આગળ ઇંડા મફિન્સ બનાવો

ઇંડા મફિન્સ એક સ્વાદિષ્ટ અને સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો છે, કુદરતી રીતે ઓછું કાર્બ અને સમય પહેલાં બનાવવાનું સરળ છે. અમે આ નાના ઇંડા કપને અમારી પ્રિય વેજિ અથવા સોસેજ અથવા બેકન (ઘણીવાર ડાબેરીઓનો ઉપયોગ કરીને) સાથે તૈયાર કરીએ છીએ.

અમે આ સરળ ઇંડા મફિન્સ સમય પહેલાં બનાવીએ છીએ અને ચાલતા જતા એક સંપૂર્ણ ભોજન માટે આખા અઠવાડિયામાં તેને ફરીથી ગરમ કરીએ છીએ!

આગળ શીર્ષક સાથે બતાવેલ ઇંડા મફિન્સ બનાવો



અમને નાસ્તામાં અમારા મનપસંદની જેમ જવા તૈયાર છે કેરી બેરી રાતોરાત ઓટ અથવા બ્લુબેરી બેકડ ઓટમીલ. અને આ એગ મફિન્સ ચોક્કસપણે મારી પ્રિય નાસ્તો વસ્તુઓ છે!

ઇંડા મફિન્સ

ઇંડા મફિન્સ કુદરતી રીતે ઓછા કાર્બ, કેટો મૈત્રીપૂર્ણ અને બનાવવા માટે સરળ છે! જેમ રાતોરાત ઓટ , તેઓ ઝડપી નાસ્તો અથવા બપોરના બપોરના ફ્રીજમાં રાખવા માટે મહાન છે!

અમે તેમને સપ્તાહના અંતે તૈયાર કરીએ છીએ અને તેમને એક મિનિટ માટે માઇક્રોવેવમાં ગરમ ​​કરીએ છીએ. જો તમે નીચા કાર્બ નાસ્તો શોધી રહ્યા છો અથવા ટોસ્ટના ટુકડા અથવા ઇંગ્લિશ મફિન વચ્ચે ટક કરશો તો તે તેમના પોતાના પર સંપૂર્ણ છે.

ઇંડા મફિન્સ કેવી રીતે બનાવવું

આ નાના ઇંડા કપ બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ છે. નાસ્તામાં ઇંડા મફિન્સમાં માંસ, ચીઝ અને ઇંડા સાથે શાકાહારી હોય છે.

  1. તમારા મફિન ટીનને સારી રીતે ગ્રીસ કરો (અથવા તેઓ વળગી રહેશે) અને તમારા મનપસંદ ટોપિંગ્સ અને થોડી ચીઝ ઉમેરો.
  2. આગળ ઇંડા અને ઇંડા ગોરા જોડો. ઇંડા ગોરા ટેક્સચરને થોડું હળવા બનાવે છે (હું સ્ટોરમાં ખરીદેલા ઇંડા ગોરાનો ઉપયોગ કાર્ટનમાં કરું છું).
  3. જો તમે આખા ઇંડા વાપરવાનું પસંદ કરતા હો, તો રેસીપીમાં 1 કપ ઇંડા ગોરાને બદલો અને કુલ 12 ઇંડા વાપરો. (કપ દીઠ 1 ઇંડા).
  4. ગરમીથી પકવવું અને આનંદ!

આગળ ઇંડા મફિન્સ બનાવવા માટે મફિન ટીનમાં ઇંડા રેડતા

એક મેક-હેડ બ્રેકફાસ્ટ તમારી રીતે બનાવ્યો

જ્યારે આ ઇંડા મફિન્સમાં ટર્કી સોસેજ અને પનીર હોય છે, તો તમે તમારી પસંદના કોઈપણ ઘટકોનો ઉપયોગ કરી શકો છો! મારી પસંદના કેટલાકમાં શામેલ છે:

  • હેમ અને બ્રોકોલી
  • બેકન અથવા સોસેજ, મરી અને મશરૂમ્સ
  • ગર્ભ સાથે સ્પિનચ ઇંડા મફિન્સ
  • બેકન, ચેડર અને લીલી ડુંગળી
  • શતાવરીનો છોડ અને બ્રિ

જો તમે વેજી ઇંડા મફિન પસંદ કરો છો, તો માંસ છોડો અને વધારાની રાંધેલા શાક ઉમેરો. અમે હંમેશાં સપ્તાહના અંતમાં બાકી રહેલા ભાગોનો ઉપયોગ તેમાં મૂકવા માટે કરીએ છીએ અને આપણે જે હાથમાં રાખીએ છીએ તેના આધારે ચીઝ બદલી શકીએ છીએ.

આગળ ઇંડા મફિન્સને મફિન ટીનમાં બેકડ બનાવો

તમે ઇંડા મફિન્સ કેવી રીતે સંગ્રહિત કરો છો?

રેફ્રિજરેટર: આ ઇંડા મફિન્સ સફરમાં ઝડપી અને સરળ બનાવવા-આગળ નાસ્તો માટે 5 દિવસ સુધી ફ્રિજમાં રાખશે!

ફ્રીઝર: જો તમે તેમને લાંબા સમય સુધી રાખવા માંગતા હો, તો હું તમારા ઇંડા મફિન્સને ઠંડું કરવાનું સૂચન કરીશ. અમે તેમને ફ્રીઝર બેગમાં મૂકીએ છીએ અને સ્થિર થાય ત્યાં સુધી તેને સપાટ મૂકીએ છીએ.

