ઝીંગા જગાડવો ફ્રાય

બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ નામો

ફ્લોર:

જન્મ તારીખ:

મોકલવું

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો

ઝીંગા જગાડવો ફ્રાય એક ઝડપી અને સ્વસ્થ ભોજન છે જે દરેકને ગમે છે! આદુ અને લસણના લોડ, તાજા શાકભાજી અને રસદાર ઝીંગા એક સરળ સ્વાદિષ્ટ ફ્રાય સોસમાં ફેંકવામાં આવે છે.

વૃશ્ચિક રાશિ સાથે સુસંગત કયા સંકેતો છે

અઠવાડિયાના ઝડપી ભોજન માટે તમારા શાકભાજીને સમય પહેલા તૈયાર કરો. ફ્લફીના બાઉલ પર આ સ્ટિર ફ્રાયને સર્વ કરો ચોખા અથવા તમારા મનપસંદ નૂડલ્સ (અથવા તો ફૂલકોબી ચોખા એક મહાન લો કાર્બ વિકલ્પ માટે)!

ઘરે સરળતાથી બહાર કાઢો

દરેક વ્યક્તિને આ સરળ ઝીંગા રેસીપી સહિત હેલ્ધી સ્ટિર ફ્રાય ગમે છે! તમારી પાસે જે છે તેના આધારે લગભગ દરેક જગાડવો ફ્રાય રેસીપી બદલી શકાય છે!

પ્રતિ તૈયારી ઝડપી કરો , તમારી કરિયાણાની દુકાનમાં ઉત્પાદન વિસ્તાર તપાસો, ઘણા સ્ટોર્સ તાજી સમારેલી સ્ટિર ફ્રાય શાકભાજી વહન કરે છે.

શું ચિન્હ વૃશ્ચિક રાશિ સાથે સૌથી સુસંગત છે

શાકભાજી:તમારા હાથમાં જે પણ શાકભાજી હોય તેનો ઉપયોગ કરો. નરમ શાકભાજી (મરી અને મશરૂમ્સ) ઉમેરતા પહેલા સખત શાકભાજી (જેમ કે ગાજર) ને થોડુંક રાંધવાનું યાદ રાખો. પ્રોટીન:ચિકન અને ઝીંગા સ્ટીર ફ્રાય માટે વધારાનું પ્રોટીન ઉમેરો અથવા પ્રોટીન પર હળવાશથી જાઓ અને હેલ્ધી અને ક્રન્ચી ઝીંગા અને બ્રોકોલી સ્ટીર ફ્રાય બનાવો! સ્વાદ:તમને તે કેટલું મસાલેદાર જોઈએ છે? આ સરળ રેસીપી પણ શ્રેષ્ઠ ઝીંગા જગાડવો ફ્રાય ચટણી બનાવે છે જેને તમે ગમે તે રીતે મસાલા બનાવી શકો છો! ચિલી ફ્લેક્સ અથવા શ્રીરચાનો આડંબર થોડી ગરમી ઉમેરે છે.

એકસાથે ટૉસ કરવું ખૂબ જ સરળ છે, માત્ર ફ્રોઝન ઝીંગા અને મિશ્ર શાકભાજીની થેલી અને રાત્રિભોજન બિલકુલ સમય માં તૈયાર છે!

ફ્રોઝન શ્રિમ્પ કેવી રીતે રાંધવા

તમે પહેલાથી રાંધેલા ફ્રોઝન ઝીંગા ખરીદી શકો છો, પરંતુ હું આ રેસીપી માટે કાચો પસંદ કરું છું અને તે શાબ્દિક રીતે રાંધવામાં મિનિટ લે છે. ભલે તે પહેલાથી રાંધેલું હોય કે કાચું, તેને ફ્રીઝરમાંથી બહાર કાઢો અને તેને ફ્રિજમાં એક બાઉલમાં મૂકો જેથી તે કુદરતી રીતે ઓગળી જાય અથવા રાંધતા પહેલા બર્ફીલા ઠંડા પાણીની નીચે (ગરમ નહીં) ચાલે. ડિફ્રોસ્ટ કરવા માટે માઇક્રોવેવમાં સ્થિર ઝીંગા મૂકવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.

ઝીંગા કેવી રીતે બનાવવું: જો તમે તાજા, કાચા ઝીંગાનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો તેને ડિવિનિંગ કરવું એ એક સિંચ છે. મોટા ભાગના ઝીંગા પહેલાથી જ પાછળની કરોડરજ્જુ પર સ્કોર કરવામાં આવે છે તેથી તમારે ફક્ત શેલને અલગ કરવાનું છે, પગથી પકડો અને ધીમેથી શેલને ખેંચી લો. પેરિંગ છરીની ટોચ લો અને ધીમેધીમે કાળા આંતરડાને ઉપર કરો, તે એક ટુકડામાં બહાર આવવું જોઈએ. કોગળા અને કોરે સુયોજિત કરો.

કેટલાક લોકો માને છે કે ગુલાબી પૂંછડી છોડી દેવી વધુ આકર્ષક છે, પરંતુ જો તમે બાળકોને ઝીંગા સ્ટિર ફ્રાય પીરસતા હોવ તો હું તેને દૂર કરીશ. તે જગાડવો ફ્રાયને ખાવા માટે સરળ બનાવે છે.

ઝીંગા જગાડવો ફ્રાય કેવી રીતે બનાવવો

ખરેખર અત્યાર સુધીના સૌથી સરળ ભોજનમાંનું એક! અમે શાકભાજીને આગળ તૈયાર કરીએ છીએ અને આ સ્ટર્ફ્રાય રેસીપી ચોખાના રસોઇ કરતાં વધુ ઝડપી બનાવી શકીએ છીએ!

વાદળી વિલો ઓળખ અને મૂલ્ય માર્ગદર્શિકા

1. સૌ પ્રથમ ચટણી તૈયાર કરો અને બાજુ પર રાખો.
2. ઝીંગા ગુલાબી થાય ત્યાં સુધી હળવા હાથે સાંતળો. જ્યારે ચટણી સાથે જોડવામાં આવે ત્યારે તેઓ થોડી વધુ રાંધશે તેથી તેમને વધુ રાંધવાની ખાતરી ન કરો. દૂર કરો અને બાજુ પર સેટ કરો.
3. શાકભાજીને જગાડવો (મેં બ્રોકોલી અને મરી પસંદ કર્યા છે પણ તમે ગમે તે શાકભાજીનો ઉપયોગ કરી શકો છો).
4. ઝીંગા અને ચટણી ઉમેરો અને બબલી થાય ત્યાં સુધી થોડીવાર રાંધો. સ્વાદ માટે મીઠું અને મરી સાથે સિઝન.

વોઇલા, તે સરળ છે!

ઓછી આવકવાળા પરિવારો માટે મફત સરકારી લેપટોપ

સ્ટિર ફ્રાય સાથે શું સર્વ કરવું

• તલ, લીલી ડુંગળી, કોથમીર સાથે ટોચ
• ભાત અથવા નૂડલ્સ ઉપર સર્વ કરો
• સાથે સર્વ કરો ફ્રાઇડ રાઇસ

જો તમારી પાસે બચેલું હોય, તો તેને કાપી લો અને બીજા દિવસે સરળ તળેલા ભાત બનાવો!

અમારી મનપસંદ જગાડવો ફ્રાય રેસિપિ

• કાજુ ચિકન જગાડવો ફ્રાય - બહાર કાઢવા કરતાં વધુ સારું!!
• જગાડવો ફ્રાય શાકભાજી - સ્વસ્થ અને સરળ!
• બીફ અને બ્રોકોલી - ક્લાસિક જગાડવો ફ્રાય કોમ્બો!
• સરળ મરી ચિકન જગાડવો ફ્રાય - અઠવાડિયાની રાતનું સરળ ભોજન.
• સરળ મોંગોલિયન બીફ - વાચક પ્રિય !!

ઝીંગા જગાડવો ફ્રાય

ઘટકો

• ▢4 ચમચી વનસ્પતિ તેલ
• ▢4 કપ મિશ્ર શાકભાજી મેં મરી અને બ્રોકોલીનો ઉપયોગ કર્યો
• ▢¾ પાઉન્ડ ઝીંગા peeled & deveined
• ▢બે લવિંગ લસણ નાજુકાઈના
• ▢½ ચમચી તાજા આદુ બારીક સમારેલી અથવા લોખંડની જાળીવાળું
• ▢ગાર્નિશ માટે લીલી ડુંગળી અને તલ વૈકલ્પિક

ચટણી

• ▢½ કપ ચિકન સૂપ અથવા પાણી
• ▢એક ચમચી હું વિલો છું
• ▢બે ચમચી hoisin ચટણી
• ▢એક ચમચી તલ નું તેલ
• ▢એક ચમચી કોર્ન સ્ટાર્ચ

સૂચનાઓ

• ચટણીના ઘટકોને એકસાથે હલાવો અને બાજુ પર રાખો.
• એમાં મધ્યમ તાપ પર 2 ચમચી તેલ ગરમ કરો wok અથવા ફ્રાઈંગ પાન. ઝીંગા, મીઠું અને મરી ઉમેરો. ઝીંગા ગુલાબી થાય ત્યાં સુધી લગભગ 2-3 મિનિટ રાંધો. પેનમાંથી ઝીંગા દૂર કરો અને બાજુ પર મૂકો.
• બાકીના 2 ચમચી વનસ્પતિ તેલને મધ્યમ તાપ પર ગરમ કરો. શાકભાજી ઉમેરો અને લગભગ 3-4 મિનિટ, નરમ ચપળ થાય ત્યાં સુધી પકાવો. લસણ અને આદુ ઉમેરો અને 30 સેકન્ડ વધુ રાંધો.
• ઝીંગા અને ચટણીમાં હલાવો અને 1-2 મિનિટ સુધી અથવા ચટણી ઘટ્ટ થાય ત્યાં સુધી પકાવો.
• ચોખા ઉપર સર્વ કરો અને ઈચ્છા મુજબ ગાર્નિશ કરો.

પોષણ માહિતી

(પૂરાયેલ પોષણ માહિતી એક અંદાજ છે અને તે રસોઈની પદ્ધતિઓ અને ઉપયોગમાં લેવાતા ઘટકોની બ્રાન્ડના આધારે બદલાશે.)

આ ગ્રેટ રેસીપી રિપીન કરો

કેલરીયા કેલ્ક્યુલેટર

ફ્લોર:

ઉંમર:

વૃદ્ધિ (મુખ્યમંત્રીમાં):

વજન (કિલોમાં):

શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર: લઘુત્તમ નીચું સરેરાશ Highંચું ખૂબ જ ઊંચી

ગણત્રી

મને ઇમેઇલ દ્વારા મોકલો સાઇટ પર બતાવો