ગરમ ઉનાળાની સાંજે ગ્રીલમાંથી રાત્રિભોજન કરતાં વધુ સારું કંઈ નથી!!
આ અમારા મનપસંદમાંનું એક છે... સોયા સોસ, આદુ અને લસણ સાથેનું સ્વાદિષ્ટ મેરીનેડ આ સ્કીવર્સને વધુ કોમળ અને સ્વાદિષ્ટ બનાવે છે! (આ મરીનેડ ચિકન પર પણ સરસ છે!).
અમે એક બાજુ સાથે આ સેવા આપવા માટે પ્રેમ ચોખા , શેકેલા શાકભાજી અને કેટલાક મગફળી ડ્રેસિંગ ડૂબકી મારવા માટે!
વધુ શેકેલા Skewers
- સરળ બીફ કબોબ્સ
- શેકેલા મેરીનેટેડ વેજીટેબલ કબોબ્સ
- શેકેલા લાલ બટાકા
- પાઈનેપલ ચિકન કબોબ્સ
- શેકેલા બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ
51 મત સમીક્ષામાંથીરેસીપી આદુ સોયા બીફ Skewers
તૈયારી સમય4 કલાક રસોઈનો સમય12 મિનિટ કુલ સમય4 કલાક 12 મિનિટ સર્વિંગ્સ4 skewers લેખક હોલી નિલ્સન આ અમારા મનપસંદમાંનું એક છે... સોયા સોસ, આદુ અને લસણ સાથેનો સ્વાદિષ્ટ મેરીનેડ આ સ્કીવરને વધુ કોમળ અને સ્વાદિષ્ટ બનાવે છે!ઘટકો
- ▢½ કપ ઓછી સોડિયમ સોયા સોસ
- ▢એક ચમચી વનસ્પતિ તેલ
- ▢બે ચમચી લીંબુ સરબત
- ▢એક ચમચી મધ
- ▢બે લીલી ડુંગળી પાતળા કાપેલા
- ▢એક લવિંગ લસણ નાજુકાઈના
- ▢½ ચમચી તાજા આદુ લોખંડની જાળીવાળું અથવા નાજુકાઈના
- ▢એક પાઉન્ડ sirloin ટુકડો ઘન (અથવા તમારા મનપસંદ માંસનો કટ)
- ▢એક ડુંગળી મોટા ટુકડાઓમાં સમારેલી
સૂચનાઓ
- સોયા સોસ, વનસ્પતિ તેલ, લીંબુનો રસ, મધ, લીલી ડુંગળી, લસણ અને આદુને એક મોટી ઝિપવાળી બેગમાં ભેગું કરો.
- સ્ટીક ક્યુબ્સ ઉમેરો અને 4-6 કલાક મેરીનેટ કરો.
- ગ્રીલને મધ્યમ-ઉચ્ચ આંચ પર પહેલાથી ગરમ કરો. વૈકલ્પિક માંસ અને ડુંગળીનો એક સ્લાઇસ સ્કીવર્સ પર. (જો તમે લાકડાના સ્કીવર્સનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો તેમને પહેલા 30 મિનિટ પલાળી રાખવાની ખાતરી કરો.)
- 10 થી 12 મિનિટ (અથવા ઇચ્છિત પૂર્ણ થાય ત્યાં સુધી) ગ્રીલ કરો, ક્યારેક-ક્યારેક ફેરવો.
પોષણ માહિતી
કેલરી:232,કાર્બોહાઈડ્રેટ:10g,પ્રોટીન:27g,ચરબી:8g,સંતૃપ્ત ચરબી:4g,કોલેસ્ટ્રોલ:69મિલિગ્રામ,સોડિયમ:1129મિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:501મિલિગ્રામ,ખાંડ:6g,વિટામિન એ:60આઈયુ,વિટામિન સી:6.3મિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:48મિલિગ્રામ,લોખંડ:2.6મિલિગ્રામ(પૂરાયેલ પોષણ માહિતી એક અંદાજ છે અને તે રસોઈની પદ્ધતિઓ અને વપરાયેલ ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)
અભ્યાસક્રમરાત્રિભોજન ખોરાકએશિયન© SpendWithPennies.com. સામગ્રી અને ફોટોગ્રાફ્સ કોપીરાઈટ સુરક્ષિત છે. આ રેસીપીની વહેંચણી પ્રોત્સાહિત અને પ્રશંસા બંને છે. કોઈપણ સોશિયલ મીડિયા પર સંપૂર્ણ વાનગીઓની નકલ અને/અથવા પેસ્ટ કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે. .
