ માહિતી

(પૂરાયેલ પોષણ માહિતી એક અંદાજ છે અને તે રસોઈની પદ્ધતિઓ અને ઉપયોગમાં લેવાતા ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર

ફ્લોર:

ઉંમર:

વૃદ્ધિ (મુખ્યમંત્રીમાં):

વજન (કિલોમાં):

શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર: લઘુત્તમ નીચું સરેરાશ Highંચું ખૂબ જ ઊંચી

ગણત્રી

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો