ચિકન લેટીસ આવરણ ભોજન અથવા એપેટાઇઝર માટે એક સરળ વિકલ્પ છે! ચિકન, ઘંટડી મરી અને લીલી ડુંગળીને ઝડપી હોમમેઇડ સોસમાં ફેંકવામાં આવે છે અને તાજા ચપળ લેટીસ કપમાં પીરસવામાં આવે છે.
આ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ છે અને તાજા શાકભાજી અને ઘણાં બધાં સ્વાદથી ભરપૂર છે!
લેટીસ આવરણો માટે લેટીસ
ચિકન લેટીસ રેપ કોઈપણ પ્રકારના લેટીસમાં લપેટી શકાય છે પરંતુ નીચે આપેલા મારા મનપસંદ છે:
- લેટીસના પાંદડાને કાળજીપૂર્વક અલગ કરો અને કોગળા કરો અને સૂકવી દો.
- તેમને સંપૂર્ણ રાખો, અને જો તમારે જરૂરી હોય તો, કોઈપણ સફેદ અથવા સખત છેડાને કાપી નાખો જે સારી રીતે લપેટી શકશે નહીં.
- કોબી
- ગાજર
- મરી
- કાકડીઓ
- કોથમીર
- સમારેલા બદામ
- કાજુ ચિકન જગાડવો ફ્રાય
- સરળ બીફ જગાડવો ફ્રાય
- ક્રિસ્પી હોમમેઇડ એગ રોલ્સ
- એગ ડ્રોપ સૂપ
- કૂંગ પાઓ ચિકન
- ચિકન ચાઉ મેઈન
- ઝીંગા લો મેઈન
- ઝડપી તુર્કી લેટીસ આવરણમાં
- ▢એક ચમચી કોર્ન સ્ટાર્ચ
- ▢3 ચિકન સ્તનો પાસાદાર
- ▢એક ચમચી ઓલિવ તેલ
- ▢બે ચમચી તાજા આદુ નાજુકાઈના/છીણેલા
- ▢બે લવિંગ લસણ નાજુકાઈના
- ▢બે લીલી ડુંગળી કાતરી, સફેદ અને લીલોતરી અલગ
- ▢8 ઔંસ વોટર ચેસ્ટનટ પાસાદાર
- ▢¼ કપ લાલ ઘંટડી મરી પાસાદાર
- ▢લેટીસ પાંદડા સેવા આપવા માટે આઇસબર્ગ અથવા બટર લેટીસ
- ▢ઇચ્છિત તરીકે ટોપિંગ્સ
- ▢બે ચમચી હું વિલો છું
- ▢એક ચમચી hoisin ચટણી વત્તા સેવા માટે વધારાની
- ▢એક ચમચી લીંબુનો રસ
- ▢એક ચમચી ચોખા સરકો
- ▢બે ચમચી કોર્ન સ્ટાર્ચ
- ▢½ ચમચી તલ નું તેલ
- કોર્નસ્ટાર્ચ સાથે પાસાદાર ચિકન ભેગું કરો. જ્યારે તમે બાકીના ઘટકો તૈયાર કરો ત્યારે રેફ્રિજરેટ કરો.
- ચટણીની બધી સામગ્રી ભેગી કરો અને બાજુ પર રાખો.
- મધ્યમ તાપ પર એક પેનમાં ઓલિવ તેલ ગરમ કરો. આદુ, લસણ અને લીલી ડુંગળીનો સફેદ ભાગ ઉમેરો અને સુગંધિત થાય ત્યાં સુધી લગભગ 2 મિનિટ પકાવો.
- ચિકન ઉમેરો અને લગભગ 3-4 મિનિટ સુધી રાંધો. પાણી ચેસ્ટનટ, ઘંટડી મરી અને ચટણી ઉમેરો. 2-3 મિનિટ અથવા ચિકન રાંધે ત્યાં સુધી ઉકાળો.
- સર્વ કરવા માટે, લેટીસના પાનમાં ગરમાગરમ ચિકન ભરવાનો સ્કૂપ મૂકો. ઇચ્છિત ટોપિંગ્સ ઉમેરો અને થોડી હોઝિન ચટણી સાથે ઝરમર વરસાદ કરો.
લેટીસ તૈયાર કરવા માટે
લેટીસને 24 કલાક અગાઉથી તૈયાર કરી શકાય છે, તેને સૂકવી શકાય છે અને કાગળના ટુવાલના ટુકડા સાથે કન્ટેનર અથવા બેગમાં મૂકી શકાય છે.
લેટીસ રેપ્સ (ચિકન) કેવી રીતે બનાવવી
આ લેટીસ રેપ્સ સાથે, તે ખરેખર ચટણી વિશે છે! થોડી ગરમી માટે લાલ મરીના ટુકડા અથવા શ્રીરાચા ઉમેરવા માટે મફત લાગે!
ચટણી
કોર્નસ્ટાર્ચને થોડા પાણીમાં ઓગાળીને સ્લરી બનાવો અને પછી ઘટ્ટ થવા માટે ચટણીના મિશ્રણમાં ઉમેરો. ચટણી બાજુ પર સેટ કરો.
ચિકન ભરણ
સર્વ કરવા માટે, લેટીસ પર્ણના એક ભાગમાં સ્કૂપ કરો અને ઉપર સમારેલી મગફળી, વધારાની હોસીન સોસ, મગફળી ડ્રેસિંગ , અથવા શ્રીરાચા!
લેટીસ રેપ્સ સાથે શું સર્વ કરવું
મૂળ પીએફ ચાંગના લેટીસ રેપ ડીપ-ફ્રાઈડ રાઇસ નૂડલ્સના પલંગ પર પીરસવામાં આવે છે પરંતુ અમે તેના બદલે તાજા હેલ્ધી ટોપિંગ્સની વિશાળ પ્લેટ મૂકીએ છીએ:
જો લેટીસના આવરણ આખા ભોજનનો ભાગ હોય, તો તેને અમુક સાથે સર્વ કરો ધીમા કૂકર મધ લસણ ચિકન , અથવા વોન્ટન સૂપ કંઈક હળવા માટે! અથવા નીચે અમારા મનપસંદ ટેકઆઉટ ભોજનની સાથે સર્વ કરો!
હોમમેઇડ મનપસંદ
5થી9મત સમીક્ષારેસીપી મનપસંદ ચિકન લેટીસ રેપ્સ
તૈયારી સમયવીસ મિનિટ રસોઈનો સમય10 મિનિટ કુલ સમય30 મિનિટ સર્વિંગ્સ6 સર્વિંગ્સ લેખક હોલી નિલ્સન તાજા ચપળ લેટીસના પાનમાં લપેટીને સ્વાદિષ્ટ રીતે સ્વાદિષ્ટ ચિકન સ્ટિર ફ્રાય. આ એક મહાન એપેટાઇઝર અથવા ભોજન બનાવે છે.ઘટકો
ચટણી
સૂચનાઓ
રેસીપી નોંધો
જો તમે પીએફ ચેંગ્સમાં લેટીસ રેપ લીધું હોય, તો તે ક્રિસ્પી રાઇસ નૂડલ્સ સાથે પીરસવામાં આવે છે. મેં આ રેસીપીમાં ચોખાના નૂડલ્સનો સમાવેશ ન કરવાનું પસંદ કર્યું છે જેથી તે થોડું સ્વાસ્થ્યપ્રદ બને. જો તમે તેમને ઉમેરવા માંગતા હોવ તો તેઓ ફ્રાય કરવા માટે એકદમ સરળ છે! 2 કપ વનસ્પતિ અથવા મગફળીના તેલને 350°F પર ગરમ કરો. તમારા નૂડલ્સને અલગ કરો અને એક અંદર નાખો. જો તે તરત જ ચપટી થઈ જાય, તો તમારું તેલ તૈયાર છે. ગરમ તેલમાં નૂડલ્સને નાના બૅચેસમાં મૂકો જ્યાં સુધી તેઓ ચપળ ન થાય (ફક્ત થોડી સેકંડ લે છે). કાગળના ટુવાલ પર ડ્રેઇન કરો. લેટીસ રેપ સાથે સર્વ કરો.પોષણ માહિતી
કેલરી:195,કાર્બોહાઈડ્રેટ:9g,પ્રોટીન:25g,ચરબી:6g,સંતૃપ્ત ચરબી:એકg,કોલેસ્ટ્રોલ:72મિલિગ્રામ,સોડિયમ:514મિલિગ્રામ,પોટેશિયમ:500મિલિગ્રામ,ફાઇબર:એકg,ખાંડ:બેg,વિટામિન એ:268આઈયુ,વિટામિન સી:12મિલિગ્રામ,કેલ્શિયમ:10મિલિગ્રામ,લોખંડ:એકમિલિગ્રામ(પૂરાયેલ પોષણ માહિતી એક અંદાજ છે અને તે રસોઈની પદ્ધતિઓ અને ઉપયોગમાં લેવાતા ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)
અભ્યાસક્રમભૂખ લગાડનાર ખોરાકએશિયન© SpendWithPennies.com. સામગ્રી અને ફોટોગ્રાફ્સ કોપીરાઈટ સુરક્ષિત છે. આ રેસીપીની વહેંચણી પ્રોત્સાહિત અને પ્રશંસા બંને છે. કોઈપણ સોશિયલ મીડિયા પર સંપૂર્ણ વાનગીઓની નકલ અને/અથવા પેસ્ટ કરવા સખત પ્રતિબંધિત છે. .
દ્વારા પ્રેરિત રેસીપી ફૂડ નેટવર્ક મેગેઝિન