ઇંડા મફિન્સને ફરીથી ગરમ કરવા

ઇંડા મફિન્સને ફરીથી ગરમ કરવા માટે, તેમને લગભગ 20 સેકંડ અથવા રેફ્રિજરેટરથી માઇક્રોવેવ કરો. જો તેઓ સ્થિર થઈ ગયા છે, તો તેમને લગભગ 60-90 સેકંડની થોડી લાંબી જરૂર પડશે.

તમે આને ટોસ્ટર પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં લગભગ 10 મિનિટ 350 ° F પર ફરીથી ગરમ કરી શકો છો.

આ સ્વાદિષ્ટ ઇંડા કપની વાત કરીએ તો, હું તેમને તે જ રીતે ખાવાનું પસંદ કરું છું અને મારા પતિને તેમને સેન્ડવિચ બનાવવા માટે અંગ્રેજી મફિન્સ પર મૂકવાનું પસંદ છે. કોઈપણ રીતે, આ નાના ઇંડા મફિન્સ તમારા દિવસની શરૂઆત કરવાની સંપૂર્ણ રીત છે!

વધુ નાસ્તો વાનગીઓ જે તમને ગમશે

આગળ સવારના નાસ્તામાં ઇંડા મફિન્સ બનાવો સોસેજ અને ચીઝ સાથે 9.93માંથી42મતો સમીક્ષારેસીપી

આગળ ઇંડા મફિન્સ બનાવો

પ્રેપ સમય10 મિનિટ કૂક સમય22 મિનિટ કુલ સમય32 મિનિટ પિરસવાનું12 પિરસવાનું લેખકહોલી નિલ્સનઇંડા મફિન્સ એક સ્વાદિષ્ટ અને સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો છે, કુદરતી રીતે ઓછું કાર્બ અને સમય પહેલાં બનાવવાનું સરળ છે. છાપો પિન

ઘટકો

  • . પાઉન્ડ જમીન સોસેજ અથવા હેમ
  • 12 મોટા ઇંડા
  • ½ લાલ મરી પાસાદાર ભાત
  • 3 ચમચી ડુંગળી નાજુકાઈના
  • . કપ ચેડર ચીઝ
  • ½ કપ મોઝેરેલા પનીર

પિન્ટેરેસ્ટ પર પેનિઝ સાથે ખર્ચ કરો

સૂચનાઓ

  • He 350૦ ° ફે તાપમાને પ્રિહિટ ઓવન.
  • બ્રાઉન ટર્કી સોસેજ મધ્યમ ઉચ્ચ પર ત્યાં સુધી કોઈ ગુલાબી નહીં રહે.
  • રસોઈ સ્પ્રે સાથે મફિન ટીન છાંટો. લાલ મરી, ડુંગળી, રાંધેલા ફુલમો અને ચીઝને 12 કૂવામાં વહેંચો.
  • મોટા બાઉલમાં ઇંડા અને સ્વાદ માટે મીઠું અને મરી ભેગું કરો. દરેક કૂવામાં ફુલમો ઉપર ઇંડા મિશ્રણ રેડવું.
  • 22-25 મિનિટ અથવા સેટ સુધી ગરમીથી પકવવું.
  • કપમાંથી કા andો અને ગરમ પીરસો અથવા સંપૂર્ણપણે ઠંડુ થવા દો અને રેફ્રિજરેટર અથવા ફ્રીઝ કરો.

રેસીપી નોંધો

માઇક્રોવેવ્સ મોટા પ્રમાણમાં બદલાઈ શકે છે, સમયને સમાયોજિત કરવાની જરૂર પડી શકે છે. આ રેસીપી 6 આખા ઇંડા અને 1 કપ ઇંડા ગોરાનો ઉપયોગ કરીને પણ બનાવી શકાય છે.

પોષણ માહિતી

કેલરી:155,કાર્બોહાઇડ્રેટ:.જી,પ્રોટીન:પંદરજી,ચરબી:9જી,સંતૃપ્ત ચરબી:4જી,કોલેસ્ટરોલ:123મિલિગ્રામ,સોડિયમ:377 છેમિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:189મિલિગ્રામ,વિટામિન એ:430આઈ.યુ.,વિટામિન સી:7.4મિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:112મિલિગ્રામ,લોખંડ:.મિલિગ્રામ

(પ્રદાન કરેલ પોષણ માહિતી એ એક અનુમાન છે અને રસોઈ પદ્ધતિઓ અને વપરાયેલી ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

કીવર્ડઇંડા મફિન્સ કોર્સસવારનો નાસ્તો રાંધેલઅમેરિકન© સ્પેન્ડવિથપેનિઝ.કોમ. સામગ્રી અને ફોટોગ્રાફ્સ ક copyrightપિરાઇટથી સુરક્ષિત છે. આ રેસીપીને શેર કરવાનું પ્રોત્સાહન અને પ્રશંસા બંને છે. કોઈપણ સોશિયલ મીડિયા પર સંપૂર્ણ વાનગીઓની કyingપિ બનાવવી અને / અથવા પેસ્ટ કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે. કૃપા કરીને મારી ફોટો ઉપયોગની નીતિ અહીં જુઓ .

વધુ ઝડપી અને સવારના નાસ્તાના વિચારો શોધી રહ્યા છો?

અહીં આપણને થોડા પસંદ છે:

એક પ્લેટ પર અને મફિન પાનમાં આગળ ઇંડા મફિન્સ બનાવો પ્લેટ પર અને મફિન પાનમાં આગળ ઇંડા મફિન્સ બનાવો લેખન સાથેના મફિન ટીનમાં ઇંડા મફિન્સ એક મફિન ટીનમાં ઇંડા મફિન્સ, શીર્ષક સાથે રાંધવામાં આવે છે અને કૂક કરવામાં આવે છે